- جوليا، كيف تمكنت من الحفاظ على مثل هذا الشكل الهائل؟
- شكرا للمجاملة. من الممكن إبقاء نفسها في شكل بسبب توازن الجهد البدني والتقييد المعقول في التغذية. قمت بتطوير عدد من القواعد البسيطة لنفسي: وجبة إفطار شهية وعشاء خفيف وأقصى حركة.
- الجلوس على الوجبات الغذائية؟ فقط بصراحة!
- حاولت الجلوس على الوجبات الغذائية، لكن الجسم استنفدت من قبل الوجبات الغذائية، ثم ينتقم بالتأكيد الكيلوغرام. لذلك، أنا ضد الوجبات الغذائية، ولكن لتناول وجبة معقولة: إذا أردت أن أكل - أنا آكل، لكنني آكل فقط عندما أريد فقط وأريد.
- أنت تفعل اليوغا. هل هي فلسفة أو ثقافة جسدية للجسم؟
"أنا مخطوب في اليوغا الديناميكية للسلطة، حتى نتمكن من القول أن اليوغا بالنسبة لي هي التربية البدنية التي تساعد على العمل، وتعزيز، وتمتد جميع العضلات والحفاظ على الجسم في لهجة. بالإضافة إلى النشاط البدني الجيد، فإنه يعطي أيضا تهمة هائلة من الطاقة. ربما هذه هي فلسفتها.
بالنسبة إلى Yulia Grishina، يرتبط الراحة ببلد دافئ
الصورة: Instagram.com/grishinayu.
- جوليا، هل لديك وصفة خاصة للانسجام؟
- وصفة بلدي بسيطة: حرق السعرات الحرارية أكثر من الحصول عليها. لا شيء جديد اخترع.
- أنت شخص مشغول. كيفية الاسترخاء؟
- بالنسبة لي، يرتبط الراحة بلكل دافئ. في بلد غريب، هناك ما يكفي من يومين أو ثلاثة أيام ليشعر بقية البقية ولا تخيف رحلة طويلة. بشكل عام، أحب السفر واكتشاف أماكن جديدة، ومع ذلك، نادرا ما تكون قادرا على الطيران لفترة طويلة.
- هل تستطيع دلل نفسك برحلة إلى منتجع منتجع صحي؟
- بمجرد أن سار وأدرك أن الترفيه سبا لم يكن مناسبا للجميع. لن أذهب إلى التفاصيل، ولكن حرفيا بعد أن قضى بضعة أيام في مكان مماثل، فقد سقط الهيموغلوبين، وانخفض الضغط والطاقة اختفت. لذلك، لم تنتظر للحظة متى سيتم إعادة تشغيل جسدي أو أحصل على مرض مزمن، وذهبت إلى أقرب مطعم وعاد إلى الرياضة. أكثر في مثل هذه الأماكن أنا لا أذهب.
- ما هي الراحة الخاصة بك في الروح - نشطة أو سلبية؟
- نشط فقط. الكذب على الشاطئ تحت مظلة ليست بالنسبة لي.
- كيف تهتم بالوجه؟
- قاعدة الحديد اليومية: التطهير بالإضافة إلى الترطيب.
يوليا جريشينا مخطوبة في اليوغا الديناميكية
الصورة: Instagram.com/grishinayu.
- هل تستطيع أن تخرج من المنزل دون قطرة من الماكياج؟
- في الحياة اليومية، لا تستخدم عمليا ماكياج. قاتمة وضوء من بروفس تؤثر سلبا على الجلد، لذلك أحاول أن أعطيها بقية. أنا أرسم فقط إذا كنت ذاهب إلى عينات أو أحداث.
- ما الحب الأرواح؟
- أن نكون صادقين، أنا لا أحمل أي رائحة. أنا لا أستخدم الأرواح على الإطلاق.
- ما هو جمال المرأة بالنسبة لك؟
- هذه قوة رائعة رائعة جذابة، تتكون في طاقة الأنثى. يحدث ذلك، أنت تنظر إلى فتاة جميلة بشكل لا يصدق، ولكن عندما تبدأ الحديث، يختفي الجمال فجأة. يحدث بشكل مختلف: الفتاة لا تفي بمعايير الجمال المعتمدة، ولكن لديها شيء جذاب للغاية لا يمكنك الخروج منه: هنا هو الجمال الأنثوي بالنسبة لي.