"في الواقع، قصتي هي عراة للغاية، ولكن، ومع ذلك، أود مشاركتها. أريد أن أخبر كيف بدأت ممارسة اللياقة البدنية - كان في صيف عام 2017، عندما تحولت إلى الدورة الثانية للمعهد. في ذلك الوقت، وصل وزني إلى 67 كيلوغراما مع ارتفاع 165. ليست مثالية، بطبيعة الحال، ولكن يمكنك العيش "،" قراء يوجين مع طلب من أجل انتصار في مسابقة "التاريخ الحي".
الصداقة مع الرياضة لم تحدد
"لقد كرهت صالة الألعاب الرياضية من الطفولة: أتذكر كيف في المدرسة، عندما سأل الرجال ما هو الشيء المفضل، أجاب الكثيرون" التربية البدنية ". وأنا بصراحة لم أفهم لماذا يمكنك أن تحبه. لم تعطيني الرياضة أي متعة، وبلغت ثلاثية الترويكا الكروم دائما في العمود "تقدير" التربية البدنية. التمرين الوحيد الذي أحببته هو قيد التشغيل. منه، كان لدي حقا جرس، خاصة إذا كان الربيع أو الخريف في وقت مبكر، وقد انخرطنا في الشارع. بعد الركض، شعرت أكثر حيوية، جمعها وواثقة ".
اجتماع كرة القدم
"منذ عدة سنوات مرت بذلك: تخرجت من المدرسة الناضجة، لكن الموقف تجاه الرياضة ظلت كما هو. في بعض الأحيان فكرت في كسر الوقت - آخر في المدينة في الصباح، لكن الرغبة في النوم فازت، وأنا لم نهض أبدا في الوقت المحدد. في المعهد، قابلت فتاة واحدة، ناتاشا. اصبحنا اصدقاء. كانت لديها مشكلة في زيادة الوزن، أرادت أن تخسر حوالي 20 كيلوغراما. بطريقة ما، عندما التقينا مرة أخرى، قالت إنه وجد ناديا جيدا في اللياقة البدنية بالقرب من المنزل. هناك الكثير من الأشياء المختلفة المثيرة للاهتمام، حمام السباحة، صالة الألعاب الرياضية. وكان السعر مقبولا حتى بالنسبة لنا خلال سنوات الطالب. قالت الصديقة إنها تود أن تفعل جنبا إلى جنب مع شخص ما، وليس واحدة - عرضت علي أن أجعل شركتها. لقد تذكرت المدرسة على الفور وأجبت بأدب، وهو أمر مثل "سأكون بالتأكيد تسلق بطريقة أو بأخرى، فهذا ليس الوقت المناسب فقط لأي شيء"، لفترة من الوقت، تم إغلاق هذا الموضوع. ثم، العودة إلى المنزل في المساء، اعتقدت: "حاول، لن تفقد أي شيء. الدرس التجريبي مجاني إذا كنت لا تحب ذلك، يمكنك دائما المغادرة. لما لا؟"
أصبحت اللياقة البدنية احتلال الفتاة المفضلة
الصورة: غير ملمس.
التدريب الأول في القاعة
"لقد وافقت مع ناتاشا، وذهبنا إلى القاعة معا. كانت تعمل بالفعل هناك منذ حوالي شهر ونصف، وأعجبت حقا كل شيء. أعطيت جدول فصول إضافية تحضرها إن أمكن. كنت ممتعا فوجئت بمجموعة متنوعة: كان هناك رقص، تمتد، التمارين الرياضية، اليوغا، بيلاتيس، إلخ. ذهبت إلى احتلال تجريبي، وأنت تعرف، لقد أحببت ذلك! لقد كانت مذهلة، ثم فكرت لفترة طويلة، لماذا حدث ذلك . في النهاية، جئت إلى الاستنتاج الذي في المدرسة في الدرس، القيام بتمارين - هذا هو واجبك الذي تريده، ولا تريد، ولكن أداء. أنت تقارن باستمرار مع الرجال الآخرين الذين يفعلون أفضل منك. ، صحي، بصوت عال. في كلمة واحدة، أنت تجعلك تفعل شيئا ما، وفي الوقت نفسه لديك في "المنافسين" بعد الفصل كل الفصل. دعونا حتى نتذكر المعايير، وقت محدود وما شابه ذلك. في اللياقة البدنية : هنا فقط أنت مسؤول. بدأت متعة التدريبات بدقة لأنه لم يكن هناك المزيد كان الضغط، وأنا، في تقديري، قادرا على بناء خطة تجريب ".
ثبات - تعهد نتيجة ممتازة
"لمدة ثلاث سنوات تقريبا، أذهب إلى القاعة، ويعطيني متعة غير واقعية. أثناء التدريب، أتخلص من المشاعر السلبية والمشابك. في الوقت نفسه، انخفض حوالي 10 كيلوغرامات! لم أكن أعتقد أن هذه الرياضة ستكون مؤخرا بالنسبة لي، لكنها كذلك. بالمناسبة، بدأت أيضا في الركض في الصباح وليس من الواضح لماذا لم أفعل ذلك من قبل! " - قال ييفيني من موسكو.
إذا كنت ترغب في مشاركة سجل التشغيل الخاص بك، فأرسلها إلى بريدنا: [email protected]. سنقوم بنشر القصص الأكثر إثارة للاهتمام على موقعنا وتصل إلى هدية محفزة ممتعة.