كشفت دراسة أجريت في جامعة بيتسبيرغ عن العلاقة بين الوقت الذي تقضيه في تمرير شريط الشبكات الاجتماعية ورد فعل سلبي لصور الجسم. أولئك الذين قضوا المزيد من الوقت على الشبكات الاجتماعية، 2.2 مرة في كثير من الأحيان حول مشاكل التغذية والشكل البدني من الأشخاص الذين أظهروا لهم أكثر من أقرانهم الذين قضوا وقتا أقل على الشبكات الاجتماعية. هذا يثبت أن "استيعاب" من قبلنا من البيئة يؤثر بشكل مباشر على طريقة تفكيرنا وموقفك تجاه نفسك. نوضح لماذا هذا يمكن أن يكون خطيرا.
الشبكات الاجتماعية تؤثر علينا
الصورة: pixabay.com.
النشاط البدني
إذا عقد أصدقاؤك المقربين بانتظام تجريب، وأود أن تقضي بعض الوقت في المنزل في التلفزيون، فلا يوجد شيء فظيع. ومع ذلك، فإن الشعور بالقلق الداخلي لا يزال واسع النطاق في بعض الأحيان على العقل - الفتيات يشتري الفتيات اشتراكا، ويشاركون في القوة، دون تلقي أي متعة من التدريب. يتم تعويض الأجهزة عن طريق الصور في Instagram، والتي يتم تقديمها بواسطة إشارة غير شفافة للمشتركين: "أشاد بي!" الشخص الوحيد الذي لديه الحق في تقييم مظهرك وانتقده - أنت نفسك. سواء كنت رفيعة أو زيادة الوزن بشكل مثالي، فسوف تنتقد نفسك بنفس القدر إذا كنت لا تتعلم أن تقبل وأحب جسمك.
السفر من خلال القوة
يبدو أنه من المستحيل؟ ثم كيف ظهر قول الشعب أن "بعد عطلة تحتاج إلى عطلة ثانية"؟ كثير من الناس يعتقدون أنه خلال الرحلة، من الضروري زيارة الحد الأقصى من مناطق الجذب السياحي وتأجير السيارات وتفقد المدن المجاورة، جرب جميع أطباق المطبخ الوطني ... توقف! المريح كما تريد. Tempel على الشاطئ أو تسلق الجبال العالية، في كلمة واحدة، تفعل ما تريد حقا. هذا يساعد من خلال السفر الفردي عندما لا ينبغي عليك التفاوض على خطط ليوم واحد، اذهب إلى هناك، حيث لا تريد أن تكون، وأن تكون في الجهد المستمر للتكيف مع الحاجة.
علاقة مثالية
إذا كان يبدو لك أن جميع الأزواج لمدة 5 سنوات لا يوقفون فترة الحلوى باقة، ثم نعم، يبدو أنك حقا. في علاقة حيث يكون الناس على قدم المساواة مع بعضهم البعض، من المستحيل تجنب سوء الفهم والصراعات. لا تحاول تصور السعادة في الشبكات الاجتماعية والمحادثات مع الصديقات، إذا كنت في الواقع تبكي كل ليلة في وسادة. ثق في أحبائك، تحدث إليهم في النفوس وترك أولئك الذين لا يقدرونك. الفراق والطلاق ليس جملة لحياتك الشخصية. لكن الإجهاد الدائم يمكن أن يصبح جملة حقا: الصحة أصعب استعادة ما يبدو. كن صادقا معك وشريك، وتجربة لحظات أكثر قيمة وحدها ولا تنظر إلى الآخرين.
الحب، لا أدعي الحب
الصورة: pixabay.com.
ثروة وهمية
الشبكات الاجتماعية تجعل الناس حقا يعتقدون أن كل شخص لديه أعمال أفضل حولها. فقط يستحق فهم ذلك في السعي لتحقيق اللمعان الخارجي الذي تخسره أكثر بكثير. من الضروري حقا أن نسعى جاهدين للأفضل، فقط لا أعتقد أن السيارة الأجنبية أو حقيبة ذات علامة تجارية مصنوعة على قرض سيجعلك غنيا. يتم قراءة حالة الشخص بسهولة من خلال تفاصيل صغيرة، لذلك الوحيد الذي يمكنك خداعه، أنت نفسك. تتطور تدريجيا، أعط تعليم المزيد من الوقت ولا تنسى هذه الممارسة، ثم ستكون السيارة المرجوة في منزلك، فقط دفع ثمنك بنفسك.