كل مجال من النشاط لديه "مطبات" الخاصة به، قررنا معرفة ما هي المشاكل في معظم الأشخاص الذين يقضون خمسة أيام في الأسبوع في وجوه المكتب.
فأرة الكمبيوتر ليست غير ضارة
يبدو أن الماوس البسيط يمكن أن يؤثر على أدائنا؟ أخصائي الأطباء الأعصاب يأخذون المرضى عمليا كل أسبوع يواجهون ما يسمى "متلازمة الماوس الكمبيوتر"، والذي يحتوي على اسم ثان - "متلازمة قناة الكابول". عادة ما تكون أعراضه هي نفسها في الكل: يبدأ الشخص في اختبار وخز، خدر في الأصابع الثلاثة الأولى. في البداية، يمكن التسامح مع الألم، ومع ذلك، يصبح مزمنا وقوضا في زيارة للطبيب بأي حال من الأحوال. سيصدر الطبيب التدريبات اللازمة وأخبرني كيف تجنب الانتكاس.
خطر للعيون
إنه يتعلق ب "متلازمة العين الجافة". ترتبط هذه المشكلة أيضا بشكل لا ينفصم بالنتيجة المستمرة مقابل مراقب الكمبيوتر، وكذلك شريطة أن يكون هناك تكييف هواء قوي للغاية في مكتبك. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة هم أيضا جافة مألوفة وشعور الرمال في العينين بعد يوم عمل طويل. في هذه الحالة، من المستحيل السماح للمشكلة على Samonek - لن يكون أفضل - استشارة عالم طبيب العيون الذي سيخبرك بكيفية الانتباه إلى أي قطرات العين.
الانحناء الشوكي هو واحد من أكثر المشاكل شعبية.
الصورة: www.unsplash.com.
التعب المزمن
إذا كنت في البداية، حتى المهمة الأكثر حبيبا تجعلك تستيقظ قبل الاستخدام وأداء قدر الإمكان من الواجبات المعينة، ثم بمرور الوقت يبدأ الجسم في "النسخ المتماثل". في معظم الأحيان، تعاني النساء المعاناة من التعب المستمر من التعب المستمر. لم يعثر الخبراء بعد السبب الدقيق لحدوث الرغبة في النوم بأي احتمال وألم دائمة، حتى عند إجراء المهام الابتدائية. وفقا لعلماء النفس، فإن السبب الأكثر احتمالا هو نفسي: هناك انتهاك في عمل الجهاز العصبي، فهي لسنا من السهل القتال معها. إذا شعرت بالضعف باستمرار، فحاول التبديل الانتباه إلى مهمة أخرى إلى أخرى، من أجل عدم التحميل الزائد في الدماغ مع الأنشطة الرتابة، هناك حاجة إلى استشارة متخصصة في حالة البداية.
الجنف
المشكلة التي تمر عبر حياتنا بأكملها تبدأ من المدرسة عندما تضطر إلى الجلوس في الموضع الخطأ معظم اليوم. تؤدي عملية الجلوس إلى ركود الأملاح بين الفقرات، ويتم أيضا ملاحظة ظهور الشقوق في الفقرات. من أجل عدم مواجهة مشكلة مماثلة، حاول إضافة المزيد من النشاط، على سبيل المثال، سيتم زيارة حل كبير للمشكلة من قبل فصول بيلاتيس، والتي ستساعد على تصحيح انحناء صغير بلطف.