ليس فقط البشر العاديين، ولكن أيضا المشاهير تنفجر من الحرارة الحارقة. الشاي الساخن، عصير الليمون المنزل، دش متناقض، وتنزه في الغابة - حاولت النجوم كل شيء. قالوا لوساطة حول طريقه في النضال مع حرارة العاصمة.
المغني الشعبية الجلوكوز يفضل شرب الشاي الساخن وتناول الآيس كريم:
"أنا أفضل عدم تناول المشروبات، ولكن الشاي الأسود الساخن،" أسهم النجوم. - إنه يوسع السفن ويحفز التعرق. تبدأ العائد الكبير للحرارة، يتبخر الرطوبة من سطح الجسم، وبالتالي حماية شخص من ارتفاع درجة الحرارة. هذا هو السبب في أن الحرارة قد تم نقلها أسهل، وكوب من الشاي الساخن قادر على تشويش العطش لفترة طويلة جدا. اقترحت هذه الطريقة من صديقي من باكو. اعتدت أن ألا أفهم كيف يمكن أن يشرب المشروبات الساخنة عندما يكون الشارع ثلاثين درجة حرارة بيردوس!
أيضا، توصي المغني بأن يكون من المرجح أن يكون في الهواء النقي:
- بعد يوم العمل، من الأفضل أن تذهب إلى بعض المربع وليس المنزل. الآن هناك ترفيه مختلف في الحدائق. يمكنك ركوب الدراجة أو الرقص أو القيام اليوغا في الهواء الطلق.
ونجم ينصح بتهدأ الآيس كريم:
- الصيف هو أفضل وقت عندما تحتاج إلى تناول الآيس كريم! أعشق هذه الحساسية الحلوة. ليس من الأفضل المنعشة، يعطي تهمة الطاقة والحيوية. لدي قبضة ثلاجة منزلية لهم قبل الفشل!
في يوم صيفي قائظ الجلوكوز يفضل الملابس الحريرية الخفيفة. ظلال الباستيل هي الحيوانات الأليفة الرئيسية لجميع موسم الربيع / الصيف 2014 المألوف. والمغني الذي يحاول اتباع الموضة ليس استثناء.
Ekaterina فولكوفا. الصورة: Instagram.com/volkovihome.
لكن الممثلة كاترين فولكوف زيادة درجات الحرارة ليست خائفة. يوفر دش بارد وليمون منزلي:
- أسهل طريقة للهروب من ارتفاع درجة الحرارة بارد (!)، وليس دش بارد. المياه الباردة، والسقوط على الجسم الساخن، سوف تسبب تشنج قوي للأوعية الدموية. وانخفاض حاد في درجة حرارة الجسم محفوفة بنوبة قلبية! لذلك قم بتشغيل ماء دافئ قليلا والاستمتاع بالعملية. وما زلت تحاول الشفطة: استخدم جل الحرارة إلى الحمام مع المنثول أو النعناع. هذه الوسائل سوف تسقط البشرة قليلا وتسليم شعور لطيف!
بالنسبة الى فولكوف هي عصير الليمون المنزل اللذيذ. وصفة واحدة منهم ممثلات مشتركة مع Womanhit.
لإعداد عصير الليمون مطلوبة:
2 لتر من الماء، 2 الليمون، شعاع النعناع الطازج (صغير)، السكر حسب الرغبة (أو شراب الفاكهة).
طريقة طهو:
ضغط عصير الليمون. أنها أكثر ملاءمة للقيام بذلك مع عصارة. ولكن عندما لا تكون موجودة في متناول اليد، يمكنك استخدام الطريق المؤكدا - الصراخ الليمون بالماء المغلي (تحتاج الحماس أيضا)، وقطع الفاكهة بنصف وإزالة العصير. الليمون zest جنبا إلى جنب مع بقايا اللب وترك قطع صغيرة حتى الآن. ثم تحتاج إلى غلي الماء، إضافة السكر والليمون الحماس والذبح قليلا (حوالي 10 دقائق). صب في عصير عصير الليمون الليمون والنعناع. وضع عصير الليمون جاهز في الثلاجة، تحتاج إلى شرب مبرد جيدا.
- الشرط الرئيسي للبقاء في الحرارة هو ارتداء الأقمشة الطبيعية والضوء. في الجينز أنت لحام على الفور! - يروي فولكوف. - في بلدنا، كل شيء على ما يرام في الدنيم. هذه الملابس الأكثر شعبية. ولكن شخصيا بالنسبة لي الجينز في الصيف هو المحرمات. من الأفضل غسلها وإزالتها بعيدا إلى الخزانة. وبالطبع، فإن الملابس الأخف وزنا، والأسهل هي نقل الحرارة فيه، هذه هي قوانين الفيزياء. يتم تسخين الملابس السوداء بشكل أسرع من كل شيء، أبيض - على العكس من ذلك. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه يسير باستمرار باللون الأبيض. ترتفع بالكامل البيج ونغمات الباستيل الخفيفة.
الجلوكوز و Evgeny Pospace. وبعد
جورجي ماتشو Evgeny Popnovili. تفضل الخلاص من الحرارة الحضرية للبحث عن الشواطئ:
- في فترة ما بعد الظهر، أحاول ألا أخرج على الإطلاق. وكل الطريق، إن أمكن، أتحدث إلى المساء. في الحرارة أفضل قضاء بعض الوقت في الرحلات أو في البحر. لأنه، بغض النظر عن مدى بارد، لنقل الحرارة في العاصمة أصعب. ما يمكن أن يكون الرياح الباردة أكثر جمالا والبحر الذي يمكنك السباحة فيه؟ على الرغم من أن هذا الأسبوع أخطط لزيارة واحدة من شواطئ موسكو. لحسن الحظ، تتطور البنية التحتية من رأس المال كل عام، مما يتيح الفرصة للناس الاسترخاء داخل المدينة. أعتقد أن المواد المثالية للصيف هي الكتان والقطن، - يعترف راقصة. "لكن الكتان لديه ناقص كبير واحد - إنه كثير جدا. لذلك، اخترت خيارات مختلطة - Len إلى نصفين مع القطن. ليس ساخنا وتبدو خطيرة. أيضا في فصل الصيف هي قمصان رقيقة جيدة. ولذا فإن الأكمام الطويلة لا تصبح عذابا حقيقيا، وهناك حلولان: إما أنقلها، أو شراء قميص مع أقسام قصيرة.
دانا بوريسوفا. الصورة: Instagram.com/danaborisovatv.
و هنا دانا بوريسوف لقد غسلت - أن تأخذ على الصدر اثنين من لتر من عصير البطيخ لمقدم التلفزيون أصبح طقوس إلزامية.
- الشيء الأكثر أهمية في الحرارة هو شرب الكثير من السوائل. أنا وضعت على عصير البطيخ. الخصائص المفيدة للبطيخ قوية للغاية بحيث لا يعتقد أنها فقط المنتجات الغذائية، ولكن أيضا إلى الأدوية الشعبية. لكن الشيء الأكثر أهمية هو اللحم البطيخ يساعد على فقدان كيلوغرامات بغيضة إضافية! حمية البطيخ تساعد في تقليل الوزن بنسبة 2-3 كجم. في هذه الحالة، لن تشعر بالجوع، لأن اللحم يملأ المعدة، ولكنه لا يوفر الجسم بالسعرات الحرارية.
وقال مقدم التلفزيون الوشن كيفية إعداد عصير البطيخ في المنزل: ستكون هناك حاجة إلى فواكه ناضجة العصير، والتي يجب غسلها ومسح الجافة. ثم يجب قطع البطيخ إلى أجزاء، وقطع القشر والتخطي من خلال العصارة. يمكن تقطيع المتبقي بعد هذا الضغط في خلاط وضغط من خلال الشاش للحصول على جميع العصير من البطيخ. بعد إضافة النعناع قليلا.
يقول دانا: "في الأيام الحارة، أريد أن أرتديها حتى لا تشعر بالراحة فقط قدر الإمكان، ولكن في نفس الوقت المألوف والجميل". - أفضل الفساتين المفتوحة بأسلوب بيبي-دولارات مع وفرة من الكشكشة والكشكشة.