الوقت يطير إلى الأمام - تسارع وتيرة الحياة كل عام. إذا لم يكن الأمر حرفيا منذ 20 عاما، فإن عطلة نهاية الأسبوع التي تقضيها الأسرة لم تنظر في شيء غير عادي، والآن لكل اجتماع مع أحبائهم الذين تحتاجهم إلى تخصيص وقت في الجدول الزمني المسجون. العمل والتدريب والهوايات - كل هذا يجعلك تحول المنزل العودة إلى المنزل. ومع ذلك، لدينا بعض الأسباب الجيدة التي يجب أن تعتاد على العشاء مع أقاربك.
عشاء العائلة
أظهرت دراسة وسائل الإعلام المشتركة، التي عقدت في عام 2015،: ينفق المراهقون والشباب أي أقل من يوم ثالث (!)، والنظر في شاشة الهاتف الذكي. تظهر شاشة WADE WATCH أثناء تناول الطعام أو الاستماع إلى الموسيقى أيضا إلى قائمة ضارة. يعتقد علماء النفس أنه في تنشئة الأطفال، الشيء الرئيسي هو دفع ما يكفي من الوقت للتواصل. علاوة على ذلك، فإن وجود شخصي هو الأكثر أهمية: في سن مبكرة، فإن الأطفال يتفوقون بسرعة واستيعاب المعلومات من جميع أنحاء العالم، لذلك فهي تقترض أساسا لجميع عاداتك.
العشاء العائلي، التقاليد، صحة
الصورة: غير ملمس.
أثبتت الدراسات التي تم إجراؤها مسبقا مرارا وتكرارا أنه خلال الوجبات يتم استيعاب المعلومات بشكل أفضل، مما يعني أن الاتصالات ستعقد إنتاجيا قدر الإمكان. جعلت المنظمة الأجنبية للتعاون الاقتصادي والتنمية في عام 2014 الرصد. وفقا للنتائج، فقد كشف أن الأطفال، في الأسرة لم يقبلوا تناول العشاء معا، عرضة للإصابة الفسيولوجية والعقلية. هنا بعض منهم:
- في كثير من الأحيان تخطي الفصول في المدرسة - غير منضبطة
- تعاني من العزلة
- تزن أكثر بكثير من أقرانهم
مزايا عشاء العائلة
بالتأكيد أنت معجب بهذه العواقب، التي لا يفكر فيها الكثيرون. نعطي بعض الحجج الأكثر إقناعا لصالح عشاء العائلة:
1. التنمية العقلية
أثناء الوجبات، تمتص الأطفال الآداب: أولا تعلم كيفية الحفاظ على شوكة وملعقة، ثم استخدم السكين والأجهزة الأخرى. كما فهموا بالضبط كيفية التصرف على الطاولة: لا تتحدث مع فم عري، لا يمسح الفم حول المائدة وهلم جرا. في الوقت نفسه، عند التواصل مع الآباء والأمهات، يحسن الأطفال المهارات التواصلية والتفاعل الاجتماعي - بناء على طلب الملح، يمكن قطع الخبز. نظرا لأن تناول الطعام يستمر حوالي 10-15 دقيقة، خلال هذا الوقت، يتم تدريب "تأثير الخلفية" على القدرة على القابلية.
2. الصحة العقلية
المحادثات مع أفراد الأسرة لديهم فوائد عملية. يتم تقسيم الزوجين حسب أحداث اليوم، رش المشاعر المتراكمة. يقول لي الأطفال أنهم يزعجهم في المدرسة والحياة الشخصية. من بين أمور أخرى، أثبتت دراسة المركز الأمريكي للتنمية في أمريكا عام 2012: الأطفال الذين يتواصلون في كثير من الأحيان مع والديهم، هم أقل خطورة بكثير لأسر التدخين والكحول واستخدام المخدرات.
3. رفاهية ممتازة
غالبا ما يكون الأطفال كسولين لإعداد طعامهم - من الأسهل عليهم شراء البيتزا من طهي الحساء. ومع ذلك، تحت سيطرة أولياء الأمور، لا يتم الإهانة بالكثير منهم لتناول الطعام بشكل صحيح. عادة ما تكون قائمة عشاء الأسرة أكثر تنوعا من وجبة واحدة. تؤثر جودة الأغذية المستهلكة بشكل مباشر على رفاهية الصحة البدنية للكائن المتزايد. علاوة على ذلك، ستوفر الكثير من المال، والتغذية معا، وليس بشكل منفصل.
أكل وحدها أكثر
الصورة: غير ملمس.
لا تحرم نفسك من دواعي سروري أن قضاء الوقت مع أقاربك: تذكر الحالات من الماضي، والضحك على نكات بعضنا البعض وفهم فقط أن معظم الأشخاص الأصليين في المقبل.