في 40 الحياة لا تكتسب فقط زخما، ولكن كل عقد آخر يتطلب التغيير. أوافق، إنه أكثر متعة لتذكر ما فعلته، وليس عن غاب عنه، لذلك أقضي الوقت والوسائل لتحقيق أحلامك، ولكن لإنجازك، من الضروري إعادة النظر في حياتك حتى لا تضطر أي مشاكل إلى الوقوف في طريقك وبعد
الحصول على صحتك
في غضون 20 عاما، لا تفكر بطريقة ما في ما يمكنك تناوله، وما الذي لا يمكنه النوم لبضع ساعات في اليوم واستيقظ بهدوء تماما في الصباح. اعتمادا على حالة الجسم، يمكنك بسهولة العيش في هذا الوضع حتى 30 عاما. ومع ذلك، بمرور الوقت، سيكون هذا النمط الحياة بالتأكيد في معظم لحظات غير موجودة، ويمكن أن تنمو أمراض طفيفة في مزمنة.
حتى لو كنت لا تشعر بالاشمؤ بتفويض، راجع نظامك الغذائي: القضاء على كمية كبيرة من الملح والسكر، والتخلي عن الدقيق، واسمحوا معيارك أن يصبح استخدام الفواكه والخضروات الطازجة لهذا الموسم.
خذ القاعدة أيضا للذهاب إلى الفراش في موعد لا يتجاوز الليل حتى يستطيع الجسم التعافي من الصباح.
العمر - مجرد شخصية
الصورة: pixabay.com/ru.
الرفاه المالي ليس في المكان الأخير
نصائح من المنطقة "تعيش بعد ظهر يوم واحد"، "الآن أو أبدا" فعالة وسنوات معقولة في 20-30، ولكن بعد 40 عاما، يستحق التفكير في المكان الذي ستقوم فيه في حالة الطوارئ.
حتى مبلغ صغير تقوم بتأجيله شهريا، ستكون "وسادة أمان" موثوقة في الحالة عندما لا يمكن لأحد مساعدتك، إلا أنك.
الأسرة هي أهم شيء، ولكن ليس كل شيء يفهم هذا
الصورة: pixabay.com/ru.
تمزيق العلاقة التي لا تجلب الرضا
علاوة على ذلك، فإنه ليس فقط عن زوج أو شريك مؤقت: للتسمم حياتك يمكن لأي شخص، بدءا من الأقارب المدمرة، وينتهي بهم الأصدقاء الذين يلهمون مجمع من الدونية. تذكر، إذا كان هناك شيء لا يناسبك في شخص ما، فأنت غير ملزم بتحويله، مهما كان تأثير على حياتك. إذا كنت من الصعب اتخاذ قرار بشأن هذه الخطوة الجادة، ابحث عن المساعدة في طبيب نفساني سيعمل معك الوضع حتى تتمكن من اتخاذ القرار الصحيح.
تكريس نفسك المزيد من الوقت
نحن نتحدث الآن عن نوعية صحية، والتي تفتقر إلى الكثير من النساء. منذ الطفولة، أنت تتعلم من الطفولة أن تكون استجابة، وغالبا ما نضع رغبات الآخرين فوق ملكمنا. لقد أعطى أنت والكثير من الناس معظم حياتنا، والآن حان الوقت للذهاب وفهم ما تريد.
لا ترفض هواياتك
الصورة: pixabay.com/ru.
الشيء الأكثر أهمية هو عائلتك
بالطبع، السفر مع الأصدقاء والهوايات والهوايات إحضار إلينا شعورا بالرضا المحلي وبدونهم ممل للغاية، ولكن في أي حالة يجب أن تقف احتياجات أسرتك في المقام الأول. حتى لو كنت خططت لقضاء عطلة أنيقة، فقد أنقذت بضع سنوات، يمكن أن يحدث وضع غير سارة مع ما تحتاجه المقارب الذي ستحتاج مساعدتك إليه، لا يوجد وقت للسفر والترفيه. لسوء الحظ، فهم بعض الناس بعد فوات الأوان.