في بعض الأحيان، لفقدان الوزن، فقط تقع في الحب. ثم لن تكون هناك حاجة إلى نظام غذائي. حسنا، أو عدم الوقوع في الحب، ولكن على الأقل تشارك في أي شيء مثير للاهتمام. بالطبع، أنا لا أحث في رمي في حواسي كل شيء دون تحليل. ولكن نفسها، على سبيل المثال، أحاول فقط ألا أأكل أي قمامة - رقائق، SOLTES، بطاطس، والوجبات السريعة الأخرى. اللحم لا، من حيث المبدأ، بأي شكل من الأشكال لعدة سنوات، ولكن هذا هو بالفعل علاقتي الشخصية مع الكرمة، وليس بنظام غذائي. لدي مشاكل فقط مع الحلو: أكلت كثيرا أن نفسها كانت خائفة. اكتشف عالم الغدد الصماء أن جسدي لا ينتج هرمونا من الفرح - السيروتونين. وتبحث عنه في الحلويات. في هذه التجربة المريرة، أو بالأحرى، خلصت إلى أنها غبية وأحيانا ضارة في بعض الأحيان لتطارد الوجبات الغذائية ذات الطراز الجديد - في بعض الأحيان من الأفضل أن تفعل شيئا، تتحول إلى طبيب جيد. أنا نفسي لم أفكر في فقدان الوزن. لكن بضع مرات حدث ذلك بسبب عدم كفاية النحافة التي رفضتها من الحصول على الموافقة على الدور. ومع ذلك، نظرا للاعتماد على الحلو، تعافت بنسبة ستة كيلوغرامات ولم تعد حاولت دور المساحات.
إلى منطقة الرماية تأخذني من مطعم. لا أعرف كيف أطبخ كثيرا، لا يمكنني إلا أن أجعل أحيانا حساء توم مفضلا أو خبز كب كيك من البندق. وإطعامها بشكل أساسي في المقاهي أو المطاعم اللائقة، فإن فائدة موسكو أصبحت الآن الكثير من الأماكن التي يمكنك فيها تذوق طعام لذيذ مفيد وصحي. إذا كان في المساء عشية التصوير الأول العشاء في المطعم، يمكنني طلب طبق إضافي هناك، والتي في الصباح سوف آخذها معك على الموقع.
الحيل على الصرح، البهلوانية، تمتد العضلات الصلب للممثلة أشكال مثالية من النشاط البدني
الصورة: Instagram.com.
تعقد دروسي الرياضية في الكعب العالي. عندما كنت بدأت في الانخراط في Pooldens، كانت هذه فصول حيث تم درس الرقصات على الصرح، والبهلوبات، وتمتد العضلات. اليوم، كل هذا فصول مختلفة تماما. درس منفصل هو الحيل على الصرح والحركات الرشيقة المنفصلة في الكعب العالي، وفصلت ساعة نكرس الاحماء وتمدد العضلات. والنظر في أنني أشارك أحيانا في نصف الأبواب والتدريب وإخراج هذه النشطة، والتي لم تعد كافية لأي وقت، إلا أنه في بعض الأحيان أركض إلى درس الرقص الكلاسيكي مع الجهاز.
المتاجر هو اعتمادي الخطير. أحب الأزياء كثيرا، أحاول ألا تفوت أسبوع الموضة في موسكو، أحلم بإيجاد الوقت والحالة للوصول إلى العروض الأوروبية. غالبا ما أذهب للتسوق، أحب التقاط في أقسام الملابس الداخلية ويمكن أن يترك المبلغ المثير للإعجاب من المال هناك، حتى لو لم أحسب على الإطلاق لهذه الميزانية. كم من الملابس لدي، لم أفكر حتى. ولكن هذا هو خزانة ملابس رائعة في غرفة النوم بالإضافة إلى غرفة خزانة منفصلة. في بعض الأحيان أعطي الملابس لأصدقائك ومعارفك. تقدم أصدقاء في مزحة بالفعل لترتيب المزاد، لأن هناك عينات جميلة جدا - على وجه الخصوص، أشياء مخففة حصريا بالنسبة لي، وفقا لأفكاري.
كما نرى، يمكن أن تسمى نتائج هذه الجهود مثيرة للإعجاب
الصورة: Instagram.com.
اعتدت أن أكون أحمر الشعر، ولكن على ما يبدو، عقدت هذه الفترة. أنا مرتاح جدا مع شعر الشوكولاته. وإذا تمت دعوة أحمر الشعر إلى الأدوار المميزة، في بعض الأحيان كوميديا، الآن - للدراما. أحاول تتبع الشعر، خاصة وأن هناك حالات في حياتي عندما أفسدت في صالون التجميل. لدي شعر رقيق جدا وهش، وعدة مرات تم تغذيتها. كان علينا أن نقضي أموالا كبيرة لإجراءات إعادة التأهيل، وأحيانا قطعت.
الممثلة تحتاج إلى تجاعيدها، هذه هي أداةنا المهنية. والقيام بالمناسبة الجزء الأنثوي من الجمهور يبدو أنه في المقاهي باهظة الثمن، فإن هذه الإجراءات لا تساعد، ولكن الأذى بالأحرى: تورم بعد إصابات الخدين والشفاه لا تسهم في الطازجة والجمال. لذلك، كل من يريد أن يبدو جميلا وبطبيعة الحال، يمكنني تقديم المشورة تدليك وجه جيد من أخصائي التجميل المختص! إذا تم اختيار هذه التقنية بشكل صحيح، فسوف توفر نظرة جديدة رائعة! بالإضافة إلى التدليك اليدوي، ما زلت أحب الأجهزة. هناك مثل هذا الإجراء - MicroCracks، إنه لطيف للغاية، كما لو كان يواجه يهمني أجنحة الفراشات. حسنا، بالطبع، بعد هذا السعادة وتبدو رائعة! ما زلت أحب تدليك الهندي سيدار. صحيح، لم يعد حول المظهر، ولكن عن انسجام الروح. إجراء لطيف بشكل لا يصدق عندما يكون الزيت الدافئ على الجبهة. في خمسة عشر دقيقة نسيت ما هو اسمك ومع أي كوكب أنت. فقط في الأيام المقبلة، سأكون للراحة في الهند - بالتأكيد سأذهب إلى هناك على التدليك المفضل لدي!