طوال الأسبوع، دون توقف، سنكون في الطريق، ثم نفذوا أمور عاجلة، وبعد ذلك نحصل على مهام جديدة، ولكن ليس كل شخص يمكن أن ينظم وقتهم حتى تتمكن من جميع الشؤون المخططة بالكامل. إذن كيف يكون لديك الوقت إن لم يكن كل شيء، ثم على الأقل أكثر، وحتى تخصيص وقت لنفسك؟ سنحاول مساعدتك.
تعلم أن تخطط
إذا كانت الأمور أكثر من اللازم، فلا تخطط دون تخطيط. للراحة، احصل على طائرة شراعية - حتى الورق، حتى الإلكترونية - في ذلك، يمكنك توزيع كل درجة الأهمية. بالإضافة إلى ذلك، سيساعد جدول مرئي في معرفة وقت اليوم الذي قمت بتنزيله أكثر، ولن تضطر إلى تذكر أنك من المقرر أن تكون مجددا لمدة ساعة من اليوم عند استدعاء صديق مع اقتراح لتلتقي - أنت مفتوحة فقط طائرة شراعية على الصفحة التي تحتاجها.
لا تحاول تغطية كل شيء وعلى الفور
العديد من الشركات تكتب في طلبات مقدم الطلب - "عمل المهارات في وضع تعدد المهام". بالطبع، هذا له مزاياه، ولكن ليس من أجلك: كلما قمت بتحميل الدماغ في لحظة واحدة، كلما زاد احتمال وجود تحرمة عاطفية أو عصبية. هل تحتاجها؟
تعلم الرفض
الصورة: www.unsplash.com.
لا تنس أن تشكر نفسك
تذكر هذا الشعور عندما أشاد في هذه اللحظة وكما إذا كبر الأجنحة - يريد أن يذهب ويخلق أكثر. لقد أغلقت صفقة كبيرة، عقدت اجتماعا ناجحا، وإصلاح مكتمل، لماذا لا تشكر نفسك، دعنا نقول، ملابس جديدة أو شيء لذيذ؟ هذه هي الإيماءة اللازمة لوعينا، مما يفضل العمل في وضع "العمل - الثناء"، وليس "العمل - السوط". يحاول!
العمل في وضع تعدد المهام يمكن أن يسبب الإرهاق
الصورة: www.unsplash.com.
تعلم الرفض
في كثير من الأحيان، تؤدي موثوقيتنا إلى حقيقة أن الناس يجلسون فقط على الرقبة، في هذه الحالة من الصعب للغاية أن تهتم، في النهاية ليس لديك وقت للقيام بكل ما هو مخطط له. إذا كنت تفهم أن المهمة التي يضعها الشخص أمامك لم يتم تضمينها في واجباتك وهي مصممة لما تذهب إليه دائما في الاجتماع، فقل بثقة أنه الآن ليس لديك وقت لحل هذه المشكلة، لكنك تحاول للمساعدة إذا كان وقت الفراغ. لا حاجة لإنكار بشكل حاد على الألوان المرتفعة، فقط اشرح أنك لن تفعل ما سيمنع خططك لهذا اليوم.
مندوب الواجب
الصورة: www.unsplash.com.