العديد منا على دراية بهذا التعبير المشترك "أفضل طريقة للراحة هي تغيير النشاط".
بمعنى آخر، يمكنك أن تأخذ استراحة من العمل عن طريق القيام بالأعمال المنزلية. ومن العناية بالمنزل، يستحق الاسترخاء عن طريق الذهاب للتسوق. والعودة من المتجر، يمكنك البقاء، والتحقق من الأطفال إن تحقيق الواجبات المنزلية وهلم جرا.
حسنا، وتأثير العطلة الحقيقية عدة مرات في السنة في المنتجع الجنوبي، حيث سيكون من الضروري في 7-10 أيام دفع جميع الأحلام المتراكمة: لتهدئة، تاركا، وعرة، المتداول وهلم جرا.
الترفيه - الاحتلال الخاص. في ثقافتنا ولغتنا هناك العديد من التعبيرات التي تمصف المواقف للراحة: "حالة الوقت - ساعة ممتعة"، "إطارات عطلة غبية أسوأ عمل" وهلم جرا. لا ينظر الباقي دون وعي باعتباره مضيعة للوقت والفصل عن "الحالات الحالية".
لكن الموقف تجاه المرض مختلف. الأمراض المقدسة. من الممكن الاستلقاء، والأفلام المراجعة، التي كانت طويلة، ولا تفكر رسميا في العمل، والحصول على جزء يستحق عناية بعناية ورعاية لأحبائهم.
المرض هو تقريبا الطريقة المشروعة الوحيدة لتجديد حاجتها إلى الاهتمام والراحة، حتى المريض نفسه لا يزال يعاني، لأن المرض لا يمر دون أثر لجسمه.
هذه الدولة مألوفة للعديد من الأعمال العاملة، "حرق" و "المعيشة" في العمل. من أين أتى؟
إذا كنت تعمق في تاريخ القرن العشرين من بلدنا، يمكنك العثور على مقدار الطاقة التي تم إدراجها في البقاء على قيد الحياة. هذه ليست دول البحر المتوسط، حيث تكون الشمس مشوية، جنبا إلى جنب مع الماء بما فيه الكفاية، وأي شجرة تقريبا هي الفاكهة. في بلدنا، أن يعيش orthat، 90 في المائة من السكان للعمل وتعزيز كل يوم. أضف إلى هذه الحرب، الجوع، الثورة، التزيين، Disdicrette في مخيمات، بناء BAM وإعادة هيكلة مؤخرا للغاية، وستحصل على وعي شعبي تحت رعاية البقاء على قيد الحياة.
لا يزال أسطورة البقاء على قيد الحياة متأصلة دون استثناء تقريبا للعائلات الحديثة. هذه الأسطورة التي شكلت في الماضي لمهام معينة، تملي بإحكام سلوك الحشد. يمكن أن يسمى هذا التفكير ناقص: "يمكنك أن تكون راضيا مع صغير". وما زالت تستحق العيش عن طريق وسائل وحفظها. بعد كل شيء، من غير الواضح كم لا يزال يتعين عليهم البقاء على قيد الحياة. لذلك، في التهديدات الأولى، تحمل الناس البضائع اللازمة لتجربة الأوقات الثقيلة.
بالإضافة إلى ذلك، تتمثل إحدى آليات البقاء في البقاء المهمة في تجاهل الاحتياجات التي لا تؤدي إلى البقاء على قيد الحياة. وتشمل هذه الحاجة للراحة. من الأفضل أن تعمل من أجل ارتداء من الاسترخاء. الاسترخاء عندما ينتشر الآخرون شيئا مخزما.
أشهر المتراكمة والحاجة غير المحققة، عندما لا تزال تجد الإخراج، لا يعرف الحدود. هذا هو السبب في أن هناك الكثير من النكات حول "عطلاتنا"، سياردو في عرض الكوميديا، إلخ.
بالمناسبة، هناك حاجة أخرى تتجاهلها هي حاجتنا للصراحة والمشاعر والخبرات. وإعطاء للمشاعر - وهذا يعني الاسترخاء والتوقف عن التفكير في أعلى هدف. على سبيل المثال، الخسارة والحزن والعاطفة والحب والخجل - هذه المشاعر منعت العمل والبقاء على قيد الحياة، وبالتالي كان عليهم أن يقودوا إلى أعماق اللاوعي. تم تجاهل المشاعر الطويلة بما يكفي، وانسكبت في أغلب الأحيان في محادثات صادقة في المطابخ زجاجة لشيء قوي. للوصول إلى مشاعرك الخاصة، يجب عليك اللجوء إلى الوسائل الفرعية. ولكن هذه قصة أخرى.
وإذا عدت إلى موضوعنا، يمكننا أن نقول ذلك، الذين يعيشون داخل هذه الأسطورة، فمن الممكن الحصول على إذن للاسترخاء المرض فقط، ويفضل أن يكون أكثر دقة، بالنسبة لمثل هذه البرامج، مثل السعال أو المغص، لا أحد يدفع الاهتمام.
يصبح المرض قناة ملء إحدى الاحتياجات الأساسية. وبالتالي، إذا كنت مريضا مزمنا بشيء أو مرة واحدة في الموسم، فسوف تقع مع بعض الأقوى من الفيروسات، أليس كذلك الوقت لسؤال نفسك: كيف يمكنني الاسترخاء؟ ربما ليس من الضروري التضحية بجسمك وصحتك لتكريس عدة أيام؟
ماريا دااشكوفا، عالم نفسي، معالج عائلي ودراسات التدريب الرائدة في مركز تدريب النمو الشخصي Marika Khazin