"في السابق، لم أكن مهتما بشكل خاص بموضوع فقدان الوزن. اعتبرت نفسي إن لم يكن شخصا نحيفا، ثم ليس بالتأكيد لأولئك الذين هم الوقت لانقاص الوزن. في عرضي، ثم كانت النساء أكثر من 100 كجم، والذي، ضد خلفية الاكتمال، تبدأ الأمراض المزمنة في الظهور. غبي، تعرف. ولكن بعد ذلك كان لدي مثل هذه الصورة تماما للعالم.
يمكن أن يحسد تقديري الذاتي. الآن، النظر إلى الوراء وتذكر هذه السنوات، فوجئت بنفسي. كان لدي 84 كيلوغرام، لكنه لم يمنعني للاستمتاع بالحياة. السبب في أنني بدأت في قيادة أسلوب حياة صحي كان في وقت واحد أغرب وأكثر العنال، والتي يمكن أن يكون - المصعد اندلع منزلنا. يبدو مضحك، نعم؟ لكنني سأشرح الآن.
قررت بطريقة ما صديقي وترتيب المواقع المسائية - مع مجموعة من الطعام اللذيذ والنبيذ والمحادثات. لذلك، التقينا وذهبت إلى المتجر لشراء شيء من المنتجات. لقد جاءوا مع راضين، كل منها في حزمة الطعام في متناول اليد. صديقتي، على عكس لي، كانت نحيفة طوال حياتي (إن لم يكن الأمر أسوأ). وزنها لم يتجاوز 52 كجم. لذلك، نذهب إلى مدخل حزم الطعام، ونحن نسمي المصعد، وهو لا يذهب. وقفت، انتظرت. لا، فإنه لا يذهب. مكسور
ثم كانت شقتي في النهاية، الطابق التاسع. لا يوجد شيء يجب القيام به، عليك أن تذهب سيرا على الأقدام. لا أحد يعرف متى سيتمكن المصعد من إصلاحه. ذهبت صديقة إلى الأمام، أنا وراءها. ثم بالنسبة لي، كما لو بدأ المشهد من الفيلم حول البقاء على قيد الحياة. أعطيت كل طابق بصعوبة كبيرة. لقد ركضت الصديقة بالفعل في الطابق العلوي، وما زلت أحاول الصعود. كان كل من مضحك وحزن. في تلك اللحظة شعرت فظيعة.
أخيرا نقش "الطابق التاسع" المعزز. بسبب التنفس، بسبب حقيقة أن القلب مكسور غير طبيعي، لا أستطيع المجيء إلى حواسي. أتذكر، ثم اعتقد
"لينا، بجدية؟ أنت 30 مع القليل، وكم عمر المرأة العجوز المرضى القديم، لا تحصل على ما يكفي من النوم. ماذا يحدث؟ "أنا أنظر إلى الصديقة، وعلى الرغم من أنك متعب، إلا أنك تشعر بتحسن كبير. لكل منهما لحظات turnual الخاصة بها في الحياة. فليكن غريبة، ولكن حتى لأول مرة طوال الحياة، أدركت أنه من الضروري الانخراط بجدية في صحتي. كان هدفي جيدا جيدا.
بدأت مهتمة جدا في هذا الموضوع. لقد اشتريت الأدب، وهي وقعت على عدد كبير من الفتيات في الشبكات الاجتماعية، والتي قد تفقد الوزن واستعادة الصحة بفضل التغذية الصحيحة. جميع أنواع "الحبوب السحرية" لم تكن تهمني. فهمت أنني أستطيع، دون معرفة ذلك، لإيذاء الجسم.
ونتيجة لذلك، وجدت فتاة مذهلة، معلمي، جالينا، الذي أصبح في وقت لاحق أيضا صديقتي. أخبرت لماذا من المهم للغاية تناول الأجزاء الصغيرة، والتي، كم ستمتد المعدة، تعتمد على درجة التشبع الخاصة بك، أعطى مجموعة من الوصفات لإعداد الأطباق الغذائية المفيدة، التي تدرسها لحساب KBJU وأعطى الكثير من المعلومات اللازمة التي يمكنك هنا بإدراجها بلا حدود.
أريد فقط مشاركة النتيجة. لمدة عام ونصف فقدت ما يصل إلى 60 كجم. لكن الشيء الأكثر أهمية هو أنني اكتسبت رفاهية جيدة. ليس لدي الآن سيف، كما كان من قبل، عندما أرتفع على طول الخطوات. لدي شعور بالضوء. تشترك بعض الفتيات في إنقاص الوزن للدخول إلى فستان جديد، وأدركت أنني بحاجة إلى الشعور بالصحة "، شاركت أيضا قصته من موسكو.
إذا كنت ترغب في مشاركة سجل التشغيل الخاص بك، فأرسلها إلى بريدنا: [email protected]. سنقوم بنشر القصص الأكثر إثارة للاهتمام على موقعنا وتصل إلى هدية محفزة ممتعة.