"هلا، مرة أخرى يمكنك الخروج!" - تعتقد أنه عندما بدأت في موسكو وغيرها من المدن الأخرى في اتخاذ نظام العزل الذاتي. وعلى الرغم من أن الفيروس لم يذهب إلى أي مكان، وما زلت يجب أن تكون منتبه، ولكن لإلغاء الحاجة إلى العودة إلى المكتب ومرة أخرى المشي شخصيا على الشؤون. في الرغبة في أهداف جديدة، قد تظهر القلق والإثارة والنقد لأنفسهم. كثيرا ما نطلب التثبيت يدمرنا: "أفعل شيئا غير جيد بما فيه الكفاية،" لا أفعل محاولات كافية، "أحاول بجد". وهلم جرا. في هذه اللحظة تحتاج إلى إيقاف وتسأل نفسك: هل أقول نفس الشيء لأصدقائك أو إغلاق أو أطفال؟ أنا بالتأكيد لا! نعرض التعاطف معهم، وتقديم الدعم، وصحتهم النفسية مهمة بالتأكيد.
أصبح الحجر الصحي اختبارا ثقيلا، لكن من الممكن إيجاد الدافع بعد ذلك
الصورة: غير ملمس.
نحن أسوأ انتقاداتك: كل شخص في مرحلة ما سقط ضحية لنفسه. تم تطعيم الكثير منا كشيء تحفيزي، دون أي نجاح لا يمكن تصوره في المستقبل. في الواقع، فإن اللطف والتفاهم والتعاطف مع نفسه يسمح لك بالتعامل بشكل أفضل مع المهام. ولكن كيف نفعل ذلك؟
1. لا تسجل نفسك لأخطاء وبعد نحن جميعا القادمين الجدد في هذا الشأن. تخيل نفسك على الموقع الذي يدرس لغة جديدة: سوف ترتكب بالتأكيد أخطاء، الشيء الرئيسي هو عدم الاستسلام والمضي قدما.
2. الممارسة والممارسة ومرة أخرى الممارسة. يتم تشكيل العادات ليس على الفور - كلما كان لديك المزيد من الممارسات، أسرع تأتي إلى الانسجام في محادثة معك.
اللطف والتفاهم والتعاطف مع نفسه يتيح لك بشكل أفضل التعامل مع المهام
الصورة: غير ملمس.
3. في البداية سيكون محرجا. دعنا نعود إلى القياس مع اللغة. في المحاولات الأولى التحدث بلغة أجنبية، من غير المرجح أن تكون مائة في المائة واثق من صحة الكلام من وجهة نظر القواعد. ومع ذلك، مع مرور الوقت، تأتي الثقة بكلماتك - كما سيأتي ثقة في مشاعرك وستكون محرجا في الأحكام.
4. إصلاح قراءة النسخ المتماثلة. لم يتم تشكيل معجمك الرحيم الخاص بك فقط بفضل العوامل الداخلية - إنه مخصب في الخارج. بمناسبة سلوك الأشخاص المتعاطفين، خذ خدمة أساليبهم والكلمات. اسأل نفسك أيضا: إذا حدث ذلك لأفضل صديقتي، فماذا أخبرها؟ سوف تجد الكلمات أنفسهم، لا يزال فقط للاستماع إلى نفسك.