حلم كثير من ابتسامة هوليوود أبيض ثلج. ومع ذلك، يمكن أن تمنع التكلفة العالية لبعض الإجراءات واللثة والأسنان الحساسة ومينا رقيقة من الطعن إلى طبيب الأسنان. ومع ذلك، فمن الممكن أن تجعل الأسنان بيضاء وغيرها من الطرق أكثر لطيفة. اعترفت وانتشة أسرار ابتسامة لا تقاوم.
غذاء الصودا هو تبييض الأسنان الطبيعي وهو جزء من العديد من معاجين الأسنان. يجب إذابة ربع ملعقة صغيرة في الماء الدافئ أو مزيج معجون أسنان رخيص وتنظيف الأسنان مع هذا الخليط. تدريجيا، سوف تصبح الأسنان أخف وزنا.
سوف يساعد الملح على عدم تبييض الأسنان فحسب، بل يعتني أيضا باللثة، لأنه وكيل مضاد للجراثيم طبيعي. للقيام بذلك، نحتاج إلى ملعقة صغيرة من الأملاح لإذابةها في كوب من الماء المغلي الدافئ واستخدم الخليط كشطف الفم.
التفاح والفراولة والسفر والخوخ وعدد من الفواكه الأخرى تحتوي على حمض التفاح، وهو تبييض طبيعي ويقاتل جيدا مع بقع داكنة على الأسنان.
الحليب ومنتجات الألبان، كما تعلمون، هو مصدر للكالسيوم اللازمة لصحة الأسنان. وبنية الجبن، لا سيما الصلبة، نوع الهدايا، يساعد في التبييض الطبيعي.
يمكنك أيضا محاولة تقليل استخدام منتجات "اللون" والزيادات على الدجاج والسمك والأرز، وبدلا من النبيذ الأحمر الشرب الأبيض. إذا لم يتم تضمين "النظام الغذائي الأبيض" في الخطط، فعليك عدم أن تنسى شطف فمك بالماء بعد الشاي والقهوة والأطباق مع الجزر والبنزين والباذنجان وغيرها من المنتجات التي تحتوي على صبغة تلوين.