الآن العديد منا لديهم ما يكفي من الوقت لإدخال كل الحالات التي سبق لها أن تأجيلها، وعلى شخص ما القيام بعمل مزدوج. كيف يكون لديك وقت لتلبية جميع المهام إذا كانت في أيام 24 ساعة فقط؟ أسهم نصائح.
نحن نسلط الضوء على الشيء الرئيسي
دماغنا غير قادر على أداء نفس العدد من المهام، على سبيل المثال، جهاز كمبيوتر، وبالتالي هناك قاعدة ذهبية لإدارة القواعد - لا نقوم باختيار أكثر من ثلاث مهام مهمة في اليوم. بعد إعدامهم، يمكنك الانتقال إلى الثانوية، والتي نخصصها أيضا الأهم.
قل لا
مع مرور الوقت، اعتدنا على العمل مع كميات كبيرة من المعلومات، وفرض المزيد والمزيد من المهام. المشكلة هي أنه في هذا الوضع من السهل عدم حساب الحمل والمعاطف الأولية. إذا شعرت أن هناك أشياء كثيرة جدا على أكتافك التي يمكنك توزيعها بين المساعدين أو الزملاء، فحاول ذلك، وفي المستقبل حاول التحدث "لا"، إذا فهمت أنك بالتأكيد لا تتعامل مع مثل هذا الحمل، و سوف اقول لك. نتيجة عملك.
تسليط الضوء على أكثر من ثلاثة أشياء مهمة يوميا.
الصورة: www.unsplash.com.
النوم لمدة 7 ساعات على الأقل في اليوم
إذا كنت تعتقد أنك ستكون كافيا لمدة ثلاث ساعات من النوم، وفي الوقت نفسه، سيكون لديك المزيد من الوقت في الأشياء المهمة، نتعجل من إزعاجك - لن يخرج أي شيء، لأنك تكسب نقص مزمن في النوم، كما عدم وجود النوم يؤثر دائما على النفس. العدد الأمثل للساعات للنوم - 7-8، في هذه الحالة سيكون لدى عقلك وقتا لمعالجة جميع المعلومات التي تم الحصول عليها في اليوم، والذي سيسمح لك بممارسة العمل مع قوات جديدة في اليوم التالي.
اضبط نفسك
الكثير منا مألوف في الشعور عندما تريد تأجيل القضية لاحقا: "IT!" من الممكن، ولكن في هذه الحالة عليك إجراء قدر كبير من العمل في وقت قصير، مما سيؤثر على نتيجة العمل سلبا. قم بتوزيع المهام بحيث يكون لديك فواصل صغيرة بين التنفيذ، لذلك ستظل تحضر الفكرة التي يمكنك تأجيلها في وقت لاحق.