يحدث كل نابض نفس الشيء: مع زيادة درجة حرارة البكتيريا، فإنها تبدأ في ضرب في وسيلة مواتية مع زيادة السرعة. وإذا كان ذلك في وقت الوباء الكلي، يتم تقليل المناعة الخاصة بك بسبب المرض الأخير أو الإجهاد أو الإجهاد أو الفائقة، ستلاحظ بالتأكيد الأعراض الأولى لنزلات البرد 2-3 أيام بعد ملامسة شخص مصاب. وسيساعد جرعة تأثير الفيتامينات على استعادة القوة وتقليل خطر الإصابة بالمرض. أعدت عدة وصفات من الكوكتيلات من الخضروات والفواكه الطبيعية مع إضافة التوابل:
كوركوما في جميع أنحاء الرأس
• 200 مل من الماء الساخن
• 1/4 الليمون.
• 2-3 قطعة من الجذر الزنجبيل
• 0.5 ساعة. مسحوق الكركم
• 0.5 ساعة. عسل
جميع المكونات مزيج بعضها البعض وتصب الماء المغلي، وتركها 5-8 دقائق. Kurkuma لديه مضادات الأكسدة والتلوث والتأثيرات الكريستية. يعمل الزنجبيل كمطهر، وليمون على حساب الحمض يعزز اللعاب، مما يساعد على شطف تجويف الفم عن ميكروبات الاتصال.
Kurkumu يستحق إضافة جميع الأطباق
الصورة: غير ملمس.
السموم ماء
• 2 لتر درجة الحرارة الداخلية
• الليمون
• 6-7 شرائح من جذر الزنجبيل
• الخيار
• 2-3 غصين من النعناع
• 1 ملعقة كبيرة. الكركم
تشبه هذه الوصفة المكونات إلى السابق، لكنها تتميز بحقيقة أن جرعة الليمون والكركم والزنجبيل من حيث الحجم ستكون أقل. هذا يعني أن هذه المياه يمكن أن تكون في حالة سكر خلال اليوم. امزج جميع المكونات من المساء وإعطاء مشروب في الثلاجة بين عشية وضحاها. شرب مبردة، يمكنك حتى إضافة العديد من مكعبات الثلج - يؤمن الأطباء أنه في أول علامات نزلات البرد، تساعد المشروبات الباردة على قتل البكتيريا بشكل أسرع.
عصير - فيتامين قنبلة
• 1 التفاح
• 1 جزر
• 1 برتقالي
• 3-4 قطرات من فيتامين D3
شرب الربيع العصائر الطازجة تحتاج كل يوم. يحتوي البرتقالي على فيتامين C، في شركة تفاحة، وفي الجزر - فيتامين أ. نثر فيتامين أ.
عصير من الكيوي والسبانخ
• 1 الموز
• 1 كيوي
• 3-4 مكعب من السبانخ المجمد
• 1 ملعقة كبيرة. بذور الكتان
• 1 ملعقة كبيرة. بذور البذور
إذا كنت في الصباح، فأنت لا تريد أن تأكل عصيدة مع جبنة فاكهة أو كوخ، وإعداد عصير - هذا المشروب عدة مرات أكثر فائدة من القهوة. استيقظ كل المكونات في الخلاط وكسر الشراب إلى كاب KIP، والتي يمكن أن تؤخذ معك للعمل. يحتوي الموز على البوتاسيوم والكيوي - حمض الفوليك والفلافونويدات والسبانخ - أوميغا 3 والفوسفور والكتان والسمسم غني أيضا في الدقيقة.
الكيوي - المصدر فلافونويد
الصورة: غير ملمس.
بيري مورس
• 2 لتر من الماء
• 100 غرام التوت البري
• 100 غرام الحملان
• 100 غرام من التوت
• 100 غرام بلاك بيري
• 100 غرام بربور البحر
التوت مفيدة دائما بأي كمية. كلما زاد عدد المكونات التي تتخذها مورس، كلما كان ذلك أفضل - كل بيري تكوين كيميائي فردي. تحتاج مورس إلى أن يتم طهيها في قدر لمدة 15-20 دقيقة من لحظة غليان الماء، ثم اتركها في الليل. يمكنك شربها الساخنة أو المبردة - كما تريد أكثر من ذلك.