الصباح يبدأ مع القهوة: ندرس المشروبات تنشط من هذا الخريف

وراء المطر النافذة، تكون درجة الحرارة أقل بكثير مما أرغب في الاستيقاظ، ولا يهم، أو أسبوعا أو يوم عطلة. وإذا كنت تعتقد أنه بالإضافة إلى القهوة في العالم، فلا توجد مشروبات الصباحية، نتعجل لتدمير هذه الأسطورة - تنشيط ومزار مزاج المشروبات كثيرا، لكننا سنقول فقط حوالي خمسة منهم. الحفاظ على الإشارات المرجعية.

الشاي طريقة رائعة لرفع المزاج

الشوكولاته الساخنة مع كريم مخفوق

بالطبع، الشراب هو السعرات الحرارية نوعا ما وغير مناسب لكل صباح، بدلا من ذلك، ليوم بارد عندما لا تحتاج إلى ذلك. في حالة جيدة، والأهم من ذلك - عالية الجودة، تحتوي الشوكولاته الساخنة على تانين يساهم في إزالة الخبث من الجسم. توافق، صداقات اثنين في واحد ولذيذ ومفيد. ولكن مرة أخرى، اختر الشوكولاته بعناية، والتي ستستخدمها - الصحة قبل كل شيء. الشراب نفسه حلو، ولكن يمكنك أيضا تزيينها مع كريم مخفوق، سيكون لديك نوع من الحلوى.

عصائر الخضروات والفواكه

ربما واحدة من أكثر المشروبات فائدة في الإفطار. الشيء الأكثر متعة، يمكنك مزج أي الخضروات والفواكه تقريبا بطريقتك الخاصة. إن أخصائيي التغذية واثقون من أن كوب واحد من العصائر المغذية هو طبق منفصل، حتى تتمكن من استبدالها بأمان واحدة من الأطباق، على سبيل المثال، بدلا من الزبادي، حاول عصائر من الموز مع إضافة الجبن المنزلية والبرتقال. الشراب النشط والمغذي جاهز في الصباح.

حليب جوز الهند

منتج غير عادي إلى حد ما على الطاولة الروسية، ولكن في الوقت نفسه يكتسب شعبية بسرعة. يحتوي حليب جوز الهند على ماء طبيعي مع محتوى البوتاسيوم العالي ومجمع فيتامين كامل. من بين أمور أخرى، بسيطة للوهلة الأولى، يحتوي المشروب على كمية كبيرة من الألياف، وبدون ذلك هو الهضم الجيد المستحيل. لماذا لا تلبي القهوة المفضلة لديك مع مشروب جوز الهند؟ يحاول.

سيجد الجميع شيئا ما

شاي

الذي لا يحب الشاي! نحن متأكدون من أن هناك ببساطة لا من هذا القبيل. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك دائما اختيار الشاي حسب الرغبة، فائدة خيارات الشراب هناك الكثير، ليس فقط في النسخة السوداء والأخضر. على سبيل المثال، سيسمح لك شاي Herbarus بالتوت الطبيعي في التكوين اتخاذ نظرة جديدة على حفلة الشاي المعتادة - ستجد طعما في مزاجك.

اختيارك هو ثلاثة سباحة على أساس الشاي الأسود، فأنت ببساطة لن تكون قادرة على مقاومة رائحة الجميع - ما هو مطلوب في الصباح. سوف يستمتع الشاي الحار البري عشاق الإضافات في شكل أعشاب، في علمنا - مجلس الوزراء. أيضا، لا يستطيع صباح الخريف البارد القيام به بدون رائحة أبل مع القرفة، مما أدى إلى أن الأفكار حول عطلات العام الجديد، على الرغم من أنها بعيدة. يمكنك العثور على رائحة التفاح مع القرفة في الشاي الشرقي الحلو، فقط حاول. وسيظل الشاي المرفق الناضج أولئك الذين ليسوا ضد التفاح، ولكن بدلا من القرفة يفضلون الروده.

هل تحب الشاي الأخضر؟ ولقد هناك خيارات، وكيفية الاحتفال صباح الخريف في مزاج جيد. عند اختيارك من الشاي الدافئ الصيفي مع النعناع والحمضيات، فإن هدوء النعناع بالنسبة لأولئك الذين يخططون ليكونوا اجتماعا متوترين، سوف يسأل الشاي النشط الخفيف بفضل الزنجبيل في التكوين - كما ترون، بعضها حاجة مختلفة، الشاي هي مهمة وبعد