نحن جميعا معتادون على الرعاية بعناية لجسمك، وتنظيفه تحت الحمام أو في الحمام، والمشي إلى الحمام وفي الساونا للتخلص من السموم والخبث، والذهاب إلى المنتجع الصحي، والتدليك وجعل الكثير من "المغادرة" الطقوس ". إنه لأمر رائع ولا شيء سيء في رعاية جسمك ومظهرك، ولكن لماذا ينسى الناس بنفس الخوف لعلاج النظافة في عالمهم الداخلي؟ بدء وفرة الطعام، والتي قام بها الكثيرون في أنفسهم في أفواههم ومعدةهم، مما يلوثهم، مما تسبب في تشكيل المخاط المعزز في الجسم. وهذا هو الجزء المادي فقط من العالم الداخلي، والجزء الذي يمكننا لمسه بسهولة.
وماذا نتحدث عن عواطف شخص، أفكاره، المعلومات التي يستهلكها يوميا بكميات هائلة، نادرا ما تفكيكها في مقدارها مفيدة أو على العكس من ذلك، هو بيراغلاند له. الانتباه إلى أنها تعتمد جزء صغير جدا من البشرية. ولكن في جدوى.
فكر في الطاقة التي تحملها تدفق المعلومات بأكملها التي تعيش فيها كل يوم. هل تحيط بك دائما أخبار جيدة ومعلومات مفيدة؟
ما هو "ليس كذلك" مع المعلومات؟
وعادة ما يتم إطلاق الأعلاف الإخبارية عن طريق العناوين العالية، والوعد الرئيسي الذي - العنف والأحداث السيئة والصراعات والشاحنات والبيانات السلبية للشخصيات الشهيرة. من النادر للغاية في هذه القوائم، يمكنك العثور على نوع من الأخبار الخيرية أو المحايدة على الأقل. وحتى إذا ظهر هذا، فإنه يحاول بالضرورة بدوره بطريقة ما رأسا على عقب للاستمتاع ومن هناك سلبي. مضحك، حقا؟
لماذا يتم تخصيص وسائل الإعلام عن عمد مكونا سلبيا؟ الجواب بسيط للغاية ومفهوم للغاية، على الرغم من أنه ليس من الواضح لأولئك الذين لديهم مفهومة قليلا في مفاهيم الطاقة والحقل الاهتزاز حول كل ظاهرة وجوه وحتى الكلمات.
أولا، المعلومات، مثل أي ظاهرة أخرى، تنبعث منها طاقة معينة.
إذا لفترة وجيزة:
المعلومات السلبية هي ضعف الطاقة، والاهتزازات المنخفضة، والتعرض لمستويات منخفضة من مصفوفة الطاقة البشرية.
معلومات إيجابية - طاقة جيدة، اهتزازات عالية، تأثير على مراكز الطاقة العليا.
ثانيا، الاهتزازات العميقة والمستقرة تولد ترددات منخفضة تماما، أي اهتزازات من الأخبار والمعلومات السلبية ككل. للتسبب في المزيد من الرنين في المجتمع، للحصول على جمهور أوسع وإتشارك، تستخدم موارد الأخبار بنشاط هذه المعرفة.
ثالثا، تتفق المعلومات غير المنضبط واستهلاكها اللاواعي بشكل سيء للغاية على الأداء وتركيز الاهتمام. يفقد الشخص القدرة على التركيز على مهمة محددة، يتم تقليل إنتاجيته، يصبح أقل فعالية، أقل تنظيما. والدماغ، يدرك أن مجموعة المهام غير محلها، أو تم حلها، ولكنها سيئة، فهي تبدأ في تحويل هذا التوتر إلى القلق. ونتيجة لذلك، يتم الحصول على دائرة مغلقة - لا يسهم العصبية في الأداء، ولكن فقط يقوي الشغف، والشخص أكثر انخفض في الإجهاد، فإن التركيز يختفي تماما، ويقوم خلفية المعلومات بتفاقم الوضع فقط.
في هذه الحالة، فإن الحل الصحيح الوحيد لكسر الدائرة هو لعدة أيام لترتيب إزالة السموم واستعادة حالة الهدوء.
كيفية كسر هذه الحلقة المفرغة؟
من الأفضل مساعدة التأمل واليوغا.
التأمل يجعل من الممكن "إيقاف الذهن" من مطاردة ثابتة، وهي هيكلة الأفكار (عندما يكون الشخص قادرا على تخصيص أحدهم، حدد أهميته ويأتي إلى إذنها).
يحدث هذا بسبب حقيقة أنه أثناء التأمل، يتوقف الشخص عن تحديد نفسه بأفكاره وعواطفه. يصبح مراقب ويوظر فقط في مجرىهم من الجانب.
واليوغا (إذا كان ينظر إلى ممارسة روحية، وليس كلياقة) يساعد في العثور على التوازن وإرجاع القدرة على التركيز.
بالإضافة إلى ذلك، إذا كنا نتحدث عن النظافة العقل، فمن بمساعدة إزالة السموم من المعلومات، يمكنك تحسين صحتك العقلية بشكل كبير. حاول أن تأخذ قاعدة لإلقاء قطع جميع الأدوات لعدة ساعات قبل النوم يوميا، وفي نهاية الأسبوع وكل يوم الاستجمام المعلوماتي على الإطلاق. قطع هذه المرة دون انتباهك عن طريق الأخبار، على الإعلانات والإشعارات في التطبيقات. ستلاحظ أنه حتى في فترة زمنية قصيرة، يمكنك إدخال المورد، ما عليك سوى الحد من كمية المعلومات القادمة إليك.
حاول أيضا بشكل عام أقل الاهتمام والوقت لدفع شرائط الأخبار. سواء كان ذلك إصدارا أخبارا مسائيا على التلفزيون أو موقع الأخبار - لا تبقى في هذه الموارد، ولا تفقد الطاقة الحيوية التي تحمل الحالة المزاجية المدمرة.
بمرور الوقت، سيكون لديك رغبة في الموارد الإخبارية "التمرير" باستمرار عن طريق طرح المزيد من التفاصيل الجديدة لأحداث بعض الأحداث غير السارة التي تحدث في العالم. وستلاحظ كيف انخفض القلق، لقد أصبحت أكثر شولائا ومتناغما.