يتردد الجمال إيلينا نيكولايفا للعام الرابع في الصباح البلاد بأكملها إلى العمل في الحية من برنامج "روسيا الصباح". هي دائما في مزاج جيد ويبتسم. اكتشفت أسرار بداية رائعة من اليوم من مقدم التلفزيون.
- إيلينا، يبدأ يوم عملك في أربعة في الصباح. هل تتدفق؟
- السر الرئيسي للحصول على ما يكفي من النوم، - عدم الذهاب إلى اليوم، حيث ننتظر فيه. يحدث ذلك، وضعت منبه ليس فقط في الارتفاع، ولكن أيضا لفترة من الوقت عندما تحتاج إلى إنهاء كل شيء ومحاولة النوم. بالمناسبة، إذا استلقت حتى منتصف الليل، فستذهب الساعة لشخصين. تم تأكيد هذه المعلومات من قبل العلماء في الأثير. لكن أكثر الهجوم عندما كان قادرا على إقناع نفسه بالنوم، والنوم لا يذهب! نحن تكذب وتحول. يتذكر المنعكس - قبل النوم، أقرأ دائما الصلاة "والدنا". لقد تعلمت الجسم لسنوات عديدة الرد.
- العديد من النساء في الصباح يخشى أن ينظر إلى المرآة. هل تملك هذا؟
- في الصباح كل الضعف. أنا، كقاعدة عامة مثلي. يمكنك أن تزعجني بثرة مزعجة - يحدث بعد يوم طويل من الأثير. المجد للعلامات التجارية التجميلية - ماذا ستقول هنا؟
- هل لديك أي طقوس يومية اليومية؟
- من المهم، بالطبع، خطوة القدم اليمنى من السرير. هذا ما زال جدتي تحدثت. وأعتقد أنه، يسحب بالضبط الساق اليمنى الأولى من تحت البطانية، وأطلق سلسلة من المناسبات السعيدة وغيرها من السحر، والتي أعتزمها كل يوم. في الصباح، الشيء الرئيسي - دون اندفاع وضفارة. من الأفضل الاستيقاظ مبكرا. المزيد من الوقت قليلا للوضع من المنزل. حتى لا تصل إلى مزعج على مدار طاولة صغيرة من الجدول، لا تمزق التخزين للاستمتاع بوجبة الإفطار.
- هل لديك أسرار الجمال؟ كيف، على سبيل المثال، تخلص من الكدمات تحت العينين؟
- كنت محظوظا بهيكل الوجه: علم الوراثة المحفوظة من كدمات تحت عينيه. علاوة على ذلك، لعدة أسابيع، رفضت مستحضرات التجميل بالكامل تقريبا في الحياة العادية. لدي دائما قلم رصاص للشفاه في حقيبة يدي، بحيث تكون في المساء أكثر إشراقا، كما هو الحال مع ذلك، في بعض الحدث. وأنا أتفق مع البيان الذي ما يصل إلى عشرين عاما صنعنا الآباء والطبيعة، ولكن بعد أن كنا ما يستحقونه. يجب أن تكون قادرا على التواصل مع جسمك. التشخيص الذاتي الغريب: ما أريد، ما أعيش فيه. هل هو مناسب لي أن آكل؟ هل هذا يرسمني كشخص؟ مفهوم التغذية نتيجة لذلك، فتنتني أنني اضطررت إلى فتح مطاعم بلدي.