لماذا يمكن لشخص ما تحمل الكعك كل يوم ورؤية صورة ظلية ضئيلة في المرآة؟ وشخص ما يجلس على الماء والكرفس، يقضي أيام وليال في صالة الألعاب الرياضية، ولكنه لا يزال زيادة الوزن؟ أو يحدث ذلك مثل هذا: صديقة فقدت الوزن على نظام غذائي جديد، ولكن اتبع وصفة طبية كاملة، تصبح أكثر تقريب؟
في بعض الأحيان، فإن السبب هو أنه ليس بالضبط أن واحدة أو طريقة أخرى لفقدان الوزن بشكل فردي. لفهم في أي اتجاه للتحرك، في بعض الأحيان يجب ألا تحاول تجربة كل الطرق على التوالي، والعثور على فردك.
هذا هو السبب في أن إمكانية إطعام التغذية والأحمال البدنية على الحمض النووي ظهرت. في الولايات المتحدة، تستخدم هذه الاختبارات في كل مكان، ولكن في روسيا نأتي فقط إلى حقيقة أن الجميع يحتاجون إلى نهج فردي. نعم، من المستحيل تغيير هيكل الجينات التي تمت دراستها، لكننا قادرون على التأثير بشكل إيجابي على عملهم في تلك اللحظات عندما نشرب، وتناول الطعام، ونحن نأخذ الفيتامينات أو الأدوية الطبية، وجعل ممارسة الرياضة، واختيار وضع التشغيل والاستجمام.
- منذ متى وانت تم استخدام اختبارات الحمض النووي لتحديد عوامل الصحة؟ لماذا قررت أن هذه طريقة إنتاجية؟
- ظهور اختبارات الحمض النووي الأولى التي يمكن طلبها، بدون طبيب، في أوائل 2000s. منذ ذلك الحين، أصبح الكثير منهم واضحا: مثل هذه الاختبارات، إذا تم تفسيرها بشكل صحيح ثم ضبط نمط حياتك، هي أداة قوية " مارينا فييفا ، مؤسس Beyoungbrands، أخصائي الصحة، التغذية، المعالجة، الفاصل واختبارات الحمض النووي. - بعد كل شيء، لا تتغير جيناتنا طوال الحياة، ولكن اعتمادا على ما نفعله وكيف يمكننا أن يؤثرون على صحتنا - في مفتاح جيد أو سيئ. على سبيل المثال، يمكن أن تستمر الجينات "الجيدة" في العمل بشكل مثالي أو حتى أفضل، ويمكن أن تنمو الجين "السيئ" إما إلى مرض أو لا يزال كامنة طوال الحياة.
مارينا فييفا، أخصائي الصحة، علم التشهير، المعالجة، القوة الفاصل واختبارات الحمض النووي
الصورة: الأرشيف الشخصي
ما مدى قوة الجينات التي تؤثر على الأمراض التي يمكن أن نوضح نفسك؟
تملك الأمراض الأثبية أكبر نسبة من احتمال الإرسال عن طريق الميراث، وهي ترقيمها من خلال تقديرات مختلفة تصل إلى 10 آلاف، بينما تمت دراسة حوالي 5 آلاف. ومع ذلك، فإن هذه الأمراض نادرة جدا وحالاتها في عدد سكانها من 1: 10000 إلى 1: 1،000،000. ولكن احتمال تطوير أمراض متعددة الأمانات (الموجودة في كثير من الأحيان والتي عثرتنا عليها) أكثر يعتمد على البيئة وأسلوب نمط الحياة البشري من الجينات الموروثة. تشمل الأمراض متعددة الثقافات الأمراض التي تموت في أغلب الأحيان - أمراض القلب، والضغط العالي، والسكري، والسرطان، والسمنة، والتهاب المفاصل، ومرض الزهايمر. من أجل تحديد بيانات الاستعداد، يستحق اجتياز اختبار الحمض النووي في أقرب وقت ممكن لتغيير نمط الحياة وعدم إعطاء المرض لتطويره.
وهذا هو، اتضح أن السرطان غير موروث ونمط حياتنا فقط يؤثر على تنميته؟
وفقا للبحث، فإن معظم الأمراض الأفوانية لا تتعلق بالسرطان الوراثي، وغالبا ما تكون نتيجة انتقال الأمراض المحاسبة في ذلك. يمكن تورث أقل من 10٪ من الأمراض الأفوانية، ثم فقط الاستعداد للسرطان ينتقل وراثيا، وليس المرض نفسه. بالإضافة إلى ذلك، فإن خطر حدوثه مختلف، يعتمد على نوع معين من السرطان. على سبيل المثال، سرطان الثدي مريح للغاية.
نظرا لأننا لا نغير الجينات أثناء الحياة، فهل هذا يعني أن اختبار الحمض النووي استسلم مرة واحدة في العمر؟
إذا أخذنا نفس الجينات والشامعات، ثم نعم، يتم استسلم الاختبار مرة واحدة. لكن الحقيقة هي أن هناك الكثير منهم وليس كلهم لا يزالون جميعا لا يزالون فكفهم. على سبيل المثال، في الاختبار الغذائي، تعتبر 62 جينا، وفي اختبار "طول العمر النشط" - 46، بعضها يتقاطع. في الولايات المتحدة، هناك اختبارات حيث يمكن التحقق من 93 جينا، ولكن في الوقت الحالي، بالطبع، السرور غير رخيص. يمكنك التحقق من جزء الحمض النووي: أول من المرور بمقدار 10-20 جينات حرجة، ثم هناك بالفعل لوحات إضافية - مشاهدة أي تحريد آخر. لكن نعم، يجب عدم إعادة فحص نفس الجينات والأشعة المنتجة للحياة، لأنها تظل دون تغيير. وهنا كيف سيظهرون في الحياة، سؤال آخر.
أخبرنا كيف يحدث الإجراء عموما؟ كيف هي الاستعدادات؟
للبدء مع اللعاب، من داخل الخد، ستذهب الحيوية. ثم، عندما يدخل المختبر، تحدث عملية التسلسل في المعدات الخاصة. وهكذا، لكل لوحة، تم العثور على الجينات وفحصها لأوليمدرماتية فيها. هناك يمكننا أن نرى، على سبيل المثال، تعدد الأشكال من الجينات مع ضعف امتصاص اللاكتوز أو الميل إلى الإفراط في تناول الطعام، على التوالي، تقرير مع الاستعدادات الفردية.
هل هذا يعني أن نتائج الاختبار هي مزيد من التوصيات من تعليمات الواضحة للعمل؟
نعم بالضبط. نتائج اختبارات الحمض النووي ليست تشخيصات، فهي محظورة عموما، بناء على النتائج. لكنه يحدث أن تكون التوصيات أكثر إقناعا. يحدث هذا، على وجه الخصوص، مع مزيج من بعض الأشكال تعدد الأشكال. على سبيل المثال، مع عدم كفاية عملية التمثيل الغذائي للدهون، ميل إلى الإفراط في تناول الطعام والسكري، هنا، سيكون هناك تعليمات للعمل، بدلا من توصيات فقط. ولكن بالطبع، يتم وصفها بطريقة استثنائية من قبل الطبيب.
ولكن بشكل عام، يجب أن يتم الاختبار الوراثي للجميع أو أولئك الذين لديهم بالفعل شكاوى؟
أعتقد أن هذا هو: إذا كان الشخص بصحة جيدة تماما، فإن الاختبار لا يزال يستحق المرور، ولكن في 28-30 سنة. ويعتقد أن هذا العصر بدقة في هذا العصر يبدأ عملية الشيخوخة، وهذا هو نوع من نقطة تحول. ولكن من المهم أن تأخذ في الاعتبار الآن أن العديد منهم الآن يعيشون في Megalopolis، بالإضافة إلى الإيقاع الحديث في الحياة لديهم العديد من التغذية العرجاء، لذلك ربما تأتي هذه اللحظة في وقت سابق من 28 عاما. ولكن بشكل عام - نعم، في هذا العصر، لدينا إعادة توزيع كل شيء في نظامنا، وإذا قبل ذلك الوقت يمكن أن تنظم مواردنا الخاصة الحد الأقصى لعدد العوامل الخارجية والأغذية غير الصحية، ثم بعد 28 سيتقدم، وفقا لذلك، العوامل السلبية سوف تظهر وتؤثر على الصحة إلى درجة أكبر. حسنا، بالطبع، تجدر الإشارة إلى أنه إذا كان هناك أي ما يميل وسواقع وتاريخ عائلي، ثم من قبل أن تمر الاختبار، كلما كان ذلك أفضل.
هناك العديد من أصنافهم في سوق الحمض النووي الحمض النووي. أخبرني، إذا كان الشخص يمكن أن يمر اختبارا واحدا فقط، فكيف تنصح؟
إذا كنا نتحدث عن سن مبكرة بما فيه الكفاية، يبلغ من العمر حوالي 25-35 سنة، فمن المقرر أن يمر اختبار "Dietology" للعثور على أفضل نظام طاقة لجسم معين. بعد 35 عاما يستحق اختيار "طول العمر النشط". وأود أن أوصى حتى هذا الاختبار للنساء في 30، لأن هناك أشياء مثل استنفاد المبايض، على سبيل المثال. هذا عاملا مهما في تنظيم الأسرة، والفتاة في مثل هذه السن من المهم معرفة إمكاناتها. بالإضافة إلى ذلك، يبدأ هذا المرض، مثل مرض الزهايمر، في الشكل في 20-30 سنة قبل العلامات الأولى: لذلك، لمنع المرض، تحتاج إلى معرفة الاستعداد الخاص بك واتخاذ إجراء - يمكنك تقليل المخاطر.
بالإضافة إلى الاختبارات الوراثية، هناك أيضا اختبارات حساسية من أجل قابلية المنتجات. وفي ذلك، في الآخر، يتم اختيار بعض المنتجات، والتي يسمح بها، والتي لا تستحق ذلك. ما هي هذين الاختبارين تختلف عن بعضهما البعض؟
الفرق الأكثر أهمية هو مبدأ الاختبار. للاختبار الحمض النووي، احتياجات اللعاب، ولكن يتم إنجاز لوحة الحساسية في الدم. بالإضافة إلى ذلك، يبحث الاختبار الوراثي في الأفرقة الأكثر أهمية، وهناك الكثير من المكونات في الحساسية. بعد كل شيء، يوصي عندما تم الكشف عن الحساسية بالفعل وتحتاج إلى العثور على ما هو عليه. لذلك، للحصول على اختبار حساسي، يتم فحصه مباشرة في القائمة، ما إذا كانت هناك ردود فعل على وجود طعام معين، حبوب اللقاح والحيوانات وما إلى ذلك.
وهذا هو، في اختبار الحساسية تعتبر المزيد من اللوحات؟
عادة ما تبدأ مع الصغيرة، خذ أقوى مسببة للحساسية: الحبوب، الشوكولاته، النباتات اللقاح، الصوف الحيواني، اللاكتوز. إذا كانت الحساسية القوية، فهي تشاهد بالفعل أكثر من المؤشرات من أجل العثور على أنه رد فعل على وجه التحديد. هذه الاختبارات ليست رخيصة، لأن عدد اللوحات يمكن أن يصل إلى 50-70. يمكنك أن تفعل بشكل مختلف، واتخاذ طريقة "الاستثناء"، وهي تعمل في العديد من المواقف. خلاصة القول هي أن المنتج المشتبه فيه مستبعد من النظام الغذائي لمدة أسبوعين، ونحن نلاحظ كيف يشعر الشخص. بعد ذلك، يتم إدخال المنتج مرة أخرى، ومرة أخرى، ننظر إلى الرفاه. هناك رد فعل سلبي، ثم يتم تنظيف المنتج مرة أخرى: إذا ذهبت الأعراض حقا، فمن المستحسن استبعاد هذا المنتج من النظام الغذائي بشكل عام.
هذا هو نظام غذائي للقضاء، نعم؟
نعم، إنها هي. أود أن أوصي به على الإطلاق، حتى لو لم تتم ملاحظ الحساسية. في أي حال، لا توجد اختبارات الحمض النووي لجميع المنتجات. ولكن لنفس المنتج، سوف يستجيب أشخاص مختلفون بشكل مختلف تماما. خذ، على سبيل المثال، الكمثرى، لديها مؤشر عالية نسبة السكر في الدم. بالنسبة لمرضى السكر الذاتي، يمكن أن يرفع هذا مستوى الجلوكوز بنسبة 20 وحدة، وآخر 3-4 فقط. ومع مساعدة هذا النظام الغذائي، يمكنك تتبع كيفية استجابة الجسم لمنتج معين.