تذكر عندما جلس آخر مرة في السرير مع كتاب مع كتاب بين يديك؟ كثير من الناس لديهم حب القراءة المحدودة من خلال انسكاب الخلاص الأخبار أو تعليمات التعلم في الصناديق. وبأمانة! القراءة ليست مهنة مملة، ولكن ممارسة فعالة على تطوير المخ والجهات الأخرى لجسمنا. نقول لماذا تحتاج إلى التعود على القراءة كل يوم:
نشاط المخ
ليس من سر أن هناك أمراض تؤثر على الكتابة الدماغية. على سبيل المثال، مرض الزهايمر هو تنبيه جاد يؤثر على العديد من أنظمة الكائنات الحي. في المعركة ضدهم، ستكون القراءة بطريقة بسيطة وفعالة، وقد أثبتت الدراسات الأمريكية أن التحفيز المستمر للدماغ يمنع فقدان الذاكرة والاضطراب الجهاز العصبي. الدماغ هو، بالطبع، وليس عضلة، ولكن تحتاج إلى تدريبه. بالإضافة إلى القراءة والألغاز والرسومات والشطرنج وأي ألعاب منطقية أخرى سيكون لها نتيجة إيجابية عن نشاط الدماغ وأي ألعاب منطقية أخرى.
عادة القراءة يمنع فقدان الذاكرة
الصورة: pixabay.com.
تقليل القلق
في العالم الحديث، يخضع الشخص يوميا لمجموعة متنوعة من المواقف العصيبة - في العمل، في المنزل وحتى في الشارع. عندما تغمر نفسك في قصة مثيرة موضحة في الكتاب، يبدو أن بقية العالم يختفي. نسيت المشاكل والأشياء العاجلة والاسترخاء. الخلفية الهرمونية - يتم إنتاج الأدرينالين بكمية أصغر بكثير، بحيث الجهاز العصبي، دون الشعور بالخليج أو إشارات التشغيل، يرتاح.
افكار جديدة
مرت قرون عديدة قبل توقف الكتب عن أن تكون أشياء فاخرة وحالة حالة مالكها. الآن الأدب متاح للجميع - يمكن شراء الكتاب الذي تريده، والاقتراض من صديق أو في المكتبة، وكذلك تنزيل مجاني على الإنترنت. إذا كانت الأعمال الخيالية، فبدين مثل الترفيه، يمكن أن تعطي الكتب غير الفيتشن والكتب التجارية أفكارا وممارسات حقيقية يمكن تطبيقها في الممارسة العملية. الآن كتلة الكتب للمتخصصين - على التصوير الفوتوغرافي والتركيب والحروف والرسم والكثير من الأشياء. اختر عمل على ذوقك لأسرهم بدقة.
تعلم وتطبيق الأفكار الجديدة
الصورة: pixabay.com.
وضح
قد يبدو أنه غير عادي، ولكن حتى القراءة الصامتة يمكن أن تطور خطابك بإضافة عدة مئات من المئات إلى المفردات، أو حتى الآلاف من الكلمات. خاصة إذا قرأت بلغة أجنبية. سيساعد المعجم الواسع في المحادثات اليومية فقط مع الأصدقاء والأقارب، ولكن أيضا سيظهر لك أيضا كأخصائي مختص في العمل والفئات الرئيسية المواضيعية والتواصل مع عملاء الشركة. لا عجب في أسماك القرش التجارية مثل بيل غيتس ووارن بافيت، كل يوم تخصيص بضع ساعات على قراءة الكتب. بالإضافة إلى ذلك، ثبت أنه في الممارسة العملية أن عادة قراءة القراءة يزيد من معرفة القراءة الإنسانية - فإنها تجعل أخطاء أقل نحوية وألسلية وعلامات الترقيم والإهداء في الخطاب والكلام الفموي.
التركيز والاهتمام
بعد أن استخدمت لتعدد المهام عندما تضطر إلى القيام بعدة أشياء في نفس الوقت - لإنهاء مشاريع العمل، اتخذ تقريرا إلى المدير، فكر في الفستان في Matinee في ابنة واللعبة الموعودة لابنا، وليس نسيان زوج وإدارة الاقتصاد - لدفع ساعة لقراءة أنها تبدو فاخر مستحيلة. ومع ذلك، سوف تفاجأ بتعلم مقدار الوقت الذي تقضيه على الشبكات الاجتماعية: حوالي 3-4 ساعات في اليوم، أو أكثر من ذلك، فقط تخيل! ابدأ في التعود على القراءة تدريجيا - أولا قراءة 15-20 دقيقة في النقل على طول الطريق إلى العمل، ثم قليلا خلال اليوم أو في استراحة الغداء، وفي نهاية اليوم، قبل وقت النوم، سوف تأخذ القراءة على الأقل ساعة. سوف تفاجأ بكيفية تغيير اللاوعي الخاص بك - سوف تصبح أكثر جمعية وشخص مركزة.