العادة رقم 1.
نعلم جميعا أن الجلد يحتاج إلى الماء، ولكن لا يزال ينسى في بعض الأحيان للشرب لعدة ساعات. ارتداء بخاخ معي مع البخاخ. ومع ذلك، فإن الشيء الأكثر فائدة، التي لن تكون قادرة على التفكير باستمرار، ستصبح مرطب الهواء.
الماء ضروري للجلد
pixabay.com/
العادة رقم 2.
في الصباح، زيارة المرحاض، جمع بين العمليين. يجلس على المرحاض، تويست رؤساء في اتجاهات مختلفة. سيكون هذا كافيا لإزالة توتر العضلات واستيقظ تماما.
لا تجعل الشحن مبكرا في الصباح
pixabay.com/
العادة رقم 3.
وسيلة رائعة لتهتم وتزيل التوتر العضلي في الجسم كله - لتمتد جيدا. اقض بضع دقائق في الصباح للحصول، وخلال اليوم سوف تشعر أنك أفضل من المعتاد.
من خلال عندما تستطيع
pixabay.com/
العادة رقم 4.
أثناء تنظيف الأسنان، انتبه واللغة - تتراكم معظم البكتيريا على ذلك. هم الذين يسببون رائحة غير سارة.
لا تنسى اللغة
pixabay.com/
العادة رقم 5.
في بعض الأحيان نفتقر إلى القوة والوقت إلى مجمع كامل من الإجراءات التجميلية. استفد من فرشاة جافة من صلابة متوسطة للتقشير. إنه يزيل تماما جزيئات الجلد الميت دون إعداد ومستحضرات التجميل.
تقشير لا يتطلب الكثير من الوقت
pixabay.com/