لا مزاح أخصائي عجب: المشكلة الرئيسية في القرن الحادي والعشرين احترام الذات. من خلال موشورها يتجلى من خلال موقفنا تجاه نفسه وغيرها، تصور خاصاتهم وسلوك شخص آخر، والرغبة في الأهداف والمزاج اليومي. من السهل أن يكون الشخص ذو نفسية مستقرة أن ينطبق على كل ما يحدث له، وليس عد الإخفاقات على الجبهة الشخصية والعملية مألوفة بوقف أي اتصالات مع العالم الخارجي. تساعد هذه المادة في تحديد أفعالك تتحدث عن مشاكل الأعصاب.
تغيير المزاج المتكرر
إذا لاحظت أنه يمكنك البدء في البكاء أو الغضب، ثم يجب أن تشعر بالقلق. ستكون الأعراض المتزامنة هي الرغبة في التحدث بألوان مرتفعة، وزيادة الحساسية إلى الكلمات، والتعب، واللامبالاة. اجتياز اختبار الدم إلى وجهة أخصائي الغدد الصماء للتأكد من أن المشكلة ليست في الفشل الهرموني. ثم الجلوس في إعداد مريح مع قطعة نظيفة من الورق واكتب شيئا يسبب لك العواطف السلبية. المهمة الرئيسية هي فهم ما تحتاجه للتخلص منه. إذا فهمت أن سبب تغيير الحالة المزاجية في مشاكل مؤقتة مثل التحميل في العمل أو التعارضات التي لم يتم حلها مع شاب، فستكون من الأسهل بالتخلص منها عن طريق اتخاذ خطوات عملية.
إذا كنت غاضبا في كثير من الأحيان، ثم تحقق من الهرمونات
الصورة: pixabay.com.
الرغبة في السيطرة على كل شيء
رجل ناضج عاطفيا لن يعتقد أنه لا غنى عنه. في يديك، تشكيل محيط من أشخاص يمكنهم مساعدتك في تحقيق الواجبات. إذا كنت، على سبيل المثال، تخشى أن تطير مع زوجها في إجازة وترك مراهقا في المنزل وحدها، فلا يفكر في عدم إخراجه، ولكن عن تربيتك. نفس الشيء في العمل: لا حاجة إلى الاعتقاد بأن الزميل الأصغر سنا غير قادر على الوفاء بعمله ويحتاج إلى نصيحةك غير المأهولة، وإلا فإنك تخاطر أنك ترغب في الذهاب إلى تتحمل. أداء ممارسة فعالة: أولا، إخفاء خدمة التنظيف أو الاستفادة من مساعدة المصمم، التي تناسب كفيتها واثقة. ثم حدد مهمة الرقيق وتحقق من نتائج التنفيذ. يعمل على "الخطوات" من المهنيين في عينيك إلى الآخرين المعتاد، يمكنك التأكد من أن الآخرين ليسوا أكثر غباء ويمكن استبدالهم بأي عمل.
لا تعتقد أن الآخرين هم أكثر غباء
الصورة: pixabay.com.
شك في أحبائهم
الأشخاص الذين ينتظرون باستمرار خدعة من الآخرين، يبقى بمفردهم في النهاية. لا أحب أن أرى أي شخص أن الشريك لا يثق به. ليس من الضروري قراءة مراسلات رجل في الشبكات الاجتماعية، نسعى جاهدين لمقابلته بعد العمل أو جعله شركة في التدريب إذا كنت تريد فقط مراقبة السيطرة. يشعر الوعي خلف الميل، لذا ثقة شخص ما، أو السماح له بالرحيل - دعه يجد زوجا أكثر ملاءمة. إذا كنت واثقا، لماذا تشك في الآخرين؟ يرى علماء النفس في هذه التقاط "المرايا": أشخاص آخرين يعكسون فريقنا البارزين والظل: بارز - تصورنا للحياة والرغبة، الظل - المخاوف والشكوك. بالنسبة لعدم اليقين يكمن الخوف من الخداع والمخصص. خفض ذلك على جلسات مع عالم نفسي - أفضل طريقة للعثور عليها.
لا أحد يريد أن يشك في ذلك.
الصورة: pixabay.com.
الخوف من العواطف الصادقة
عندما تقضي نفسك على التفكير في أنك تحاول أن تلعب دورا، وعدم أن تكون حقيقيا، فقد حان الوقت للتغلب على الجرس. نفهم أن الناس يحبونك على ما أنت: يضحكون بصوت عال أو الرقص العاجل تحت الموسيقى المفضلة لديك. إخفاء مظاهر طبيعتها، أنت نفسك تقود نفسك إلى المجمعات التي تصبح واضحة. أعتقد أن جميع الرجال، على سبيل المثال، أحب Cuties ذو أرجل طويلة - العبث. إذا كنت ترغب حقا في تغيير وتظاهر هذا فقط - يرجى العمل على نفسك. لكن لا تمسك بأولئك الذين يعانون من أهمية الصورة المثالية فقط - لا يستطيع هؤلاء الأشخاص معرفة نفسهم، لذلك يحاولون تبديل عدم اليقين الخاصة بهم. بسبب تأثير شخص آخر، من المهم أن ندرك ذلك في الوقت المحدد والخروج من "المستنقعات".