29 أبريل - الاثنين:
أهدأ يوم رعاية الجسم. انتقل إلى المنتجع الصحي إلى البرنامج الكامل لاستعادة البشرة: متراكما، يتراجع، وتطبيق قناع لفيلم وترطيب البشرة. لا تندم على المال على العناية باهظة الثمن - كجزء من أموال العلامات المثبتة، سترى المكونات الطبيعية: مقتطفات نباتية، زيوت، جزيئات الحوسبة. خذ زوجك أو صديقتك معي - سوف يمر الوقت دون أن يلاحظها أحد.
الذهاب إلى سبا
الصورة: pixabay.com.
30 أبريل - الثلاثاء:
اشترك في التجميل إلى مجمع الإجراءات: جعل تقشير أو تنظيف الوجه، ثم قناع الجينات والتدليك المصنوع يدويا مع كريم ترطيب. ننصحك باختيار الرعاية الفردية، والتي ستجعل بشرتك تماسك جيدا. يمكنك أن تقرر التغييرات الأكثر جدية في المظهر. على سبيل المثال، رفع الخيط أو حقن المرطب.
1 مايو - الأربعاء:
اليوم هو يوم عظيم للقيام بصحة الشعر. تفضل بزيارة عالم الإثارة حتى يقوم أولا بتشخيص حالة جلد الرأس. ثم ننصحك بإجراء تقشير - سينظف جلد الرأس من وضع الخلايا الميتة والقشر، مما يضمن تدفق الدم إلى الجلد. اجعل إجراء ترطيب الشعر العميق لملء الثغرات في بنية الشعر وسلاسة الرقائق، حيث تناول الشعر السلس والشفقة.
2 مايو - الخميس:
لا تنس أن موسم العطلات يقترب. شراء اشتراك في صالة الألعاب الرياضية: انتقل إلى تدريب السلطة والقلب - تشغيل، الدراجة، المشي السريع. بعد كل الاحتلال، تمتد نصف ساعة لاسترخاء العضلات وجعلها مرنة. يساعد التمدد المنتظم في تجنب إصابة العضلات والمفاصل.
اعتني بنفسك
الصورة: pixabay.com.
3 مايو - الجمعة:
في عطلة مايو، حاول إنفاق أكبر قدر ممكن من الوقت في الشارع: ليس فقط دفع الجلد مع الأكسجين، ولكن أيضا الحصول على تان. إذا حصلت بشرتك بسرعة على صبغة برونزية ولا تغطيها بقع الصباغ، فقم بتطبيق زيت جوز الهند عليه قبل الوصول إلى الشمس - يرطب الجلد وتسرع تان. تغطي الوجوه قبعة مع حقول واسعة، وقم بتطبيق قناع ترطيب على الجلد.
4 مايو - السبت:
حاول أن تكون معتدلا في التغذية: تناول المزيد من الخضروات واللحوم، وليس وجبات خفيفة. ننصحك بترتيب يوم تفريغ عندما يكون لديك قائمة محدودة من المنتجات وفقط من خلال الشعور بالجوع. من الأفضل اختيار هذا الطعام لهذا الغذاء لا يسبب رد فعل غير مرغوب فيه في شكل مهتم من البطن أو الألم. لا تنس أن اليوم الذي تحتاجه لشرب 2 لتر من الماء غير النظيف غير الكربنات.
5 مايو - الأحد:
ننصحك اليوم بالاشتراك في مانيكير - يمكنك الحمل في هذا الإجراء. لا تتردد في التعبير عن نفسك من خلال التصميم الأصلي ولون الورنيش غير المعتاد. ننصحك بإجراء تدليك يدوي - وهذا مفيد لإجراء مرونة الجلد، وهو أيضا الاسترخاء وممتعا بشكل لا يصدق.
جعل التدليك اليدين
الصورة: pixabay.com.