في السعي لتحقيق جمال المرأة مستعدة لتحمل أي "البلطجة" من أطباء التجميل: الحقن، القشرات وغيرها من الإجراءات المؤلمة. ومع ذلك، ليس من الضروري اللجوء إلى "المدفعية الثقيلة" على الفور، يمكنك إعادة ضبط بصريا بضع سنوات، باستخدام نصيحتنا.
تان خفيف
نعم، سمعنا جميعا عن التأثير السلبي للأشعة فوق البنفسجية على الجلد، ومع ذلك يمكن أن تكون الأشعة فوق البنفسجية مفيدة مع الاستخدام السليم. لا تحتاج إلى الاختباء من الأشعة الشمسية، حتى لو كنت تحترق بسرعة، اعتني بحماية الجلد واستبدل بجرأة وجه الشمس: في ظروف المدينة، استخدم واقية من الشمس مع عامل SPF 20 - سيكون هذا أكثر من كافية. على الشاطئ الشاب يجب أن يرفع الحماية إلى SPF 50.
تحديث بانتظام الجلد
بالطبع، يتم تحديث جسمنا بشكل مستقل، ومع ذلك، في التجاعيد الأولى أو في الحالة عندما تكون الجلد مشكلة، يجب عليك استخدام وسائل إضافية. ينصح أخصائي التجميل استخدام الأرز مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، مما سيساعد على إزالة الطبقة المدفونة وإعطاء الوجه حتى اللون، بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت بشرتك سمينا كثيفة، يوصي الخبراء أيضا بتمرير مسار القشور في المقصورة موسم بارد، عندما تكون الشمس ليست بنشاط.
ترطيب بانتظام الجلد
الصورة: www.unsplash.com.
اليوغا للصحة
سمع كل شيء عن اليوغا الكلاسيكية، ولكن مؤخرا يكتسب شعبية من تمارين وجه اليوغا التي تهدف إلى مريحة عضلات الوجه. جوهر هذه التقنية هو التخلص من امرأة من طيات عميقة في الهواء الطلق والتجاعيد القوية على الجبهة، والتي غالبا ما لا تصبح نتيجة لسنة سنوات نتيجة التوتر المستمر.
لا تنسى ترطيب
الماء هو مصدر الحياة، ما ننسى في كثير من الأحيان. الاستهلاك المنتظم لما لا يقل عن نصف لتر من الماء سوف يساعد في إقامة عملية التمثيل الغذائي الذي يعاني من التغذية غير الصحيحة ونفس التوتر. كل شيء آخر، لا تنسى الوسائل الخارجية، مثل كريم ترطيب خفيف، تم اختياره بواسطة نوع الجلود.