بالطبع، سمعنا جميعا أنه من الضروري التوقف عند الساعة 18. سجل الوقواق 6 مرات - لا قطعة واحدة. ربما هذا صحيح بالنسبة لأولئك الذين يذهبون إلى الفراش في 22-23 ساعة، ولكن إذا كنت تجلس على جهاز كمبيوتر أو تلفزيون بعيد عن منتصف الليل، دون وجبة خفيفة لا يمكنك القيام بها - إنها ضارة فقط للجسم. ومع ذلك، يجب أن يكون الغذاء سهلا ومفيدا.
الفطر
يرتبط الناس بهذا المنتج بطرق مختلفة. بعض من الحذر - خوفا من السم، والبعض الآخر، على العكس من ذلك، يعشقهم. ولكن، في كلتا الحالتين، يعتقد المستهلكون أن الفطر شديد، لكنه ليس كذلك! لديهم السعرات الحرارية الحد الأدنى والكتلة من العناصر النزرة المفيدة! إنها ببساطة لا حاجة إلى تقلىها بكمية كبيرة من النفط، ثم تخدم مع القشدة الحامضة والبطاطا.
اختيار الخضروات المفضلة لديك
الكافيار الخضار
منتج غذائي جميل. يمكن أن يكون: Zabachk، الباذنجان، الفطر والخضروات. هذا عشاء ثان رائع، خاصة في المنصب.
الذرة - سهلة وسريعة
حبوب ذرة
يتم تقييمه للغاية بسبب وجود مكونات خرج الكوليسترول في ذلك. سوف يأكل النحاس الذي يؤكل في المساء خارج الجسم من الدهون الزائدة التي تلقاها خلال اليوم.
الكيوي - فيتامينات مخونة
كيوي
يعمل هذا التوت على تحسين صرف الدهون وحروق الدهون ويزيل الجاذبية في المعدة إذا تم نقلك. وسيساعد كيوي في التخلص من حرقة. يوصي الأطباء كثيرا بأكل هذه الفاكهة طوال الليل لأولئك الذين يحبون الغذاء الحادة والمالحة. كيوي يأخذ الصوديوم اضافية من الجسم.
نسي ريبو من غير مألوف
لفت نبات
قديم، روسي، نسيان المنتج، وبأمانة. ينشط الحبل نشاط الكبد ويساهم في إطلاق الصفراء، مما يمنع تكوين الحجارة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي هذه الجذر هذه على Lysozyme - مادة ذات نشاط مضاد للميكروبات قوية للغاية. هذا "المضادات الحيوية الطبيعية" سيساعدك على تنظيف البشرة من الالتهاب، وإعطاء المزيد من الطاقة وقوية.
انظر إلى معارفك
pixabay.com.