واحد. يمكنك أن تنسى في المنزل أي شيء - ماسكارا، أحمر الشفاه، مرآة، ولكن ليس فقط منتجات العناية بالبشرة. يجب أن يكون هذا (بعد نموذج رياضي، بالطبع). بالإضافة إلى كريم الرطوبة من قوة القوة من Swissline مع مستخلص زهور نادر، يوصى Edelweiss بالتقاط مصل Hydra Beauty Seґrum من شانيل. لن تؤذي ترطيب إضافي.
2. يحتوي هلام الروح Dianthus المعطرة من ETRO تأثير تنشيط. بعد كل شيء، هو عبق مع قرنفل، بنكهة بسخاء بالرقعة. باستخدام الأرواح بعد صالة الألعاب الرياضية اختيارية، ستوفر العطر الدقيق جل.
3. ترطيب شامبو شامبو شامبو دي بامبو من ليونور جرايل مع استخراج الخيزران وفيتامين ب ويحمي تجعيد الشعر، وكذلك يسهل التماسك أيضا. لا غنى عنها بعد زيارة المسبح، لأنه ليس في كل مكان لا الكلوريد.
أربعة. ما تفضل مزيل العرق - الكرة أو في شكل رذاذ، بدلا من الذوق. الشيء الرئيسي هو أنه لا يترك آثارا على الملابس والاهتمام بلطف للبشرة. هذه المتطلبات هي المسؤولة عن "غير مرئية 2 في 1" من "garnener" استنادا إلى المعادن، لينة deґodorant الترا فزور من Payot و "حماية غير مرئية" من nivea.
خمسة. المياه الحرارية EAU Thermal من Vichy تحديث وترطب الجلد أثناء التمرين وبعد ذلك. يمكنك استخدام وجهاز تنظيف التنظيف.
6. ننصحك بالتأكيد في كريمات جسمك في ترسانة، من شأنها أن تساعد في عدم تجنب التمدد فحسب، بل تقوم أيضا بإعداد عضلاتك ومفاصلك للتدريب، وكذلك إزالة التوتر بعد ذلك. يزيد "كريم الاحترار" مع استخراج الفلفل من Vivax Sport إلى زيادة نغمة العضلات ويستعد إلى الحمل. "هلام الراحة" مع المنثول، على العكس من ذلك، له تأثير تبريد ويساهم في الانتعاش بعد الفصول.
7. كونفورت الشفاه الشديد الشفاه الشديد من سيسلي مع زبدة الجوز الغابات - الشيء مفيد للغاية. أثناء التدريب، لن تحظى بعق الشفاه بسبب ما يجفون.