خلال حفلة اليوبيلية مخصصة للذكرى الخامسة والعشرين للنساء الخامس والعشرون، أشار العديد من الأصدقاء والأصدقاء والصحفيين ذوي الإعجاب إلى أن رئيسه القابل للاشمئزاز لنا دهوف كان ضائعا ملحوظا وهو أمر كبير. مباشرة وراء الكواليس، بدأ الضيوف في بناء إصدارات مختلفة من كيف تمكنت Alla من تحقيق هذه النتائج المثيرة للإعجاب لعدة أشهر. أعرب شخص ما عن افتراض حبوب منع الحمل الخارجية، شخص ما عن السوبرات السحرية. قررت عشيقة المساء أن تبدد جميع الأنواع وأخبر شخصيا فقط، لكنها أظهرت بوضوح سر الوئام. بالفعل عدة أشهر، شارك Alla Dukhova بشكل مكثف للغاية في ما يسمى "المشي الاسكندنافي" أو المشي مع العصي. هذا هو نوع من اللياقة البدنية التي من أجل زيادة الحمل على عضلات الجسم والقلب، يتم استخدام العصي الخاصة، على غرار التزلج. أخذت Alla Dukhova هذه الرياضة وحدها لنفسه قبل نصف عام في ريغا.
"لقد لفت الانتباه إلى الأشخاص الذين لديهم بعض عصي التزلج في اليدين، والتي انتقلت بسرعة كبيرة معهم أحد المنتزهات. على الإنترنت، قرأت كل شيء عن المشي الاسكندنافية، لقد تعلمت أنه خلال الفصول هناك حمولة على 90٪ من العضلات. قررت أن أحاول وما يسمى، وضعت. التأثير رائع حقا. في الأشهر الثلاثة الأولى، انخفضت 15 كيلوغراما وتستمر في إنقاص الوزن مع كل دورة تدريبية. وأنا أتدرب يوميا، اجتاز 6 كيلومترات في الحديقة بالقرب من المنزل. كما تعلمون، نظرت إلي أولا إلى الغريب، والآن بدأت لاحظت أن لدي أتباع. الشيء الرئيسي في المشي الاسكندنافية هو التحرك بسرعة كبيرة، بشكل مكثف، يعمل تقريبا. بمساعدة جهاز خاص، تعلمت أنني أطور سرعة 9 كم / ساعة. وقرأت مؤخرا على الإنترنت أن نموذج الأزياء الشهير كلوديا شيفر هو أيضا مروحة ودعاية من هذه الرياضة. لكن، على عكس لي، "تسرع" فقط 7 كم / ساعة. أصبح سببا آخر بالنسبة لي فخر: لقد تجاوزت Schiffer نفسها !!! بالطبع، هذه مزحة. الشيء الرئيسي بالنسبة لي هو نتيجة رياضية رائعة، التي تحققت مع المشي الاسكندنافية. أشعر أن عضلاتي في لهجة ثابتة، ونتيجة لفقدان الوزن واضح. إذا كنت ترغب في الوصول بسرعة وفعالية إلى شكل مادي جيد - أوصي بشدة. علاوة على ذلك، يمكنك القيام به في أي وقت من السنة. اعترف علاء دخوفا بالشيء الرئيسي هو عدم أن يكون كسولا ".