تتكون الحياة في الجدول الزمني من المزايا فقط. ولعلم ذريةك للمتابعة مرة واحدة وإلى الأبد، فإن الجدول الأولي هو أبسط. من الصعب للغاية جعل نفسك تطيع نظام جلالته.
حقيقة أن الناس مقسمة إلى "البوم"، "Zhavorkov" و "الحمام" يعرفون، يبدو، كل شيء. بالإضافة إلى جرس المدرسة. إنه على الإطلاق على أي حال، أي نوع من "Pernaya Sure" ينتمي إلى طفلك. حلقات بدقة في الجدول الزمني - في الساعة 8.30. وإذا قبل عامين، فلن تتمكن من تخيل الارتفاع في وقت مبكر، وهو الآن حتمية قاسية. ولها، مهما كانت باردة، سيتعين عليك استخدامها.
يعتقد أن الميل إلى إيقاع واحد أو إيقاع آخر يحدد ليس بنفس الكثير من الوراثة كتقاليد عائلية. السؤال مثير للجدل. هناك أفراد منفصلون لديهم عادة النوم حتى يتم إرسال الظهر كأكل ناس، من جيل إلى جيل. ومع ذلك، فإن معظم الناس ينتعضون على أسلوب "Zhavorkov" - ومع ذلك، ليس لديهم خيار خاص، لأن جميع المكاتب والمكاتب والمدارس والعيادات تعمل على وجه التحديد في هذا الجدول المبكر.
خلال اليوم، يتغير نشاط وكفاءة ومزاج كل شخص ثلاث مرات. يجب أن تنشئ يوم اليوم بميزات Biorhythms طفلك. دلل أداء "Zhavoronkov" يقع في 9-10 في الصباح و 16-17 في المساء. في فترات "SOV" من أعلى نشاط - من 11 إلى 12 ساعة في النصف الأول من اليوم ومن 18 إلى 20 ساعة في المساء. الفئة الثالثة من الناس هي "الحمام"، أو عدم انتظام ضربات الأمواد. إنهم لا يحبون الاستيقاظ مبكرا، ولكن أيضا لا تفضل متأخرا جدا. حان الوقت الأمثل لتحميل أقصى 10-12 في الصباح و 15-18 مساء.
يجب على الآباء إجراء خصم وأن صحة الطفل السنوات السابعة عشر سنوات لا تتغير ليس فقط خلال اليوم، ولكن أيضا خلال الأسبوع، والعام الدراسي بأكمله.
يومي الثلاثاء والأربعاء، كقاعدة عامة، الأطفال الخبراء من الجرانيت الأكثر إنتاجية. بحلول نهاية الأسبوع، تعبتوا بشكل ملحوظ. يوم الجمعة، يتم تقليل جميع المؤشرات بشكل كبير.
خلال العام، يكون النشاط العقلي والعضلي أعلى من شهر أكتوبر إلى يناير. ثم تأتي فترة زيادة التعب (الربع الثالث أصعب!)، ومن أبريل إلى يونيو، تبدأ دفقة مرة أخرى. مع تقدم العمر، هذه الاختلافات ليست ملحوظة للغاية. جسم الأطفال ينمو وتكييفه مع اختبارات المدرسة. ومع ذلك، لا ينبغي أن ينسى المرء أنه حتى البرد على المدى القصير يضعف أداء الطفل لمدة 2-3 أسابيع (!)، يصبح أسرع، يتذكر الأسوأ المواد الجديدة. ماذا نقول عن كل أنواع المصائب المزمنة! الأطفال الضعفاء بحاجة إلى وضع لطيف بشكل خاص. وتذكر: للعمل بشكل جيد، يجب على أطفالك الاسترخاء جيدا!