بعد إصدار الكتاب، ثم الفيلم "خمسون ظلال رمادية" موضوع BDSM لم يكن مثل هذا ممنوعا مخز كما كان من قبل. اصنع مجموعة متنوعة من الحياة الجنسية واستخدامها في تسميات الأسرة، وأصبحت الأصفاد والمشارك عدد متزايد من البخار. ووفقا للأطباء، فإن الجنس الصلب مفيد للغاية للصحة. درس رأي الأطباء ووجدوا السبب في بعض الأحيان يستحق رفض ممارسة الجنس الفانيليا لصالح سادو مازو.
تقليل مستوى الإجهاد
أظهر عدد من الدراسات أن علاقات BDSM ممارسة البخار تقلل مستوى التوتر. والسيطرة، وكان "ضحاياهم" لديهم مستوى أقل من الكورتيزول، والذي يسمى أيضا "هرمون الإجهاد". تنظم الكورتيزول تغييرات مختلفة في الجسم، بما في ذلك مستويات نسبة السكر في الدم، والاستجابات المناعية، والعمليات الالتهابية. مع انخفاض مستويات الإجهاد، تم اكتشاف هذه الفوائد الصحية كقصورة في خطر ارتفاع ضغط الدم وأعراض الربو.
تعزيز المناعة
الردف والصفع زيادة تدفق الدم إلى الدماغ. تدفقات الدم تشبع الأعضاء والعضلات مع الأكسجين والهرمونات الجديدة. في عملية تحديث الدم من الجسم، تسبب السموم في التعب. هذه العملية التطهير هي المفتاح لتعزيز الجهاز المناعي، مع الحفاظ على استقرار الجسم إلى مكافحة مسببات الأمراض.
زيادة هرمون السعادة
العديد من الأزواج الذين يمارسون BDSM أفضل اتصال مجاور من حيث الاتصالات. كل ذلك لأن هؤلاء الشركاء يمثلون المزيد من التفاصيل ويناقشون بدقة إدمانهم ورغباتهم في السرير. "إيقاف الكلمات"، تمييز واضح ل "يمكنك" و "المستحيل" والفرق بين الألعاب الجنسية والعلاقات الإنسانية الأخرى تلعب دورا. وعندما يربط الناس على هذه الاتصالات الوثيقة والقرب العاطفي، فإن مستوى السيروتونين يرتفع في الجسم، والذي يطلق عليه غالبا "هرمون المزاج الجيد" و "هرمون السعادة".
تحسين الصحة العقلية
على الرغم من حقيقة أن العديد منهم يعتبرون أن الانحراف عن المعايير الجنسية المقبولة عموما، فقد أظهرت الدراسات أن الناس أكثر ثقة، وأقوى أخلاقيا وصحة. يعتبر مراوح علاقات سادو مازو أقل عصبية وأقل تومسا وأكثر صادقة ومفتوحة للانطباعات الجديدة ومع شعور أعلى من الرفاه الشخصي. هم في كثير من الأحيان مستعدون لتجربة شيء جديد وعرضة للتجارب ليس فقط في السرير، ولكن أيضا في الحياة.