أنيقة، مع شخصية رقيقة ولا تجاعيد في 60 عاما - لا تتخيل الفرنسيين أنه من الممكن أن تعيش بطريقة مختلفة. وبالمناسبة، يعيشون لفترة أطول بقية أوروبا. ربما من المنطقي تبني عاداتهم وأسلوب حياتهم.
كشف الطبيب الشهير ميشيل سيمز، أخصائي في التغذية والصحة، عن أسرار السيدة ومدلميليل.
الكحول جيد في الاعتدال
الجميع يعرف أن الشراب الفرنسي. هذا هو مزارع الكروم الرائعة تنمو في البلاد. لكنهم يفعلون ذلك ليس الروسية. هذا هو، وليس حتى تسقط. لا يؤثر الاستهلاك المستمر للكحول على القلب، ويحرج الجلد والشعر. نعم، والحياة تقصير.
بحاجة إلى شرب الاعتدال
pixabay.com.
Frenchwomen في الجزء السفلي من أكبر الغدة تتدفق قليلا من النبيذ وجعل هذا الركيزة في كل المساء. وهم يفعلون ذلك ليس يوميا.
نظارات شمسية عالية الجودة
نعم، يشغلون وجه نصف، ولكن حماية من الشمس والمساعدة في تجنب التجاعيد المبكرة، وكذلك إعتام عدسة العين، تنكس وصمة العين الصفراء ومشاكل الرؤية الأخرى.
لا ينبغي أن ينقذ النظارات. يجب أن يكونوا قبل الحواجب والأذرع الواسعة بحيث لا يمر النور من فوق وجانب.
نقاط - التبعي الرئيسي
pixabay.com.
إذا تم اعتبار أفضل العدسات في وقت مبكر من الزجاج، فإن الخبراء الآن يوصون البولي أو البلاستيك CR-39 أو الزجاج المعدني. يجب تمييز النظارات CE - وهذا يعني أنها مصنوعة في جميع القواعد الأوروبية.
لن تصدق - يأكلون الثوم!
يضيفها الفرنسية إلى جميع الأطباق والرائحة ليست خجولة تماما. هذا هو مضادات الأكسدة الممتازة، وحماية الخلايا من الجذور الحرة التي تسرع عمليات الشيخوخة. في الوقت نفسه، مع مهمتها، فإنها تنسق جيدا من الثوم الخام والمغلي. بالإضافة إلى ذلك، تحمي هذه الخضروات من سرطان الأمعاء وأمراض القلب والأوعية الدموية.
ليس عطرا ولكن مفيدة
pixabay.com.
نقاء - تعهد الصحة
يجب أن يكون منزلك، وخاصة المطبخ والثلاجة، نظيفا بلا عيوب. تتدهور المنتجات بسرعة، وتحلل، مصبوب - وهنا لديك الكائنات الحية الدقيقة الربيع الساخنة، وليس ثلاجة. العفن، Listeria، العصا المعوية، السالمونيلا - اختيار ذوقك.
المنتجات المنتهية الصلاحية تعادل السم
pixabay.com.
اغسل الثلاجة التي تحتاجها مرتين في الشهر. ولكن في أي حال لا تستخدم الكيمياء. الماء الدافئ جدا والخل.
لا تنسى الصدر والرقبة
الاعتناء بالوجه، والنزول أدناه فقط. إنها طيات على الرقبة إعطاء العمر. والمنطقة العصبية هي المكان الذي يبدو فيه الرجال أولا، وليس في عينيه الواضحة. للأسف، الجلد في هذا المكان رقيقة جدا ويتطلب رعاية خاصة. تنتج مكونات COMPNY COMPNY العديد من الأموال الخاصة لهذه المنطقة: الدعك، جميع أنواع الأقنعة، واقيات الشمس - فقط لا تنسى أن تهتم بالثدي.
لا تنسى
pixabay.com.
لكن مياه المرحاض أو العطور على خط العنق المنطقة لا يمكن تطبيق بأي شكل من الأشكال. الكحول يجف الجلد.
من الأفضل عدم تحقيقه من التحرك
علاج الأكل باعتباره طقوس. هناك وجبة خفيفة "أثناء التنقل"، وتناول الطعام أكثر بكثير مما تحتاجه. وظل الدهون الزائدة على الجانبين.
يجب أن يكون الطعام جميلا
pixabay.com.