"من ابتسامة سيكون كل شيء خفيف!" - نتذكر هذه العبارة من الكرتون منذ الطفولة. ولكن كإجراء تفكير إيجابي جاء إلى حياتنا قبل بضع سنوات. إذا لم يكن من قبل ذلك، لم يكن من المعترف به أن يبكي في حياة صعبة ومشاركة مشاكل مع الأصدقاء، فهو الآن غير لائق تقريبا - لاتخاذ سلبية على أكتاف الآخرين. ما هو الاختباء وراء قناع Guinplane، هناك دائما فائدة إيجابية وكيفية تحسين خلفيتك العاطفية وتتصرف لصالح نفسك - سنحاول معرفة ذلك.
خلال طفولتي، لم يكن مفهوم "التفكير الإيجابي" موجودا، ودعا شعب البهجة المتفائلين، وعكسهم - متشائمون، أهواء. للأسف، مثال على أقرب شخصي - الأمهات - إعداد أي شيء جيد يحدث ولا يمكنه. سواء كانت من خيبات الأمل حياتهم الخاصة، أو من الحذر المفرط، فإنها "تأريض" أي هبوب: "لن تنجح"، من ينتظرك؟ "،" لا تقف وتجربة! ". في هذا الحدث، كقاعدة عامة، توقعت أسوأ إصدار من التطوير. - نعم، كانت في الجزء الأكبر كان حزينا، دائما إيجاد عجزه في العالم الخارجي.
بالطبع، تسبب هذا الموقف في الرفض. ربما، وأختي يمكن أن تنمو بلا خوف صامت الهدوء، ولكن هذا لم يحدث. على العكس من ذلك، كانت جميع الجهود كانت تهدف إلى إثبات كيف ليست الأم صواب. "لن يعمل؟ - وسوف أفعل! " "لا أحد ينتظر؟ - حسنا، سنرى ". أعتقد أن الكدمات والمغامرات المحفوفة بالمخاطر في حياتي ستكون أقل إذا لم تقاوم هذا الرأي غير المريح بشدة.
التفكير الإيجابي الرجل
يفهم أن كل شيء في الحياة هو نتيجة اختياره وحلوله. لذلك، فإنه لا أقسم مصير ملعون ولا يشكو. لا يركز على أخطائه. كما تحدث هنري فورد، الفشل هو القدرة على بدء كل شيء مرة أخرى، بحكمة فقط. إذا كنت متعبا - استرخ! وهي تدرك أنه في أي موقف ستكون هناك لحظات يمكن لفها جيدا. يختار البيئة التي تلهم. الكون هو كائن حساس يستجيب لانبعاثات الطاقة الخاصة بك. إذا كنت تقوم بعمل جيد وخفيف، فسوف يعودون إليك مرارا وتكرارا.
نابليون العمر
أعتقد أن معظمنا يوافق على رؤية الحياة والأحداث القادمة في مفتاح سلبي - غير منتج. يتم حرمان الشكاوى والشكاوى من الطاقات والقوات الأمريكية، وتشجيع التقاعس. هذه هي نهاية مسدود. إذا كنت تفكر في أن كل شيء سيء، فمن الأفضل عدم البدء على الإطلاق. كان Dale Carnegie أول من يتحمل فكرة "التفكير الإيجابي" في الوعي العام. "السعادة لا تعتمد على الظروف الخارجية. ذلك يعتمد على شروط النظام الداخلي. أنت سعيد أو غير سعيد بسبب حقيقة أن لديك، وليس فيما يتعلق بمن أنت، أين أنت أو ما تفعله؛ يتم تحديد حالتك من خلال ما تفكر فيه بكل هذا "، كتب، وكتبه" كيفية قهر الأصدقاء والتأثير على الناس "، وكيفية التوقف عن القلق والبدء في المعيشة" أصبح سطح المكتب لكثير من الناس.
واصلت وتطوير هذه الفكرة نابليون هيل. في أفضل مبيعا "فكر وأصبح غنيا"، وهو مقتنع بالقراء في أن كل ما يحتاجون إليه لتحقيق النجاح والازدهار هو التفكير بطريقة إيجابية. إذا لم يحدث هذا ولا فست لم تحصل على عملك الخاص، وسيارة فاخرة وقفل قطري، والركود، عد البنسات من الراتب إلى الراتب، - شيء واحد فقط: لم تكن إيجابية للغاية. بالمناسبة، كان نابليون نفسه رجل فقير - جلبت الدولة ... بيع كتابه. ولكن ماذا كان سبب نجاحه؟
يوفر التفكير الإيجابي شخصا بمشرفين رئيسيين: إنه لا يلوم المصير اللعينة، لكنه يدرك بوضوح أهدافه ويسعى إلى الطريق لتحقيق المرغوب فيه
الصورة: غير ملمس.
الموقف الصحيح أو لا يزال العمل الشاق؟
John Kekho، Joe Dispens - المزيد من المؤلفين الحديثين - ذهبوا إلى أبعد من ذلك. وبالإشارة إلى قوانين الفيزياء الكمومية، يجادلون أنه في مجال الكم، تتوفر أي خيارات (بما في ذلك الأكثر جاذبية) لنا، فمن الضروري فقط أن يصلح إلى الإشعاع المطابق للطاقة. هذا يجذب هكذا، أي شخص يتلقى هذه الإجابة من الكون الذي يتنبأ. أعتقد أنك خاسر يرثى لها - حسنا، سوف يرم مصير باستمرار على تأكيد المفاجآت غير السارة. على العكس من ذلك، سوف تجتذب العواطف الإيجابية الأحداث الجيدة. أنت لا تحاول أن تفعل شيئا ما، فإن الكون نفسه سوف يوفر لك كل الاحتمالات. يعتقد أين تأخذ المال لفتح الأعمال التجارية أو شراء شقة؟ يحلم باجتماع مع رجل مثير للاهتمام أو مشرق؟ فقط تخيل أن هذا لديك بالفعل، تشعر بالفرح والامتنان - وبعد فترة من الوقت سيأتي كل هذا إلى حياتك. كما تفهم، هذا الخيار ليس للمتشككين. وفي رأيي، هناك كل فرص الفرص المفقودة، الانغماس في Gries.
سميرك جوكر
شيء واحد واضح: ما عليك سوى إلقاء قناع المتفائل، وليس إخفاء الألم الموجود في الداخل. على العكس من ذلك، لا تعطي لإظهار العواطف السلبية، نقودهم في أعماق المنطقة من اللاوعي - وهذا هو أسوأ بكثير. إذا شاهدت الفيلم "Joker"، فسترى ما أقصده. صبي، الذي علمت أمي أن نرى في الحياة جيدة فقط والثقة والابتسامة للناس على الرغم من كل شيء، تحولت إلى قاتل تسلسلي. "التفكير الإيجابي هو مجرد فلسفة النفاق، لأنه عندما تريد البكاء، تعلمك أن تغني. لكن في مثل هذه الأغنية، لن تكون هناك نقطة، لأنه لا يولد من القلب، ولكن من العقل غير العاديين في أوشو.
مشاعر سلبية
لا تحاول أن يغرق بهم. لذلك تغلبت عليهم في المنطقة التي لا لبس فيها، وهذا أسوأ. تبادل لاطلاق النار، إذا كنت تشعر بالغضب، أبكي، إذا كان مؤلما. دع المشاعر في الخارج، والإفراج والعيش.
الموافقة على أن نرى في كل شيء جيد فقط وليس لاحظ سيئا، نحاول خداع أنفسنا. الكوارث، الأوبئة، الحرب، العنف، الفوضى، من الصعب إقناع نفسك بأن هذه الظواهر يمكن أن ينظر إليها في مفتاح إيجابي. وهكذا نحن لا نغير الواقع. إن ترك المشكلات والتسلق في الحوض من رفاهته الخاصة، لن يتم الوصول إلى التنوير والخير أيضا. ورفض صديقي الصالح حتى التحدث عن مشاكل أصدقاء مشاركين - أنفسهم هم اللوم، وليس المشاعر المأساوية، ليست إيجابية، مدمرة، جذبت الأحداث المأساوية في حياتهم. أظهر للأسف، وضع اليوم في العالم، التهديد، المعلقة على الإنسانية، بوضوح مدى ذوي الصلة والمعاد إلى بعضها البعض. من هو اللوم على ما حدث؟ الذي لم يكن إيجابيا؟ ..
"الصدق، الإخلاص، الحب، والرحمة - من أين أتوا إذا لم يكن هناك وعي؟ وفقط عدد قليل من الناس (على سبيل المثال، مثل Gautam) قالوا مباشرة إنهم بحاجة أولا إلى النمو في أنفسهم الوعي، وستظهر الحقيقة الحقيقية فقط فيك، والحب الحقيقي والرحمة الحقيقية. لكن من يريد أن يفهم هذا اليوم؟ نريد فقط أن نكون إيجابيين لأننا مفيد. " هذا هو أيضا اقتباس من أوشو. ولكن اشترك في هذا تماما.
عندما يكون الزجاج نصف ممتلئ
في الواقع يكون أفضل شيء كبير! هؤلاء الناس لا يحتاجون حتى إلى إقناع أنفسهم بأن الزجاج نصف ممتلئ. انهم بطريقة ما يحدث بطريقة أو بأخرى. صديقتي إيلينا هي من هؤلاء. أتذكر كيف نجت من خيانة أحد أفراد أسرته، ضرب المستشفى، فقد وظيفته. لكنه أعطى سبب لإعادة هيكلة، وتجد نفسك في مجال آخر، وشراء شقتك. علاوة على ذلك، عندما كانت متورطة في رهن عقاري، فإنها لم تتخيل حقا كيف سيدفع القرض، لكن كل شيء كان أكثر نجاحا.
حالات غير سارة
حاول حتى في أصعب قصة لك أن ترى خمسة جوانب مفيدة. في الركزة للتفكير بهذه الطريقة، سوف تفهم أن العالم ليس سينا أبيض وأسود. انها متعددة الأوجه. وأي موقف يمكن تحميله في صالحك.
وفقا لأخصائي براين تريسي لتطوير الذاتي، فإن التفكير الإيجابي يوفر شخصا بمشرفين رئيسيين: إنه لا يلوم المصير اللعينة، لكنه يدرك بوضوح أهدافه ويسعى وسيلة لتحقيق المرغوب فيه. مثل هؤلاء الأفراد إدراكهم بهدوء الفشل، بالنسبة لهم هو سبب البحث في الخيارات الأخرى. وقال هنري فورد: "الفشل فرصة للبدء من جديد، ولكن بحكمة" ". "أنا لم أتسامح مع الهزائم. وقال توماس إديسون: "لقد وجدت ببساطة 10000 طريقة لا تعمل". لكن اختيار طريق المقاومة، يجب أن تفهم أن الإيمان الوحيد نفسه ليس كافيا، فأنت بحاجة أيضا إلى المثابرة، وسوف إرادة ضخمة.
شخصيا، أنا معجب بحجم القراءة "واقعية الواقع" فاديم زلندا. لقد أردت منذ فترة طويلة الدراسة، لكن الأيدي لم تصل. ولكن خلال الحجر الصحي، قدمت هذه الفرصة نفسها. ينصح المؤلف بعدم القتال مع طواحين الهواء، ولكن على الثقة والتعلم أن تشعر بتدفق الحياة، راجع ما يحدث أسهل، دون إعطائه أهمية خاصة. ستؤدي DIVERTACTACTION إلى حواجز أقوى، والخبرات ستجرى الطاقة اللازمة. بشكل عام، كما تدرس الدالاي لاما، "إذا كانت المشكلة يمكن حلها، فليس من الضروري أن تقلق بشأن ذلك. إذا كانت المشكلة غير قابلة للذوبان، فهي لا معنى لها بالقلق بشأن ذلك ". ولكن منذ أن وصلنا جميعا إلى مستوى مماثل من الوعي والتنوير، أدناه - العديد من التقنيات العملية التي ستساعد إذا لم تتحول بشكل متفائل، في الأقل انظر إلى الوضع على الجانب الآخر.
وفقا للسباحة، فإن الشعور بالامتنان هو واحد من أقوى آثار الطاقة.
الصورة: غير ملمس.
محاكاة ممارسة
وفقا للسباحة، فإن الشعور بالامتنان هو واحد من أقوى آثار الطاقة. الحصول على نفسك مذكرات من التفكير الإيجابي. كل مساء، قبل وقت النوم، تذكر خمس لحظات ممتعة كانت في الجزء السفلي من اليوم، وأشكر بصدق الكون لهم. فليكن شيئا صغيرا: دعوة صديق، مع من لا يتواصلون لفترة طويلة، تصفيفة الشعر الجديدة، قصيدة جميلة أو لعبة هريرة، والتي كنت قد قلت فيها. إعادة قراءة سجلات أسبوعه، سوف تفهم أن العالم ليس سيئا للغاية، وسوف يكون هناك دائما سبب الفرح. مرة أخرى، وفقا لمبدأ التغذية المرتدة، فإن الأفعال الصالحة تسبب لك شعور بالتقدير، سوف تظهر الخير في حياتك أكثر.
"طرق خمسة" تنطبق أيضا على أي حدث أو موقف مشكلة. فكر في ذلك ومحاولة العثور على خمسة جوانب مفيدة على الأقل لنفسك. وبالتالي، يمكنك التمييز ليس فقط اليأس المحزن، ولكن أيضا فرص جديدة. لا أحد يرضي الحاجة إلى أن تكون في المنزل عندما تشرق الشمس في الشارع. مريح بنفسي بحقيقة أنه ليس من الضروري قضاء بعض الوقت على الطريق للعمل، وأصبح من الممكن قراءة الكتب الجديدة، وفصلت خزانة الملابس، وتذكرت عن الهواية القديمة وأخذت الرسم، والمشاريع التي يمكن القيام بها عن بعد.
إذا تم ترسو بمشكلة، فإن طريقة جيدة لصيطها هي تدريب رياضي. وسوف توضع الجسم بالترتيب، وسوف تتحسن المزاج. ممارسة ليس فقط تنظيم مستوى الكورتيزول (الهرمونات، التي يتم إنتاجها في الإجهاد)، ولكنها تحفز أيضا إنتاج فرحة الهرمون للأندورفين. التحدث بكلمات بسيطة، تساعد الرياضة في تصبح الدماغ أقوى وعمل أكثر كفاءة.
لحظات الفرح
إصلاحها لنفسك. احصل على نفسك يوميات تفكير إيجابي، حيث ستكتب كل الأشياء الجيدة التي حدثت لك يوميا. بعد قراءة السجلات بعد بعض الوقت، سوف تفهم أن الحياة يمكن أن تكون مشرقة وجميلة.
الكلمات والكلمات ... ما يؤثرون على حياتنا هو موضوع مقال منفصل. ينظر الوعي البشري إلى أي تذبذبات صوتية. قول أي شيء، ونحن ننقل وعد الطاقة. بعض الكلمات قادرة على شحن الطاقة الإيجابية، إلهام الآخرين - لإصابة. العدوان، البطن الفاحشة تخلق عدم التوازن، والنقد غير البناء، وتثير القيل والقال تسرب الطاقة. حاول ألا تستخدم الكلمات مع جسيم "لا": لا أستطيع، فلن يعمل ذلك. أنها ترمز إلى الضعف. يجب أن تتحمل بياناتك معنى إيجابي. ابحث عن عدد من التأكيدات غير المناسبة ونطقها في لحظات صعبة. بالمناسبة، قد تبدو التأكيدات كلاهما كأسئلة محددة في مفتاح إيجابي. "لماذا الناس لطيفون للتواصل معي؟"، لماذا كنت تقدر وظيفتي عالية جدا؟ " - تنشط هذه الطريقة التفكير من حيث إيجاد نقاط قوتها.
كما يقولون، مع من سيفعلون ... وإذا كنت محاطا بالشافات والمشائمين، فمن الصعب عدم الاستئصال للمزاج العام. لا يختار الآباء، ولكن مع من يبني العلاقات، كن صديقا والعمل - قرارك الواعي. أفضل عندما تلهم البيئة مثالها.
العودة إلى الزجاج المليئة بالنصف المائي، التفكير الإيجابي ليس خروجا عن العواطف السلبية. لا يقدم شخص تفكير إيجابي تقديرات، لكنه يبحث عن وسيلة لاستخدام الوضع في صالحه. اتخاذ قرار لنفسك ما الذي يجب القيام به مع هذا الزجاج هو إضافة الماء أو رميها ووضع الأطباق على الرف.