يبدو أن كل شيء في علم النفس بسيط: شخص صحي هو الشخص الذي يستمع إلى نفسه وتمارس رغباته إذا لم يتعارض مع القانون وقواعد الأخلاق. صحيح، كل شيء خطأ في الحياة - كثير من الناس يحبون أن يعانون ولا يريدون حقا تغيير أي شيء، حتى لو كانوا يشكون باستمرار من الضيق. أن تكون راضيا عن حياته والاستمتاع كل يوم، ورأي عن القواعد الشاملة من كتاب عالم نفسي الشهير.
تفعل فقط ما تريد
بدءا من العمل، تنتهي بحياة شخصية، يجب أن تسترشد بمقاعدة واحدة: تفعل بالطريقة التي تريدها. إن مزيج الذكاء المنطقي والعاطفي سوف يساعدك في إجراء حل أكثر بكثير من نصيحة معارفه أو التاريخ من الإنترنت - القيام به على أي حال بطريقتك الخاصة. يعتقد طبيب نفسي أن شخصا صحيا من الطبيعة لا يمكن أن ينشأ أفكارا "غير بيئية" أصابت مشاعر الآخرين.
استمتع بالحياة
الصورة: غير ملمس.
لا تفعل ما لا تريد القيام به
إذا كنت لا تحب الفكرة الركض في الصباح أو العمل خارج المكتب - لماذا تفعل ذلك؟ يمكن تغيير أي موقف في جانب إيجابي. صحيح، سوف يتطلب وقتك ومشاركتك: سيكون عليك التعلم، والتوصل إلى خيارات بديلة، وبناء صورتك الخاصة والعمل العديد من العوامل الأخرى. إذا كنت مستعدا لهذا، فعل!
تحدث على الفور عن ما لا أحب
من الرهيب أن تتخيل عدد العلاقات التي تم تدميرها بسبب قيود بانال من الشركاء. كثيرا ما نعتقد أنه في كلماتك الخاصة، يمكننا الإساءة أو تبديد أسباب أحبائك. صحيح أن هذه المعتقدات دائما تقريبا لا علاقة لها بالواقع. فكر بنفسك وليس لآخر. نقول بوضوح أنك لا تحب الشخص أن تتاح لي الفرصة لحل هذه المشكلة أو اشرح لك لماذا لا يريد تغيير أي شيء.
لا تستجيب عند عدم طرحها
يتم إلحاق النصائح التي لم يولد بعد الجميع تماما، حتى لو تم التعبير عنها في شكل إيجابي. عادة تعلم كيفية رفع الأطفال وتوزيع الأموال، تتصرف بالجنس الآخر وما إلى ذلك - نغمة سيئة. إذا كان الشخص مهتما برأيك، فسأله علنا: "ماشا، أخبرني كيف يمكنني التسجيل في هذا الوضع ..." الهواة في هذه المسألة عادة سيئة من الأفضل أن تتخلص منها الجميع.
الإجابة فقط على السؤال
من المؤكد أنك رأيت في مشاهد الفلفل الفحلي، حيث تحكي أمي الطفل: "ماذا صنعت؟" بعد أن يبدأ في شرح أنه لا يريد كسر المزهرية، على الرغم من أن والدته كانت في اعتبارك الأريكة مدلل بالعصير. ومع ذلك، فإن وضع الوضع مشتت، ومع ذلك، فإن المعنى هو نفسه: لا حاجة للإجابة على أكثر مما طرحت، والتعليق على الوضع بأكمله أو تقديم اتهامات العودة إلى السؤال. يسترشد بهذا المبدأ، سوف تقلل بشكل ملحوظ عدد النزاعات مع الآخرين.
في مربع الحوار، أجب فقط على السؤال
الصورة: غير ملمس.
معرفة العلاقة، تحدث فقط عن نفسك
كلمات مثل "أنا مسيء لي، لأن ..." أو "أنا لا أحب ذلك، عندما ..." ستخبروا المحاورين أكثر بكثير حول حالة الصراع ومشاعرك أكثر من اتهامات مفتوحة من عنوانه. لا يمكنك معرفة ما يشعره الشخص ولماذا فعل ذلك، وليس خلاف ذلك، حتى يخبرك بنفسه بذلك. ثم لماذا تأنيبه وحده؟ نعتقد أنه لا جدال فيه للناس: أخطاء تفعل كل شيء، والشيء الرئيسي في الوقت المناسب للتعرف عليها وحل المشكلة.