يمكن للموسيقى كيف تجعلك تنسى أحضان الشريك، وتسبب الصدمة النفسية الخطيرة إذا لم تكن مستعدا لفتحها قبل الشريك. قد تكون أسباب الخوف قبل الجنس مبلغا لا يصدق، قررنا التحدث عن الطرق الأكثر فعالية لمكافحة هذا الرهاب.
اعترف لنفسك أن المشكلة موجودة
لا يوجد شيء أسوأ من نفي المشكلة القائمة. ستكون الخطوة الأولى في القتال ضد الخوف الوعي بما هو سبب الحاجة إلى اختيار الوقت وإجراء قائمة من الأشياء التي تضغط عليك أكثر. سوف يساعد الوصف المرئي للمشكلة في اتخاذ خطوات للقضاء عليه، لأنه يمكنك الاتصال بشخص يثق بأنه يمنحك المشورة اللازمة في موقف صعب. كلما زاد التعامل مع موضوع خوفك، فإن الأسهل سيكون من القضاء على المشكلة وأخيرا الحصول على متعة في أيدي شريك.
المزيد من الممارسات
كقاعدة عامة، يرفض الجنس إذا تحولت التجربة الحميمة السابقة إلى أن تكون مؤلمة. بحيث الخوف تماما لم يدمر حياتك الجنسية الخاصة بك، وبدء التمثيل، أي التركيز على لحظات إيجابية في الجنس: أعتقد أنك تجلب المزيد من المتعة.
بالإضافة إلى ذلك، لا تدفع الشريك، ولكن ببساطة تظهر له كيفية التصرف، ربما مشكلتك هي أنك لا تعرف فقط ما تريد كلاهما.
لا تخف من فتح قبل الشريك
الصورة: www.unsplash.com.
لا تخفي العواطف
الجنس يدور حول العواطف، وبالتالي فإن الضغط في الخطة الجسدية والنفسية لن يستفيد بدقة. إذا واجهت حرجا، فأخبر شريكك: لا حاجة للعمل من خلال القوة. ومع ذلك، لا تترك مشكلة غير مرتبطة: إذا لم تتمكن من التغلب على السيناريو في السرير من الحوض بنصف، فلا تتردد في طلب المساعدة من أخصائي.
فكر دائما في سلامتك
ترافق النساء عددا كبيرا من الاضطرابات حول الجنس، على سبيل المثال، الحمل غير المخطط له، العدوى، الخوف من الإصابة. لحسن الحظ، في الوقت الحالي، هناك العديد من الطرق لتقليل المخاطر، باستخدام واحدة من أكثر الطرق ملائمة لمنع الحمل. بحيث لا تملك مشكلة حميمة، فلن تكون غير ضرورية لمتابعة القواعد التالية:
- لا تأخذ الكحول بكميات كبيرة قبل ممارسة الجنس مباشرة، لأن الوعي المتغير لن يسمح لك بحماية نفسك بشكل آمن خلال جهة اتصال حميمة.
- توافق على الجنس فقط عندما تكون جاهزا نفسيا لذلك.
- إذا كنت تعرف أن هذه الليلة، فستتصل بالتأكيد مع أحد معارف جديد، أخبر أصدقائك عن موقعك مقدما.
- لا تتجاهل وسائل منع الحمل!