محبوب الأمير هاري ميغان، ميدلتون مقارنة مع كيت ميدلتون مع ميدلتون: الممثلة ليست أدنى من دوقة الجمال، والأسلوب والقدرة على تقديم نفسه. ومع ذلك، فإن نجمة أفلام أمريكية لها أسرار خاصة بها لرعاية أنفسهم، والتي لا تزال تقاسم متعة عن طوعا. استمع إلى نصيحة ميغان.
"الدافع مهم جدا. صحتي، حالتي العقلية، شعور النشوة، التي أشعر بها بعد التمرين، انقلني إلى الوقوف على البساط أو الذهاب إلى القاعة. في بعض الأحيان حتى الفكرة هي البدء في القيام بذلك يبدو أمرا لا يطاق. لكنني دائما أذكر نفسي أيضا كما سأشعر بعد ذلك. "
ميغان okegle يعترف بأن الحب لليوجا في دمها
Instagram.com/meGhanmarkle.
"كانت أمي مدرسا لليوجا، لذلك هذه الفصول في دمي. أنا أحب الفئة المكثفة من Vigriaya. وحتى من الأفضل أن تفعل في الهيب هوب حارقة في غرفة مظلمة مع كانديليليز! - يواصل الممثلة، والحديث عن تفضيلاتها في النشاط البدني. - وأنا أحب الركض كثيرا جدا. هذا هو نوع من شكل التأمل بالنسبة لي. أثناء التشغيل، يتم تنظيف عقلي، تحريرها من أي أنقاض. وهذا من دواعي سروري!
"يجب أن تكون قادرا على أخذ ويحب خصائصك. عندما أنظر إلى المرآة، أرى النمش. وأنا حقا أحبهم ".
Megan Markle تسمح دائما بالبهجة
Instagram.com/meGhanmarkle.
"أنا دائما اسمح لنفسك أن ترتدي. نحن جميعا مشغولون جدا، ونصنع بعض الحالات في نفس الوقت، لكنني أحاول أن أجد ساعة على الأقل من أجل الاسترخاء ببساطة، ورؤية التلفزيون بلا رحمة، يتأرجح من القناة على القناة، استلق في احتضان معي الكلب، والتمتع كوب من النبيذ. هذا هو كل جزء من الاستثمار في حد ذاته. هذا هو الرصيد ".