إذا كنت ترغب في الحصول على جسم أحلامك وأنت جديد جدا في الرياضة، دون مدرب شخصي لا يمكنك القيام به. يمكنك أن تفهم كيف تحتاج العضلات إلى العمل، وكيفية القيام بالتمارين، فمن الصعب للغاية، علاوة على ذلك، لا أحد يلغي خطر الإصابة. سنخبرك كيف لا ترتكب خطأ في اختيار مدربنا.
وجود التعليم الشخصي
بدون شهادة تؤكد معرفة شخص في منطقة معينة، من المستحيل العمل مدرب اللياقة البدنية. بعضها دورات قصيرة الأجل، وبعد ذلك سيتحدثون عن احترافهم المذهل. كما تفهم، لا تحتاج إلى مثل هذا المثيل. يجب أن يكون للمرشح المثالي للمدرب الشخصي التعليم العالي وتمرير ما لا يقل عن اثنين من الدورات التدريبية الدولية. علاوة على ذلك، فإن مدرب جيد لن يعدك بالمعجزات، كمحترف، كقاعدة عامة، تعمل في مجال واحد أو أكثر من اللياقة البدنية، وبالتالي، إذا كان المدرب يعدك ودروسا على بيلاتيس، والتمارين السلطة، وبالنسبة للحلوى ، هو أيضا مدرب السباحة من الأفضل التخلي عن مثل هذا المرشح.
يجب أن يكون المدرب من ذوي الخبرة
بالطبع، يتم شراء التجربة مع مرور الوقت، لكن ستتلقى أفضل نتيجة مع محترف حقيقي مع سنوات عديدة من الخبرة. ليس من الضروري على الإطلاق البحث عن مدرب مع تجربة أكثر من عشر سنوات، سنتين - وقتا ممتعا لاكتساب تجربة متبقية في مجال عملك.
من الصعب جدا تحديد الحمل
الصورة: www.unsplash.com.
ما مدى مريح العمل معا
يرجى ملاحظة أنك ستعقد ما لا يقل عن بضع ساعات في الأسبوع مع هذا الشخص، وبالتالي يجب أن يحدث "الكيمياء" للمدرب والعميل بينك. اختر شخصا لن تتعب أنت وشحنه بالمعلومات غير المرتبطة بالقضية.
كم تأخذ المهنية؟
كل هذا يتوقف على مستوى مركز اللياقة البدنية، وإعداد المدرب والعديد من الاتفاقيات، لذلك من الصعب استدعاء الرقم الدقيق. فحص علامة السعر في العديد من التصرفات التي تحبها معظمها، فكر في المعايير أعلاه وجعل خيارك النهائي.
استكشاف الاستعراضات
واحدة من أفضل الطرق لمعرفة مقدار ما يناسب المدرب لك - التحدث مع عملائه. ومع ذلك، يجب ألا تركز على تعليقات الشبكة، والتي يمكن أن تترك الناس، لأسباب مختلفة لم تجد لغة مشتركة مع مدرب، وليس دائما بسبب خطأ المدرب نفسه. ابحث عن شخص حقيقي يشارك حاليا في مدرب محتمل وطرح كل الأسئلة التي نشأت. بالإضافة إلى ذلك، حتى تتمكن من تقييم نتائج المدرب.