أساس كل شيء هو الماء
ليس سريا أن جميع الكائنات الحية على كوكبنا لا تقل عن 50٪ على الأقل من الماء. المياه هي البيئة التي تكون فيها جميع عمليات التمثيل الغذائي في تدفق الجسم، بما في ذلك عمليات الهضم، والتعلم، للقضاء على السموم. وبالتالي، مع نقص المياه، يتم كسر هذه العمليات. وما يحدث بعد ذلك؟ نحن نكتسب الوزن، يبدو الوذمة، نشعر بالتعب، أن نضرب ... تعاني من نقص المياه، يبدأ الجسم في معارضة الأمر وتأخير السوائل في الجسم مع تلك المواد التي يجب أن يغادرها جسمنا.
شرب أم لا للشرب؟ يشرب!
الحاجة إلى مياه الشرب ليست فقط في موسم الحار وليس فقط في لحظات من النشاط البدني المتزايد. إذا كنت تشارك في الرياضة، فربما تعلم أنه في عملية تدريب جسمك يفقد المياه التي يجب ملؤها. في موسم السنة في السنة حول هذه الحاجة يذكرنا بعطشنا. لكن فقدان المياه يحدث في موسم البرد وفي غياب الحمل الرياضي، وهذا هو، مياه الشرب الجميع على الإطلاق! إنه ماء، من بين السوائل الأخرى التي تستخدمها خلال اليوم.
المياه لا غنى عنها
يعمل جسم الأطفال بحكمة أكثر بكثير من: إيلاء الاهتمام لحقيقة أن الأطفال الذين يعانون من شرب مطاردة أكبر بالماء بالضبط، وليس الشاي أو القهوة. حاول أن تبقي هذه العادة المفيدة لأطفالك. لا تحل محل مياه الشرب بالمشروبات الغازية التي تحتوي على محليات اصطناعية (معظم الأحيان أسماء أسماء الأسبار، السكرين، السيكلامات): دراسات عن هذه المواد التي تم الحصول عليها كيميائيا يتم تنفيذها حتى الآن، وإلى رأي غير محدد - حول عدم القدر - لم يأت العلماء، وهذا يعني أن احتمال الضرر لا يزال كل شيء موجودا.
عادة - الطبيعة الثانية!
عالم الحيوان بأكمله، باستثناء شخص، بسبب أسباب معينة تكاليف تماما دون أي مشروبات، باستخدام الماء فقط. خلال الحياة، نضع غرائزنا وتتوقف عن سماع تلك الإشارات التي ترسل كائنينا الحكيم لدينا. بحلول ذلك الوقت، عندما نبدأ البالغين، تبدأ في تجربة العطش، فإن جسمنا مجففة بالفعل. لذلك، يجب عليك تعليم نفسك أن تشرب المياه مقدما، حتى تشعر بالعطش، وسرعان ما سيكون في العادة أن المفيد سيؤثر على صحتك ومظهرك.
مركز تجميل مركز الخبراء آنا سميرنوفا