السابق الموسيقي "القهوة السوداء" و "أريا"، والآن زعيم مجموعة مافرين سيرجي مافرين ، Tarakan's Vocalied Dmitry Spirin، إيغور Talk Talkov-Jr. - مقتنع في نباتي / نباتي، الذين اكتشفوا سنوات شرف عديدة من المئات من الوصفات المثيرة للاهتمام للأطباق اللذيذة دون اللحوم أو الأسماك وتقاسم بعضها مع قراء امرأة في عشية سنه جديده.
سيرجي مافرين
المجموعات الأسطورية الموسيقية الصخرية "القهوة السوداء"، "ARIA" و "Kipelov"، "Mavrin" سيرجي Mavrin - Veganit 9 سنوات: "الزراعة هي الطريقة الحقيقية الوحيدة لتطوير المجتمع".
الجوز، إطفاء مع الفطر والخضروات
المطبخ: المكسيكي
الفئة: حار
وقت الطهي: 30 دقيقة
طبق مسح في: 4 أشخاص (أ)
ستحتاج: الجوز 1 Stageriba 200 GRPOMOR 1 قطع (كبير) القوس 1 حامل الصلصة للذوق
طريقة طهو:
واحد
الجوز الجفاف دونك في الليل، ثم شطف ويغلي.
2.
فراي في زيت الزيتون شرائح البصل حتى ليونة. أضف الفطر المفروم إلى حد كبير إلى القوس. يقلى 10 دقائق أخرى.
3.
البقاء هناك نفس الفرخ المسلوق. أضف صلصة الطماطم والتوابل وتقلص 10 دقائق أخرى. عن طريق الاستعداد لإضافة الخضر. مستعد!
ديمتري سبيرين
الصورة: الأرشيف الشخصي
Vocalist Bunk Rock Group "الصراصير!" ديمتري سبيرين كان النباتي 12 عاما: "لن يلاحظ أحد الاستبدال".
"قلادة تحت معطف الفرو"
المطبخ: أوروبا الشرقية
الفئة: منحدرات.
وقت الطبخ: 1 ساعة
يتم احتساب الطبق على: 6 أشخاص (أ)
ستحتاج: البنجر 2 Schkartofel 3 Strware 2 Straw Capbage 1 تعبئتها القوس 1 المايونيز Shtvenanian لطبقات التنظيف
طريقة طهو:
واحد
خذ وصفة كلاسيكية، لكن استبدال مكونتين: معا، وضعت القطعان الملفوف البحري - بدون إضافات؛ بدلا من المايونيز المعتاد - نباتي (جوز الهند، الأرز، من التوفو، إلخ) يخلط كل شيء وفقا للوحة الكلاسيكية. اجعل نقع بضع ساعات في الثلاجة. بالعافية!
إيغور Talkov Jr.
الصورة: Instagram.com.
إيغور Talkov Jr. تحولت إلى الزرغالية منذ 6 سنوات: "لا يمكنك تناول قطعة من الدجاج وتصبح تدخين قليلا!"
"سلطة سيولوجية"
المطبخ: أوروبا الشرقية
الفئة: منحدرات.
وقت الطهي: 20 دقيقة
طبق مسح في: 4 أشخاص (أ)
ستحتاج: بذور عباد الشمس المقشرة 300 هوديس 3-4 dolkisuha الخردل لتذوق الخضروات الخام للذوق عن الذوق
طريقة طهو:
واحد
مزيج البذور والثوم والخردل الجاف والماء والملح في خلاط قبل تكوين كتلة متجانسة - اتضح لارتداء الملابس سلطة.
2.
إضافة الخضروات الخام المفرومة (الخيار والطماطم - حسب تقديرها) - لذيذ ومفيدة!