الحمل والولادة اللاحقة - عبء جاد على الكائن الحي. ومع ذلك، حتى في مكتب الاستقبال الطبيب، يمكنك سماع المجلس "أسرع لإنشاء وحل جميع المشاكل الصحية تقريبا". بالإضافة إلى "الشفاء الرائع" حول الحمل، تدوير العديد من الأساطير، والتي السذج الذي نستمر فيه أن نكون ساذجين في الاعتقاد. دعونا ننظر إلى الأكثر شعبية.
الحمل الأول يستمر لفترة أطول
هناك حصة واحدة من الحقيقة: 5٪ من النساء الذين يعانون من الحمل الأول، ويلدون في وقت لاحق. ومع ذلك، من المستحيل القول أن الشيء كله في الحمل الأول أمر مستحيل، لأنه مع نفس دورية الولادة وقبل الوقت الذي يحدده الطبيب، يحدث ذلك في كثير من الأحيان أكثر من التأخير في الولادة. أجرى العلماء الأمريكيون دراسة كاملة حول هذه المسألة: لاحظ المتخصصون في مجال أمراض النساء مسار الحمل أكثر من مائة امرأة، فقط ربعهم ذهبوا إلى غرفة العمليات في ذلك اليوم، والذي كان يخطط من قبل الطبيب المحضر.
الحمل سوف يضيف كيلوغرام
بالطبع، أثناء الحمل، لا يمكنك أن تزن نفس الشيء كما كان من قبل، ولكن الحمل نفسه لا يسهم في مجموعة كبيرة من الوزن. وفقا لحسابات المتخصصين، تحتاج المرأة الحامل إلى زيادة معدل السعرات الحرارية المعتادة بنسبة 200-300 وحدة، لا أكثر. كونك في وضع مثير للاهتمام، يجب على المرأة الامتثال لجميع التعليمات في طبيبه، لاتباع إرشادات التغذية بوضوح، لتبادل الطعام لمدة 5-6 مرات في اليوم وعدم المشاركة في منتجات السعرات الحرارية. إذا تم كل شيء بشكل صحيح، فسيخرج الوزن الوزن بعد الولادة بحد أقصى للسنة، وبالتالي لا ينبغي أن تضيف نفسك تجارب غير ضرورية في هذه الفترة الصعبة للغاية.
لا ترفض النشاط البدني
الصورة: www.unsplash.com.
الحمل والرياضة غير متوافق
مع هذا، لا يمكن للمرء أن يوافق، لأن النموذج المادي الجيد لن يساعد على تجربة الحمل فحسب، بل يسهل أيضا عملية الولادة أيضا. بالطبع، يجب ألا يكون لديك أي موانع في النشاط البدني. بالطبع، من التمارين الحادة والرياضة النشطة، من الضروري التخلي عن وقت الحمل، لكن اليوغا ومجموعة خاصة من التدريبات للنساء الحوامل غير ضارة تماما، شريطة أن تؤدي جميع التدريبات تحت إشراف مدرب ذوي خبرة.
الحمل LeChit
بيان مثير للجدل. الحمل هو اختبار خطير، حتى بالنسبة للمرأة دون أمراض مزمنة، ما يجب التحدث عن المواقف التي تواجهها الأم المستقبل مشاكل صحية لفترة طويلة. ومع ذلك، فإن الحمل يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الخلفية الهرمونية، إذا كنت قد شهدت سابقا مشاكل في هذا المجال. ومع ذلك، بعد الولادة، قد تستمر قفزات هرمون، حيث أن الجسم سوف يبدأ تدريجيا في العودة إلى دولته المعتادة.