أقرب الأيام الدافئة، والمزيد على أجهزة الإنترنت، والصور، والإعلانات عن التخسيس الموسمي. في الصيف من المهم أن تكون نحيفا وجميلا. ومن المثير للاهتمام أن علماء النفس في بعض الأحيان في الربيع على هذا الموضوع يصبح العملاء أكثر. لكنهم سيخيرون. ربما فقط عندما لا تساعد الرياضة والوجبات الغذائية وغيرها من الطرق الوطنية في التحرك نحو الهدف.
النساء مع زيادة الوزن في ممارساتي لم يكن في كثير من الأحيان. بدلا من ذلك، استقروا مرة أخرى في كابينة التغذية أو في صالة الألعاب الرياضية. ولكن لا يزال يتعين على حالات قليلة في ممارستي أن تظهر بوضوح أن زيادة الوزن ليست مشكلة التغذية، وعدد إشارة الجسم المحددة، والتي يتم إنشاؤها بواسطة جسمنا للحصول على رسالة مهمة.
لذلك، القضية هي الأولى. زيادة الوزن كأفضل صديق. أخبرت امرأة جميلة أنه لا يوجد نظام غذائي وتساعدها الرياضة اليائسة على فقدان الوزن. زيادة الوزن لا يمنعها لقيادة نمط حياة نشط، وكذلك ترتيب حياة شخصية. اكتشفت أنها تحب فئة معينة من الرجال يفضلون pysnes. ومع ذلك، قالت إن هناك 7 أحجام أقل في وقت الشباب. بعد أن مرت من خلال أرشيف الصور من تلك السنوات، تذكرت أنه خلال فترات رقيقة والوئام كان في حالة حب للغاية، وتحبائي. كما يقولون، للحصول على شخصية نحيفة تحتاج إلى محاكاة وعامل. لكن تم وضعه في صورة ميتة لم يكن الرواية، ولكن أيضا الوزن كان صغيرا. عرض تاريخ عائلي، جئنا إلى استنتاج أنه في تلك الحالات الغامضة من وزن صغير دون حب في المنزل كان والدها. في تلك السنوات، خدم، لذلك كان هناك في المنزل، وكانت كل زيارة لابنته عطلة. نمت الوزن في كل مرة تركها الشباب تركها أو أبي اليسار. بمعنى آخر، أحضرنا الصيغة التي تعاني من زيادة الوزن صديقا لن يغادر.
قضية أخرى. امرأة كاملة من سنوات ناضجة. تعيش معظم الحياة مع زيادة الوزن، وليس مثقلة بكثير معهم. تزوج، أنجبت الأطفال، وسافروا وحتى الانخراط في الرياضة. لم تتداخل معها. فجأة، بعد 30 عاما من البقاء في الجسم المورقة، تولى مشكلة فقدان الوزن. كم مرة اتضح، الطرق المتاحة للجمهور لا تعمل، لا تعطي الوجبات الغذائية نتيجة سريعة أو بعد نهاية النظام الغذائي، على العكس من ذلك، زيادة الوزن. ومع ذلك، فإن كفاحها مع الوزن كان سبب مختلف تماما. ذكرت أنه عندما أنجبتها والدتها، فقد سارت لعدة أيام في الولادة - كان الطفل كبيرا وتماثيا. وكان علي القيام بالقطاع القيصرية، وعملية استرداد طويلة، وظهرت الأسطورة في الأسرة أن "الطفل الدهني" قتل والدته تقريبا. بعد بضعة عقود، بدأت أم امرأة عجوز من هذه المرأة في تقديم الشكوى من الشعور بالضيق، حتى تنهد أن القديم والمرضى، تعبت من العيش. وبدأت ابنتها في فقدان الوزن بشدة، حتى لا تؤذي والدتها مرة أخرى ولا تهدد حياتها وصحتها. كان تأثير هذا الاكتشاف مذهل! امرأة صدمت، اكتشاف العلاقة بين رغبته المفاجئة في إنقاص الوزن بسرعة والربطة الجارية القديمة مع والدته، وزيادة عميق وشهدت من الإغاثة الضخمة، ورمي شركة تابعة له. ربما يزول الوزن الآن، على الرغم من، بالطبع، يمكن مساعدة الجسم من خلال الغذاء والنشاط البدني.
قضية أخرى. امرأة شابة، بالمناسبة، متزوجة أيضا. يتم ترتيب حياتها الشخصية، كانت راضية عنها. لكن الوزن الزائد أعطى حمولة على القلب، كان من المفترض أن يكون النشاط البدني أنيقا، حذرا. لم أستطع فقدان الوزن بسرعة. لكن أكثر الأشياء في هذه الحالة كانت كاملة تقريبا تتجاهل العميل نفسه لميزات المظهر. كانت بلبر، جبل بالقرب من زملائه أو صديقاتهم. إنها تسمى هزيمة "Pyshechka"، "ملء سهل". لكنه لم يكن. تساءل المحيطة كيف تعيش ولا تحاول أن تفعل أي شيء بهذا الوزن. تغلقت وتنفيعها. كان الموصل الرئيسي للعمل مع امرأة. في حالتها، فإن الوزن هو الحماية ضد الدبابات والوقاحة والقروح في عنوانها. اتضح أن خطابها هو الأكثر حذرا وسلسا، من الصعب العثور على بعض العمال الحرجة الخشنة على الأقل مع الآخرين ومعالجتهم. كان علاجها دعوة الأشياء بأسمائه. بمجرد أن اتصلت بها "الامتلاء السهل" السمنة. من هذا اليوم بدأ علاج نفسه. كان عليها أن تذهب من خلال الشعور بالاشمئزاز، والضغط على جسده، واضطر إلى تعلم كيفية التعبير عن هذه المشاعر الشديدة للآخرين، فضلا عن ازدراء، مطالبة الآخرين بالآخرين. التوقف تدريجيا أن تكون ناعمة وتغلف في مجال الاتصالات، أصبحت أكثر تطلبا بشأن نفسه، توقف جسدها، أن يندم عليها وبدأت في تدريبه.
لكل هذه المرأة مفتاح فريد من نوعه لفهم وظائف وزنه الزائد. من الصعب فهمه توصيات اتفاقات النظام الغذائي المتوسط. وإذا لم يعمل بعضكم، فلا تعمل التوصيات العامة، فهذا يعني أن الوقت قد حان لسؤال نفسك أسئلة غير واضحة. وفرص هذه الأسئلة كثيرة. في بعض الأحيان، يجب أن ننظر إلى أن تنظر إلى جسمك كأصدقاء حساسين للغاية ويقظين يمسك احتياجاتنا، وبدون طرق أخرى لإرضاءها، يبدأ في تغيير الوزن لمساعدتنا على توفير هذه الحاجة إلى توفير.
ويمكنك دائما مساعدة الجسم مع الجهد البدني والتغذية الكاملة. ولكن يجب أن يكون هذا أسلوب حياة، وليس حدثا لمرة واحدة باسم الوئام.
ماريا دااشكوفا، عالم نفسي، معالج عائلي ودراسات التدريب الرائدة في مركز تدريب النمو الشخصي Marika Khazin