الكسل ليس دائما شعورا خلقيا. غالبا ما نحن كسول على الإطلاق لأن لدينا مثل هذه الشخصية، ولكن بسبب الأسباب الموضحة تماما. على سبيل المثال، بسبب إرهاق الإرهاب، عندما نفتقر إلى الطاقة إلى بعض الأشياء الجديدة؛ من نقص الفيتامينات؛ بسبب عدم وجود الدافع. يعتقد الخبراء أيضا أن كسول يمكن أن يكون في الإحساس الحرفي بكلمة "الحصول على إصابة" من أشخاص كسول من طبيعتهم، لذلك يوصيون بالتواصل مع هذه الشخصيات. يعرف مغني الأوبرا ماريا جيفورديان عدة طرق لهزيمة الأوقات الكسولة وإلى الأبد.
1. لإثبات يوم اليوم. لا يمكن ارتباط عدم الرغبة في القيام بشيء ما وتأجيل القضايا المستمرة بحقيقة أنك ببساطة ليس لديك روتين من اليوم. تريد أن تكون مكثت في وقت متأخر، والذهاب إلى السرير للسقوط والاستيقاظ لاحقا، مما يعني أنك تفقد الكثير من الوقت يضيع، والبقاء في حالة نعسان، كقاعدة عامة، لا تملك الوقت ولا يمكنك تحفيز نفسك على أن يجري وبعد حاول تنظيف الوضع، وسوف تفاجأت كم سيكون لديك وقت وعدد القوى الجديدة التي ستحصل عليها.
2. رعاية نظامك الغذائي. على قدم المساواة، من المهم أن تفعل التغذية الخاصة بك. أضف إلى نظامك الغذائي أكبر عدد ممكن من الخضروات والفواكه والخضراء الطازجة. اراهن على الأصناف الحمراء من اللحوم، ولكن على الأسماك الساحلية، غنية بالأحماض الدهنية متعددة البليون. تأخذ مجمعات الفيتامين. كل هذا سوف يضيف لك بالتأكيد الطاقة.
3. أدخل نمط حياة نشط. إذا بدأ صباحك بتشغيل أو الاحماء والروح المتناقضة، فسوف تكون على كتف أي أشياء مهمة. الرياضة هي حافزا ممتازا، قائلا بالفعل أنه يتهم الطاقة والرغبة في الاستمرار في التصرف بنشاط.
"الحلم ووضع أهداف ومهام ذات معنى".
4. انظر إلى تحيط الخاص بك. إذا كان هناك ما يسمى الأشخاص السامون في ذلك - هؤلاء هم أولئك الذين يحبون تجديدهم وشكوى حياتهم، فاستخدمونك كقدسة، فمن الأفضل تقليل الاتصال معهم. نظرا لأن الأشخاص السامون لديهم ميزة واحدة - فإنهم يمتصون طاقتك، وليس لديك قوة تريد أن تريد شيئا وتبحث عنه.
5. تعلم تحفيز نفسك. أنها بسيطة جدا. حلم ووضع أهداف ومهام ذات معنى. ابدأ بأشياء أكثر بسيطة على ما يبدو: فكر في المكان الذي ترغب في الذهاب في رحلة. من أجل تحقيق المقصود، من الضروري تحقيق جميع الشروط، بما في ذلك قاعدة المواد. تعال مع البلاد، تمهيد الطريق، وخطط الرحلة، ورسم المال والذهاب إلى قهر هذا القمة. الخطة المنفذة هي أفضل الدافع الذي يعلمك أن تسعى خاصة بك. العودة من الرحلة، ضع طية فائقة جديدة - على سبيل المثال، للعثور على المزيد من الأعمال الأكثر إثارة للاهتمام وعالية الدفع والانتقال إلى هدفك المعزز. تذكر، الشخص الذي يريد مخلصا شيئا، في جميع أنحاء الكتف.
6. الراحة والاسترخاء. ليس من الضروري تأنيب حقيقة أنه في بعض الأحيان لا ترغب في فعل أي شيء وأنت على استعداد لقضاء يوم لقراءة السلسلة أو مشاهدةها. الدماغ وأنت في بعض الأحيان تحتاج إلى إعادة التشغيل. الشيء الرئيسي هو أنك تفهم: غدا هو يوم جديد، وعليك أن يكون لديك خطط.