حقق العلماء في عمل المشروبات المختلفة على جسم الإنسان. لهذا، تم اختيار الرياضيين مجموعة من الأشخاص الأصحاء تماما. أعطوا المشروبات المختلفة التي نستخدمها عملية كل يوم. كانت النتائج ملفتة للنظر.
ماء
بغض النظر عن مدى غضب، استغرق مياه الشرب البسيطة المقام الأول في الجزء العلوي من المشروبات. كما تعلمون، يتكون الشخص 80٪ من الماء. يملأ هذا المشروب توازن المياه في الجسم ولا يحمل أي شيء غير ضروري. يستعيد بسهولة الطاقة التي تنفق أثناء الجهد البدني.
مياه بسيطة في 1 مكان
pixabay.com.
مياه معدنية
هذا هو الماء الطبيعي الطبيعي، ولكنه مخصب مع المعادن والأملاح. جنبا إلى جنب مع هذا الشراب، يسقطون في دم رجل. ولكن هنا يجب أن تكون حذرا - في بعض الأمراض، قد تؤثر الإضافات الواردة في المياه سلبا على الصحة.
تحذير بالمياه الطبية
pixabay.com.
العصائر
في مخازن ما نشتري تحت نقش "100٪ عصير" هو في الواقع حتى لا. اقرأ بعناية ما هو مكتوب بأحرف صغيرة - هناك أيضا مواد حافظة، وكلها ممكنة "E"، وغيرها من الإضافات الأخرى. في بعض الأحيان قد يكون مجرد ماء مع صبغة الطعام والسكر.
وكم هو؟
pixabay.com.
عصائر أفضل ضغط أنفسهم. ثم يحملون الفيتامينات اللازمة في الجسم. ولكن تذكر أن مشروبات الحمضيات من الأفضل عدم استخدامها في شكل نقي، ولكن لتخفيف بالماء من أجل عدم زيادة حموضة الجسم.
الصودا الحلوة
إنه محبوب جدا من قبل الأطفال، ولكن هناك كيمياء صلبة فيه. أكثر من مرة، تم تنفيذ التجارب، مثل استخدام المشروبات العلامة التجارية الشهيرة، يمكن تنظيف حجر الماء بمرحاض أو مقياس على غلاية.
الكيمياء المعدة ليست مفيدة
pixabay.com.
بالإضافة إلى ذلك، هناك الكثير من السكر في هذه المشروبات، مما يؤدي إلى زيادة في الأنسجة الدهنية. سوء المعاملة منهم يمكن أن يسبب حتى مرض السكري ميليتوس.
الشاي والقهوة
على عكس الاعتقاد الشعبي، فإنهم لا يرون العطش، وحتى على العكس من ذلك، في بعض الأحيان بعد الشاي أو القهوة، أريد أن أشرب المزيد. في محلات السوبر ماركت الخاصة بنا، نادرا ما تلبي منتج جودة، من الأفضل أن تذهب الشاي والقهوة الجيدة إلى المتاجر المتخصصة. ولكن تذكر أن الكافيين الوارد في هذه المشروبات يؤثر على نظام القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، هم الادمان. بعض الناس يعتبرون عقاقير القهوة.
الكافيين يؤثر على القلب
pixabay.com.
هذا يمكن أن يشمل أيضا الطاقة. خلال الدراسة، اتضح أن مشروبات التنغيم تسبب الصداع وأقلمة عدم انتظام ضربات القلب.