تغيير الطقس والعواصف المغناطيسية، بالطبع، فرض بصمة أيضا على الرفاه. على سبيل المثال، تؤدي الزيادة في الضغط الجوي أيضا إلى زيادة في الشرايين. ولكن إذا كان لديك يوم بالكاد يستيقظ من السرير وجعل العمل من خلال القوة، فإنه يستحق البحث عن أسباب أخرى من التعب.
يمكن استبعاد جزء من الأسباب بسهولة، مما سيؤدي بسرعة إلى تحسن في الدولة. لذلك، فإن تطبيع وضع السكون يمكن أن يجعلك أساسا بعد. اعتقد أنه يمكن أن تتداخل مع نومك. قد يكون لديك وقت طويل للغاية ومشاهدة صالات العرض في المساء، ولا تكفي للراحة. أو ينام صحي يعيق ضجيج الجيران، والتي يمكن أن يطلب منهم أن تتصرف بالحوض أو، في أسوأ الأحوال، الحصول على سدادات الأذن.
يمكن استخدام تأثير إيجابي من قبل المزيد من المياه، ورفض القهوة في فترة ما بعد الظهر، وممارسة الرياضة المنتظمة واستقبال المجمعات الفيتامينات والمعادن.
إذا لم تساعد هذه التدابير، فإن الأمر يستحق استشارات الطبيب، لأن الشعور طويل الأجل بالتعب وزيادة التعب قد يشير إلى أمراض الغدة الدرقية والاكتئاب وغيرها من المشاكل الصحية. في مثل هذه الحالات، لن تترك الأعراض غير السارة دون علاج مختص.