ما تحتاج إلى تناوله حتى لا تؤذي المفاصل، وكان الضغط طبيعيا، والقلب صحي؟ هناك منتجات ستساعدك على الشعور بالشباب وصحية في أي عمر؟ هنالك!
مستنقعات. من الضروري تناول البرد. أنه يحتوي على حمض PRAG و Axyproline الذي استعادة أنسجة العظام. تناول 100 غراما من البرد يوميا - وسوف تؤذي المفاصل.
ضغط منخفض. تحتاج إلى تناول القطيع. إنه يؤخر سائلا في الجسم، وهذا هو السبب في أن الشخص يرتفع الضغط. أكل قطعة من الرنجة يوميا - ولديك ضغطا بشكل طبيعي.
ضغط دم مرتفع وبعد تحتاج إلى أكل الكرفس. أنه يحتوي على الكثير من البوتاسيوم، والتي لها تأثير مدر للبول. في هذه الحالة، تقل كمية السوائل في الجسم ويتم تقليل الضغط. إضافة الكرفس إلى السلطة أو تحضيرها مع اللحم.
التجاعيد. تحتاج إلى تناول الكشمش. أنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C. وهي تعزز إنتاج الكولاجين. هذا هو بروتين يجعل بشرتنا مرنة. لذلك، في فصل الصيف، وتناول المزيد من الكشمش في شكل جديد.
أوعية. من الضروري استخدام زيت بذر الكتان. أنه يحتوي على الأحماض الدهنية متعددة المواد. أنها تحمي جدران السفن من التلف ومنع تصلب الشرايين. حاول في كثير من الأحيان ملء سلطات زيت الكتان.
سجود. تحتاج إلى شرب صبغة من Lemongrass. يحتوي على مواد - Schisadrines التي تثير الجهاز العصبي، أي أنها تعمل كسلطة، ولكنها مفيدة فقط. أضف 10-15 قطرات من صبغة Lemongrass في Compute، كوكتيل الفاكهة. والقوة التي ستعود لك.
أمعاء. تحتاج إلى تناول نخالة. نخالة - حاملي السجلات في محتوى الألياف. في 40 غرام - 100٪ القاعدة اليومية. والألياف يحسن الهضم. لذلك، تناول الطعام في اليوم على الأقل بضع ملاعق النخالة.