Yanina Melekhova - الممثلة، المعروفة للدور في سلسلة "Mylodrama" والعمل في الفص "Mayakovsky". ولكن إلى جانب ذلك، فهي أيضا مصمم مصمم محترف. تعرف Janina من أجل تجربة شخصية، وكيف من الصعب في بعض الأحيان إجبار نفسه على الذهاب إلى القاعة، والحصول على ما يصل إلى آلة الباليه - خاصة. طلبنا منها مشاركة أسرار الدافع.
"أنا مخطوبة في الرقص والرقص الكلاسيكي منذ الطفولة. أذهب إلى الرقص 4 مرات في الأسبوع. لذلك، أعرف بالتأكيد أن الباليه هو الوصفة المثالية لشخصية جميلة والموقف الملكي.
الساقين المثالية واضغط
في الباليه، تتطور عضلات الساقين وتدريبها. بفضل القرفصاء الخاص (Batmans) ساقيك، وخاصة الكافيار، الحصول على شكل مثالي. يمكن تحقيقه حصريا بواسطة الباليه، ولم يعد! وهذا هو حافز رائع لعدم تخطي الفصول.
الخطيئة ثم لا تؤكد مثل هذه الأرجل الجميلة مع الكعب العالي والفساتين والتنانير القصيرة. أنا متأكد من أنه في خزانة ملابسك الكثير من الأشياء الجديدة ستظهر قريبا جدا!
لا تنس أنه خلال الرقص الكلاسيكي "يعمل" الجسم كله. أنت تضع في الحالة المثالية لعضلة الصحافة واليدين والظهر، وعنقك تصبح طويلة وجميلة. وكل ما هو مطلوب لهذا الدروس عدد قليل من الدروس في الأسبوع في قاعة الباليه.
في الباليه، فإن عضلات الساقين تتطور وتدريب
توازن الجسم والروح
الرقص الكلاسيكي هو توازن مهم للغاية، وئام الجسم والروح. الباليه في شعور جيد بكلمة "التقييد". توافق، راجع نفسك في مرآة الانتشار - وليس مشهد لطيف. وفي الراقصة، المرايا في كل مكان، لذلك لن تعمل من الحقيقة. دروس الباليه غرس عادة لتناول الطعام معتدلا، وهذا هو أيضا لحظة إيجابية.
لذلك نحن نحتفظ بالحماس وتذهب إلى القاعة! التدريب الجيد سوف يعطي القوة والحيوية. وبعدها، أنت فقط لا تريد أن تأكل. سيكون على الأقل العشاء دائما متواضعة للغاية.
حالة توازن
خلال الوفاء بالتمارين المعقدة إلى الموسيقى الكلاسيكية، تتعلم الكثير عن جسمك وروحك. ليس في عبث يقولون أن "يجري الوعي". بعد أن تعلمت الحفاظ على توازن مادي، تأتي لفهم أن التوازن في العواطف مهم جدا. والباليه يساعد في نقلهم تحت السيطرة، دائما الالتزام بالتوازن في تصرفاتهم والكلمات.
أثناء تحقيق التمارين المعقدة إلى الموسيقى الكلاسيكية، سوف تتعلم الكثير عن جسمك وروحك
بكل سرور
الباليه والكلاسيكي هو متعة كبيرة، وليس فقط حقيقة الفصول. أنت تدعم الشكل المادي، وخلق شخصية ممتازة، وتدريب عضلات وموقف. تعلم أن تأكل والتنفس، والعمل على مقتطفاتك. والباليه هو متعة الموسيقى والصور الكلاسيكية التي تم إنشاؤها على الجهاز. بعد كل شيء، الرقص ليس مجموعة من الحركات بلا معنى وليس ملحقات العضلات عديمة الفائدة. هذه هي باقة رائعة من الفرص. اعتمادا على المزاج والموسيقى، يمكننا أن نصبح أي شخص. حتى أن ترقص في صورة المياه، سوان، النار أو أي بطلة أخرى في طلبنا.
فرحة الحياة
عندما تقوم بعمل شيء مفضل في شركة الأشخاص المتشابهين في التفكير، يأتي هذا الإلهام. بعد الفصول الدراسية، تعود إلى المنزل مع شعور بالرضا العميق والبهجة. تصبح متوازنة وراض عن نفسك. وهذا هو أهم شيء يعطينا القوة للعيش في وئام مع بقية العالم ".