من خلال تحديد هدفا، يعاني الإنسان في البداية موجة كبيرة من القوة والحماس. إنه جيد جدا، ولكن إذا كنت في الجذر تغيير عاداتك، ثم في نفس الوقت بشدة وغير مرجح "مقاطعة التلال الخاصة بك"، ونتيجة لذلك، خطر على مواجهة مقاومة داخلية أكبر. دعونا معرفة السبب.
إذا كنت مع حماسة في العمل، فإن تكريسه لجميع أوقات فراغه، على الأرجح - من المحتمل أن تفشل البعثة، وفي وقت قصير تعتقد أن كل شيء مهجور بنفس الحماس.
على سبيل المثال، لقد فكرت بفقدان الوزن، اشترى اشتراك في نادي اللياقة البدنية - وفي البداية، أنت "متكرر" في جميع الطبقات، وتأرجح بجدية الصحافة في الصالة الرياضية، "كيلومتر الرياح" على حلقة مفرغة، والسباحة عشرين حمامات سباحة في اليوم والانتهاء، تتدفق لاحقا، في ساونا. رائع! والنتيجة سوف تكون بلا شك أولا. لكنك لن تكون كافيا لفترة طويلة، لأنه، وفقا للقانون الثالث في نيوتن، فإن قوة العمل تساوي قوة المعارضة. لماذا "العاصفة" أوليمبوس، ثم تطير منه، رغم ذلك؟
البريطانيون في هذا هو التعبير الفاخر "كن هادئا"، بمعنى "لا تكون ساخنة". أن يكون الواقعيون وعلى عجل ببطء. تخيل زوجين من العادات الطيبة - فقط سيء، أولئك الذين أنت والفرح والسهولة سيتم تنفيذ كل يوم. ثم، قد يكون ذلك كثيرا حتى سنوات سيبقى معك.
يستبدل الدش البارد 30 دقيقة من التمرينات النشطة
الصورة: pixabay.com/ru.
على سبيل المثال، لا يزال بإمكان فقدان الوزن، والوقوف لمدة خمس عشرة دقيقة، خذ دشا باردا، ثم تضحك بقوة مع منشفة. أولا، هذا إجراء مزاج ممتاز، ثانيا، كفاءة الاستحمام تساوي ثلاثين دقيقة من التمارين النشطة، ثالثا، الجسم، التدفئة، ملزمة ببساطة لإنفاق السعرات الحرارية. العادة رقمين - شرب زوجين من نظارات مياه قبل كل وجبة - ستعد مسالا الجهاز الهضمي لتغذية الطعام وملء المعدة بالفعل - "الفيل" أنت بالفعل ليس بالتأكيد. وإذا كنت لا تزال تعاني من الشهية الحلوة، فلن تكون متساوية على الإطلاق. هذه الثلاثة مفيدة، والأهم من ذلك، تعتبر عادات الاستنسل قادرة على جلبك بسرعة إلى المثالية، ثم قد لا تكون هناك حاجة صالة الألعاب الرياضية.
كوب من الماء قبل وجبة سوف تعد مسالا الجهاز الهضمي لاستقبال الطعام
الصورة: pixabay.com/ru.
والأهم من ذلك: بحيث تفعل، تفعل ذلك دائما مع حب كبير لنفسك! والتعرف على اتجاهات الأسبوع الحالي سوف يساعد أسبوعي توقعات الفلكية.
25 سبتمبر وبعد قد يحدث أن تختلف الخطط التي تم وضعها في التفاصيل على الذهاب. يمكنك تقديم عرض مربح - لا الفرامل، والتفاعل بسرعة. إذا كنت تفكر لفترة طويلة واتخاذ قرار - أشرعة السفينة الماضية.
26 سبتمبر وبعد اليوم، تحدث جيدا، واتخاذ الامتحانات، والدفاع عن الأرساح، ولكن ما هو هناك - فقط الدفاع عن وجهة نظرك في جميع المسائل المنزلية. ليس من الضروري دائما الاستلقاء على الفرن، وهناك أيام عندما يكافأ النشاط المتجيء من خلال اختراق كبير. إذا كانت الكلمة هي سلاحك، فعله.
27 سبتمبر وبعد بغض النظر عن ما أخذوه اليوم، فإن النتيجة ستعتمد عليك تماما. نريد أن ندمج التعهد الجيد، ولا توجد مشاكل، ويمكنك أن ترغب في التغلب على الهيمالايا - كل شيء سيكون قوى.
28 سبتمبر وبعد اليوم جيد بشكل خاص للتواريخ الرومانسية. إذا نسيت في صخب يوميا، فهناك مثل هذا الجانب من الحياة كصديق، خذ مبادرة يديك - تقاس الحياة لم تعد على مر السنين، لكن الانطباعات التي تم الحصول عليها.
29 سبتمبر وبعد اليوم، الأكثر مهل والحساب - قياس عدة مرات قبل اتخاذ خطوة حاسمة. إذا لم تكن مثل هذا، فلا توجد مشاكل: حاول على صورة جديدة - اصنع بعض الأنفاس العميقة، وتقول وانتقل ببطء أكثر - والآن أنت مختلف تماما.
30 سبتمبر وبعد يوم ممتاز لجميع الصلة بالتمويل. جيد للبيع، يدخل العقود، والتفاوض على المال، وإيرادات الخطة.
1 أكتوبر وبعد تعلم اليوم مقتطفات، التكتيكية والصبر. حاول ألا تستسلم للاستفزازات ولا تثير النزاعات.
Zhanna Wei، ماجستير في علم التنجيم الصيني و فنغ شوي