إيرينا نيلسون (42 سنة)
المغني هو مؤيد طويل الأمد للنباتية: لمدة 14 عاما لا تأكل اللحوم وممارسة اليوغا بنشاط. تقود إيرينا نمط حياة صحي: تحاول الاستيقاظ في الفجر والتأمل والأغذية على أجزاء صغيرة. النظام الغذائي الرئيسي للفنان يجعل البقوليات والخضر والمكسرات. في تايلاند، حيث يحب المغني عدم النوم تحت الشمس، لأن النباتيين خلقوا جميع الظروف.
lera kudryavtseva. الصورة: Instagram.com/leratv.
Lera Kudryavtseva (43 سنة)
مقدم التلفزيون ليس مؤيدا للرياضة النشطة أو الوجبات الثابتة. تحب الطبخ وغالبا ما يضع في صور Instagram من الأطباق البذر. في الوقت نفسه، لا يرفض LERA نفسها لتناول الطعام في الليل. هي نفسها تعترف بأن أكثر الليل لذيذ هو أوليفييه أو فطائر الخميرة. لتبدو جيدة، يناسب Kudryavtseva نفسه عطلة سبا منتظمة، حيث دورات التدليك وغيرها من الإجراءات المفيدة. يظهر الرقم LERA في كثير من الأحيان على شواطئ ميامي.
إيفيلينا bledans. الصورة: Instagram.com/bledans.
إيفيلينا بليدانز (45 سنة)
الممثلة هي حبيب كبير لصالونات السبا. يذهب بانتظام إلى الإجراءات المفضلة لديك والمثبتة: جميع أنواع الأغطية أو التدليك. ولكن حتى المخاطر جرب شيئا جديدا، على سبيل المثال، حمام يدوي حار مع الشمبانيا. بالإضافة إلى ذلك، تشارك Evelina مع مدرب في المسبح وذهب بانتظام إلى الحمام. تقول Bledans آخرون إنه يعرف كل شيء عن التغذية المناسبة، ولكن أكثر من كيفية كسره. إذا حكمنا من قبل صور القرم الأخيرة، إيفيلينا هل نادرا جدا.
svetlana bondarchuk و olga slucker. الصورة: Instagram.com/a030aa.
Svetlana Bondarchuk (45 سنة) وأولغا ألمانيا (49 سنة)
svetlana منذ تسع سنوات رفض اللحوم. غذائي يومي يبدو وكأنه هذا: إفطار ضيق، حيث يسمح خلالها BondArchuk بنفسه حتى المعجنات الحلوة. في الغداء - سلطة الخضروات، لتناول العشاء - سلطة والطبق الساخن. لكن السر الرئيسي لسفيتلانا - هناك بطيء جدا. هذا يسمح لها بعدم الإفراط في تناول الطعام. لكن صديقة Svetlana Olga Slucker مزيد من الاهتمام يدفع للرياضة. لديها مدرب شخصي تشارك معه خمس مرات في الأسبوع. لا ينتبه الانتباه إلى تمارين الطاقة، والصديقات، فضلا عن الفصول الدراسية لتنمية التنسيق. الشمس وعطلة مشتركة للصديقات القديمة هي أيضا جزء مهم من النظام الغذائي.