"بدأ تاريخ التجلي الخاص بي في أربعين عاما. في شبابي، كنت طفيفا ومحبتين لعب الرياضة، وكان التزلج على الجليد حبيبي. في ثلاثة وعشرين، تزوجت، وبعد عام كان لدينا البكر، وبعد اثنين من الحمل مرة أخرى - ظهرت ابنة ساحرة. بالنسبة لهذين الحمل، سجلت عشرة كيلوغرامات، ولكن بعد ذلك لم أفكر في الأمر، كرست للأطفال طوال وقتي وأكلوا أثناء التنقل، والذي سيكون له. لم يظل الوقت لنفسي على الإطلاق، ونحن نخصص للفئة، عليك أن تذهب بعد آخر، حول التزلج على الرقم المفضل لديك لي أن أنسى.
كل يوم كان يشبه الآخر: ارتفاع مبكر، وجبة الإفطار للأطفال وزوج، ثم نأخذ الأطفال إلى المدرسة، وأنا أقوم بذلك محلية الصنع، وهنا حان الوقت للأطفال لالتقاط ويؤدي إلى فصول إضافية، كنا في وقت متأخر من المساء.
لم يكن بعيدا عن المدرسة مخابز، وأصبحت زائر منتظم هناك. كان مريحا - انتظرت الأطفال وقضى وقتا لقهوة من القهوة والكعك اللذيذ، أعطاني القوة.
بمرور الوقت، بدأت لاحظت أنني أتوقف إلى وضع في أشياءي المفضلة، ولكن بعد ذلك كتبت كل شيء إلى وضع الغسيل الخطأ على غسالة. ومع ذلك، مع مرور الوقت، بدأت أدرك أن المشكلة ليست في غسل، وبدأ الزوج بالفعل في انتقادني في الوزن المفتوح، وقررت أن أتخذ نفسي في يدي ولأول مرة منذ بضع سنوات مقاييس. في أي صدمة كنت عندما رأيت أن اثني عشر آخر إضافته إلى ما بعد الولادة عشرة كيلوغرامات. كنت مروعا وتخبز طوال الليل. في النهاية، جئت إلى الاستنتاج الذي تحتاجه لتغيير شيء ما. جلست على النظام الغذائي المتوسطي، والقضاء على الحلو والدقيق. هذا أعطى النتيجة - استغرق 7 كيلوغرامات. عند الفرح، قررت دعوة الصديقات لتبادل النجاح. بعد قضاء أمسية ممتعة في شركة أفضل الصديقات والطعام اللذيذ، وجدت ذلك في الصباح الذي سجلته نصف كيلوغرام. upaying، أخذت النظام الغذائي مع قوات جديدة، لكن الانهيار يتبع الانهيار، والتخلي عنه.
من وقت فقدان الوزن، مرت ثلاث سنوات، وبدأت لاحظت أن Tolstay مرة أخرى. عند وزنها، أدركت أنني سجلت مرة أخرى كل شيء مع هذه الصعوبة التي تم إسقاطها كيلوغراما. كنت في يومأس، بعد عام كان هناك تخرج من ابني الأكبر، وأردت أن أبدو جيدا على ذلك. إن إدراك أنه بدون مساعدة لا يمكن أن تفعل، قررت أن أتحول إلى التغذية.
بعد رحلة إلى الطبيب، أدركت مدى قليل من الوقت الذي يدفعه لصحتي والتغذية. يبدو أن جميع المخاوف المتعلقة بالأطفال خلفها، فهي بالفعل بالغون، ولكن لا يزال هناك وقت. وفقا لنصائح التغذية، قمت بتغيير طعامي، وأضاف المزيد من الطعام الخضار واستبدلت الحلويات إلى الفواكه المجففة، أكلت بدقة إلى سبعة. أضفت أيضا رياضة إلى حياتي، واشتريت دراجة، بدأت في التجول حول الدرج، ولا تستخدم المصعد.
في الشهر الذي فقدته 4 كيلوغرامات وشعرت به بشكل أفضل. حتى بالنسبة للزوج لاحظت، كما تغيرت خلال هذا الوقت، وما زلت لا أواصل فقدان الوزن ووضع نفسه في الشكل. بعد بضعة أشهر، أعطاني زوجها كلب - لذلك تمت إضافة المشي اليومي معها إلى أنشطتي.
ظل التخرج لمدة شهر قررت اختيار فستان لقضاء عطلة. ما كانت مفاجأة عندما كانت جميع الفساتين رائعة بالنسبة لي لعدة أحجام. قررت أن موجة - ترك ما مجموعه 18 كيلوغراما. بالنظر في المرآة، رأيت أنني كنت أقف أمامي مرة أخرى، التي كنت من قبل.
قبل عطلة لأول مرة منذ بضع سنوات ذهبت إلى الصالون، صنعت تصفيفة الشعر والماكياج. في المنزل، زوج OBOMLEL، بعد أن رأيتني في صورة جديدة، وقال ابن إنني أجمل أمي في العالم. كان لطيفا جدا أن تسمع أخيرا هذه الكلمات. لقد كانت وسيلة طويلة وصعبة، لكنني سعيد لأنه عقد "، قال عيد الحب من سانت بطرسبرغ.
إذا كنت ترغب في مشاركة سجل التشغيل الخاص بك، فأرسلها إلى بريدنا: [email protected]. سنقوم بنشر القصص الأكثر إثارة للاهتمام على موقعنا وتصل إلى هدية محفزة ممتعة.