كما لو أننا لا نريد أن نضيف المزيد من الساعات في اليوم، فمن المستحيل، لذلك غالبا ما لا يمكن النوم للنوم في الوقت المحدد بسبب ما نشعر به في صباح اليوم التالي. ربما، اكتشفت كل امرأة ذات رعب كدمات تحت العينين بعد عدة ساعات من النوم.
ولكن ماذا تفعل، إذا كان الوقت للنوم قليلا، لكنني أريد أن ننظر إذا لم يكن ممتازا، فحسن جيدة؟ سنحاول مساعدتك.
كيفية إخفاء آثار التعب:
الأقنعة ضرورية لتسوية الجلود
الصورة: pixabay.com/ru.
ترطيب
بالطبع، يحتاج الجلد إلى الرطوبة باستمرار، لكن عواقب عدم النوم تتطلب الرطوبة عدة مرات أكثر من المعتاد، وإلا فإن البشرة ستترك الكثير مما هو مرغوب فيه. بالإضافة إلى ذلك، لن تسقط مستحضرات التجميل جيدا إذا كانت الجلد مجففة.
لتجديد توازن الرطوبة، استخدم كريم الإشراف أو أقنعة صريحة. عندما تخطط لقضاء الليل دون النوم، فإن هذه الأدوات مرغوبة بالاستخدام مقدما، وفي حالة رحلة ليلة غير متوقعة، استخدمها قبل ساعات قليلة من مغادرة المنزل حتى تتمكن الأدوات من تشغيلها.
ربما يكون أفضل عواقب عدم وجود أقنعة النوم، وأي ترطيب. مكونات التبريد لهجة على الفور الجلد ولن تبدو شاحبا جدا.
وماذا تفعل مع الأكياس تحت العينين؟
الجلد حول العينين هو الأكثر لطيف على الوجه، وبالتالي يعاني من الآثار الضارة. حاول العثور على بضع دقائق في الصباح لدفع الوقت الثمين لرعاية هذه المنطقة.
باعتبارها SOS، الشاي الأخضر، مكعبات الثلج، ملعقة صغيرة باردة أو أسطوانة تبريد خاصة.
واحدة من أكثر الوسائل فعالية لجيل جديد - بقع تحت العينين. بفضل الملاءمة الجميلة للبشرة، لا يمكنك القلق من أن تختفي بينما ستحصل على الطريق. بحلول الوقت الذي تكون مستعدا تماما، سيصبح الحقائب والدوائر تحت العينين أصغر بكثير.
بالمناسبة، يمكنك استخدام هذه الأموال ليس فقط بمثابة ترسانة لمكافحة عواقب عدم النوم، ولكن أيضا في عملية الإجراءات الأسبوعية.
تجنب ماكياج نشط
الصورة: pixabay.com/ru.
جعل المكياج الصحيح
يجب أن يكون في مستحضرات التجميل من الهواة الاستلقاء في وقت متأخر - إعلان. ومع ذلك، كن حذرا، لأن كمية كبيرة من الأموال ستكون ملحوظة للغاية، لذلك قم بتطبيقها على أصابعك وطبقة رقيقة فقط.
إذا نهضت في الصباح واكتشفت عيون حمراء، ضع كحل إلى الجانب، لأن التركيز على العين يجذب فقط المزيد من الاهتمام للمشكلة. من الأفضل الاستفادة من الظلال البنية أو الرمادية، بينما يحتاجون إلى النمو بعناية.
إذا استمرت احمرار العين مع الجانب، ولكن العيون لا تزال بحاجة إلى "فتح"، واستفاد من تأثير الاستطلاع. سيكون الخيار الأمثل هو استخدام الذبطيات والمفصلات للرموش والقلم الرصاص البني العين.
لا تنسى الحاجبين - يجب التأكيد عليها، وإلا فإن العينين تبدو السباحة.
ترطيب الجلد قدر الإمكان، وكذلك مراقبة وضع المياه
الصورة: pixabay.com/ru.
تأكد من تناول وجبة الإفطار
يجب أن يبدأ الصباح بعد ليلة بلا نوم بوجبة إفطار مغذية مع فواكه، أفضل ما في كل شيء يختار لأول تناول الحمضيات الأكل. خيار ممتاز هو دقيق الشوفان المضافة للفاكهة أو قطعة من الشوكولاته الداكنة.
نقطة مهمة للغاية، والتي ينسى الجميع - استهلاك المياه الكافية خلال اليوم. سوف يذكر عدم وجود المياه باستمرار في شكل رغبة في النوم ونغمات الوجه الشاحبة.
بالطبع، أفضل طريقة للنوم ولا تلجئ إلى تدابير الطوارئ لاستعادة الجسم، ولكن إذا لم يكن هناك من هذا القبيل، فاستخدم نصيحتنا وتكون جميلة!