لقد أثبتت علميا أن الإقامة المنتظمة في الشمس يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. على الرغم من أن واقية من الشمس لا تزيلها بالكامل، لا يزال 2٪ من اختراق الأشعة فوق البنفسجية وخطيرة UVA لعامل 50+ و 3٪ لمدة 30+ - أفضل بكثير من قلة الحماية على الإطلاق. بالإشارة إلى البحث يفسر لماذا من المهم استخدام واقية من الشمس.
جلد جاف
بصفته معهد هارفارد في المقالة العلمية "الجلد التالف من الشمس" في عام 2017، يرافق الضوئي من الجلد أضرارا كولاجين - البروتين المسؤول عن الحفاظ على مرونة البشرة. كما يدعم الكولاجين جدران الأوعية الدموية، لذلك عندما احتراق الجلد في الشمس، ليس لديك فقط مناطق الصباغ فقط، ولكن أيضا النجوم الأوعية الدموية في المناطق الحساسة بشكل خاص من الوجه - على أجنحة الأنف، تفاح الخدين، وعائلات. لا تحتوي واقية من الشمس فقط على مرشحات الأشعة فوق البنفسجية، ولكنها ترطب أيضا الجلد بسبب تكوين مكونات الفيتامينات وحامل الرطوبة مثل Glycerol.
عنصر الطبقة العليا
ماذا نفعل عندما يبدأ الجلد في قشر؟ تطبيق فرك أو فيلم قناع، ولا يفكر في أسباب الخلايا الجلدية. أظهرت دراسة العلماء اليابانيين، الذين نشروا في عام 2016 مع "آثار التطبيق المستمر لاقعة الشمس على الجلد المصنوع في الشعب المسنين اليابانيين"، أظهر أن تأثير الإشعاع الأشعة فوق البنفسجية غالبا ما لا يكون سبب واضح لتقشير الجلد. يبدأ الجلود التالفة بفصل الطبقات العليا لضمان الغذاء الكافي من الجلد "الشباب" أكثر، ويتلقى بدلا من ذلك إعادة الضرر بسبب عدم الامتثال لك قواعد بسيطة. في هذه الدراسة، استخدمت النساء المسنات البالغ 18 شهرا الكريمة بشكل مستمر مع SPF على الوجه قبل دخول الشمس، ونتيجة لذلك ثبت سريريا أن البشرة أصبحت أضرارا أصغر وسطحية للجلد.
يجب تطبيق واقية من الشمس على كل من أكثر من 6 أشهر
الصورة: غير ملمس.
لون البشرة لا يهم
عادة ما يطالب الأشخاص الذين لا يطبقون SPF على الجلد بأنهم لا يحرقون أبدا. ومع ذلك، خارج الاعتماد على ظلال الجلد، يمكن دغدوها من قبل الجميع - يتم تطبيق البشرة الكثير من الضرر، لأن تان هو تفاعل وقائي من الجلد على الإشعاع فوق البنفسجي. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام SPF 30+ وما فوق كل يوم، بغض النظر عما يتنافس الأطوار خارج النافذة - الأشعة فوق البنفسجية عبر السحب ولا تختفي أثناء المطر. من الأفضل أن تكون غير مرطب أو نغمة كريم مع عامل حماية، ولكن كريم متخصص من الشمس.
استخدام الحمض تقشير
إذا كنت تستخدم منشط حمض أو تمرير القشرات، فلا تخرج أبدا في الشمس دون كريم مع عامل حماية 50+. علاوة على ذلك، فإن مدة التأثير الإيجابي من الإجراءات ستعتمد بشكل مباشر على مدى العادية التي ستستخدمها الكريم - تحتاج إلى تطبيقها كل ساعتين وأكثر في كثير من الأحيان إذا كنت تعرق أو ملامسة بالماء. يشير بعناية بشكل خاص إلى المنطقة تحت العينين، الجبهة، الشفاه، أنف - إنه يخضع لأعظم تأثير للأجهزة فوق البنفسجية بسبب عدد قليل من الدهون تحت الجلد، على عكس الخدين والذقن.
حماية الجلد لتبدو الشباب بأطول فترة ممكنة.