الانتهاء من السنة هو دائما تاريخ حزين بعض الشيء. يبدو أن العام الجديد قريبا - سيكون لديك وقت لرؤية الجميع وثيقا وترتيب حفلة سيتذكر لفترة طويلة، ولكن في الداخل حياة "البطن" يشعر أنك حقا لم تتحقق أي شيء. اعلى الذقن! سنقدم لك سبب أن نفخر بنفسك - إنه يستحق تخصيص الوقت فقط لتلخيصه.
عجلة توازن الأسود
بادئ ذي بدء، فهم المناطق التي تمكنت من التطوير خلال العام الماضي. حسنا، إذا قام هاتفك الذكي بالفعل بتثبيت تطبيق لبناء عجلة توازن. ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك، فلن يكون ذلك متأخرا أبدا لإتقان هذه التقنية المفيدة: ارسم دائرة على الورق وتقسيمها إلى قطاعات - الحياة الشخصية، المنزل، الأعمال التجارية، العمل، التنمية الذاتية، الصداقة وغيرها من أنها مهمة بالنسبة لك من المجالات من حياتنا الخاصة. داخل دائرة كبيرة تحتاج إلى رسم 8 صغير آخر في اتجاه الدائرة الخارجية إلى المركزية. حدد 10 أسئلة لتسهيل تقييم القطاعات. على سبيل المثال، لنطاق الحياة الشخصية، يمكنك اختيار هذا: لدي شاب؟ علاقتنا جناح لي؟ هل أنا مرتبط معي بالاهتمام والرعاية؟ هل نتحدث كثيرا عن النفوس؟ هل نود أن نقضي وقت فراغك بجوار بعضها البعض؟ نحل جميع المشاكل في الحوار، وليس الإساءة إلى بعضها البعض؟ وهكذا لكل مجال. تقييمها، يمكنك بناء خطط للعام المقبل.
تعلم كيفية رسم عجلة الرصيد
الصورة: غير ملمس.
نحن ننظر إلى قائمة الرغبات
كم من الرغبات المكتوبة عشية عام 2019 تحولت إلى أهداف وتم تحقيقها من خلال جهودك؟ إذا كنت قد أكملت أكثر من 70٪ من الخطة، فمن المؤكد أن السنة تعتبر ناجحة. نصيحة للعام المقبل - يمكنك تغيير الأهداف بمجرد أن تفهم أنها توقفت عن كونها ذات صلة بك. لا يوجد شيء فظيع لتغيير خطط السفر، وهي حفل زفاف سيارة إسعاف، حتى لو سقطت في اللحظة الأخيرة، وإنهاء من العمل الذي يبدو أنك تحلم به من قبل. تصبح محرك حياتك، وليس شاهدها غير الطوعي.
معدل صحتك العقلية
يمكنك كسب مئات الآلاف، وشراء سيارة رائعة وتقدم نصف مائة، ولكن لا تصبح سعيدة. وفي الوقت نفسه، يمكنك الضغط مثل الليمون، ولكن كل يوم مع ابتسامة للخروج من المنزل وشكر العالم على العشرات من الفرص التي تسمح لك بالتطور الذاتي وتحقيق خطوات جديدة. إذا كان لديك شعور مستمر بأنك قد فقدت المبادئ التوجيهية ولا شيء يرضيك، اشترك في جلسة العلاج النفسي. عادة ما يكون كافيا لبضعة أشهر من الفصول للنظر أعمق في اللاوعي وحل جميع المشاكل الذهنية. لا تتردد في الاتصال بعالم نفسي - لا يخجل من علاج رأسك، ولكنه ضروري.
أشعر بالسعادة
الصورة: غير ملمس.
شكرا لنفسك
فقط من خلال الحب واحترام أنفسهم يمكن تحقيق التوازن في جميع مجالات الحياة. تصبح شخصا مستقلا ومستقلا: أن تكون بالقرب من هذا الشخص - السعادة الحقيقية. قابل الأصدقاء الذين لم أرهم منذ وقت طويل، واتصل بأحبائك في تاريخ - مناقشة العام الماضي، ومشاهدة الصور ويجرؤ من الروح على "Fakapami". أنت غير مطلوب أن تكون مثاليا - فمن المفيد في بعض الأحيان أن تضحك على نفسك.
وكيف قضيت هذا العام؟ مشاركة اللحظة الأكثر لا تنسى في التعليقات.